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    我身边有对小夫妻互指对方败家,女方觉得男方买昂贵游戏设备浪费钱,男方说女方买来不穿或少穿的衣服才是浪费; 我见过夫妻两人过年给双方父母包红包,两个人都孝心与私心大爆发,给自家亲生父母就多包,给对方的爸妈就少包; 我听说阿姨怕他老公有钱就变坏,掌握了家里全部的财政大权,每天只给叔叔很少的零花钱,整天疑神疑鬼查东查西; 我认识的一个未婚男打算在澳洲购置房产前,各种打听相关政策,不想女友有幸分享他的婚前财产
    上课喽go 11-27
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    有家长反映自己孩子“变了”: 儿子上中学后,感觉和我没有那么亲了。 呆在自己的房间里,把门锁上,也不知道在做什么。担心他这样,是不是有点自闭的倾向? 老师反映,他在学校成绩下降了,我想和他聊聊,但说不到几句他就烦了,让我不要管他。我该怎么办呢? 说实话,很多所谓“孩子的问题”,其实都只是父母的担心。 就像这段留言,孩子一天天长大,本来就会需要自己的空间,和父母的距离拉远。 除了学习问题可能需要一些了解和关
    上课喽go 11-26
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    据联合国儿童基金会联合北大进行的一项调查发现: 中国潜在受虐儿童已达1000万,高达74.8%的中国儿童(16岁前)遭受过不同形式的虐待。 亲生父母,正是虐童的主力军! 在他们眼中,孩子是私人物品,给了生命,就可以无限索取。 日本作家伊坂幸太郎说:“一想到为人父母居然不用经过考试,就觉得真是太可怕了……”
    上课喽go 11-25
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    古人云:天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤。 心理学界对如何更高效地完成长期目标做了大量的研究,学者们发现:拥有对诱惑说的‘不’的自控力(self-control),一直被认为是干成大事、获得更高幸福感的关键因素。 在这种自控力这种超能力的加持下,个体可以为了长远的目标,而放弃眼前的快乐,即使快乐看起来十分诱人。 由于我们注意力的选择性,这两种快乐也时常被看成在自相矛盾,不可兼得的。 这就好像去山顶看
    上课喽go 11-23
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    有时候我们发现,生活中越是亲密伴侣越无法直接讲出心中所想,我们常用的语言,其实背后都暗含着另一种诉求,然而却往往很难被对方窥探和听到。 没感受到爱,并不等于对方没给你爱,问题可能出在“爱的语言”。而为什么我们总是说不出真实的感受?爱,又该如何直接有效地表达? 01 为何讲不出真正的想法? 中国人表达情感的方式比较含蓄 在亲密关系中讲出真实内心需求和情绪,似乎很容易有万水千山的阻隔,障碍重重。为什么?首先是气质因素:中国人表达
    上课喽go 11-20
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    1、知道你错在哪 想要弥补一个错误,第一步就是要知道你错在哪里了。坐下来,仔细想一想。分析一下你们的感情,想想什么时候你们的感情开始下滑。然后问问自己愿不愿意去挽回这份感情。如果你想成功,记住,你得懂得妥协和改变。 2、不要有压力 现在你已经决定了,你要把你的前男友找回来,应该怎么做呢?告诉你不要做什么。不要给不停地给他打电话,发短信,在MSN上留言。这样做只能让他离你原来越远。谁也不想和一个绝望的人在一起
    上课喽go 11-19
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    01 婚姻就像是一面巨大的壁画,将流光溢彩的世界镌刻进了时间的隧道里,即使是岁月无情的侵袭,也无法掩盖它醉人的神采。 情感世界总是夹杂了许多的琐碎,曾经爱得轰轰烈烈的男人和女人,进入婚姻陷入了平平淡淡的生活后,不见了往日的甜蜜,甚至常常闹离婚。 “过不下去了,离婚!”每次起争吵的时候,夏宁的丈夫就会朝她丢出这样一句话,她有点恍惚,这还是那个说要一辈子都陪着她,呵护她的男人吗? 结婚之后,夏宁跟丈夫吵架的次数开始多起来了,而且
    上课喽go 11-18
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    信号1:明明有困意,但是闭上眼睛,却怎么都睡不着; 信号2:三更半夜总是自然醒,半夜3、4点总是自然醒; 信号3:睡眠很浅,半夜窗外有点动静,就极易醒来,想再睡着就很难了; 信号4:早上睡不醒,也叫“嗜睡”,明明睡了一整宿,可是起床的时候依旧是昏昏沉沉,很疲惫。 倘若你身上发出2个以上讯号,基本可以断定,你正被失眠“纠缠”着。 长期失眠不仅仅是精神不好,危害或比你想象的更严重 1、连续失眠7天:脸上长痘斑、皮肤粗糙无
    上课喽go 11-17
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    非常感谢宝宝们积极参与 秋日减脂食谱照大PK! 通过对投稿食谱照的营养搭配、制作创意 照片清晰度和美观度等维度的评选, 共有10位宝宝的作品进入投票决战环节, 快来看看你的照片有没有入选吧! 用心对待每一餐,就是认真对待生活。Lucy小仙女的食物中蛋白质、碳水、脂肪搭配很健康,新鲜的时蔬维生素满满,早餐为自己煮杯黑咖啡,提神消肿,上班族学起来~ 减脂餐不一定要买最贵的食材,平价菜多样搭配也可以吃出好身材。主食选择粗粮
    上课喽go 11-16
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    相信很多人都体验过这样的尴尬时刻: 秋冬暖阳下,微微一笑就唇裂 唇部唇周黑黑的,总被人怀疑没擦干净嘴 口红一涂就起皮,总是涂不匀 …… 看到这可能很多小伙伴会哭诉了:为啥我的嘴唇会这样?水嫩嘟嘟唇真的不能拥有吗? 别急,给大家慢慢道来。 图片来源:站酷海洛 嘴唇皮肤很薄容易受伤 相比身体其他部分,我们嘴唇的皮肤很薄,没有汗腺,不能分泌汗液,油脂分泌较少,而且保护性色素很少。 因此嘴唇很容易受到我们自身以及外界
    上课喽go 11-13
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    肾不好?也许是因为饮食习惯差。 近日,日本金泽大学学者的研究发现,不吃早餐和晚餐太晚都可能与较高蛋白尿风险有关。 研究发现,吃饭快(29%)是慢性肾病患者中最常见的不健康饮食习惯,其次是晚餐较晚(16%)和晚餐后吃零食(9%)。 进一步分析发现,不吃早餐会增加15%的蛋白尿风险,吃饭太晚会增加12%的风险,而且与体重变化无关。 图1 四种不健康饮食习惯的蛋白尿发生风险 蛋白尿是肾病早期迹象,也是慢性肾病患者一个重要的预后评估
    上课喽go 11-12
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    如果想减肥,首先要管住嘴,少吃或者不吃高糖分的食物,一提到这点,大家可能就会犹豫了,为什么这些好吃的都是减肥路上的拦路虎呢? 是因为大家在吃高糖分食物时,大脑会释放出多巴胺,让人感觉到快乐,就想吃很多,吃的越多,对减肥则越不利。 适当的吃些甜食会补充能量,过量的高糖分食物就需要额外注意了,那么哪些食物是高糖分的呢? 饮料类:可乐、雪碧、芬达、七喜、冰红茶、椰汁等等。 糖果类:冰糖葫芦、巧克力、红糖、棉
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    有国外研究显示,午睡时间超过90分钟的人群相比于1-30分钟的人群患卒中的风险高。结果显示,睡眠时间长、午睡时间长和睡眠质量差是与卒中发生风险较高相关的独立因素。来自中国的研究也发现,相比经常午睡1-30分钟的人群而言,经常性午睡持续时间超过90分钟以上的人群患中风的风险会增加25%。 午睡或增加全因死亡率 有研究表明,较之没有午睡习惯的人,有午睡习惯的人无论是全因死亡率还是CVD(心血管疾病)死亡率均升高,而癌症致死率则
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    每日锻炼或每周几日保持一定的运动量对于维持身体健康、预防疾病发生、减缓疾病进展都有着重要意义,因此在这个全民健身时代,男女老少都在积极参与体育锻炼。 每个人的运动时间各不相同,有人喜欢晨练,有人喜欢夜跑或健身,也有人趁着午休锻炼,那么锻炼身体的最佳时间到底是什么时候呢? 不同锻炼时间对于慢性疾病控制的作用 对于高血压、糖尿病等慢性疾病,体育锻炼已经被纳入治疗方案之中,中强度体育锻炼对于预防疾病和控制病
    上课喽go 10-29
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    托尼(Toni Braxton)从未想到自己最著名歌曲的歌词所描述的情况会成为现实,或者说她没想到严重的病情会让自己的名字出现在另一个排行榜上。 3年前的9月,格莱美奖获得者托尼在百老汇扮演音乐剧阿依达中的主角时,发生了一件令她生活发生了极大转变的事情。“我当时正在换演出服,准备在中场休息前上台演出,突然感觉头晕目眩,”她回忆道,“我不知道我怎么了。” 接下来,她只记得醒来之后,别人说她晕倒了。 托尼是90年代中期最成功的节
    上课喽go 10-28
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    近日,江苏师大因为肺结核疫情冲上热搜,最新消息显示:该校22人曾感染、43人异常。 大学是集体生活,几个人住在一个宿舍,几十个人在同一个教室上课,只要有一人得了肺结核,势必会造成大范围的传播和蔓延。 到底,这次肺结核的“零号病人”是谁呢? 22名学生感染肺结核,感染源头在哪? 这日,江苏师范大学发布声明:22名确诊学生已经休学,除4名学生由家长接回家庭所在地专门医院诊疗外,其余已在徐州市传染病医院住院,进行进一步
    上课喽go 10-21
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    在大众的认知里,更年期的女性就是会焦虑、抑郁、不快乐、脾气暴躁、阴晴不定。甚至,大家的潜意识认为,更年期就是一个不好的词。 在知乎上,还有人专门提问来咨询—— 图片来源 知乎 为什么一到更年期,性格好、温柔的老妈就开始“暴躁”呢? 更年期情绪波动,离不开这2大原因 女性的性腺器官“卵巢”有一项重要功能——分泌雌激素。 大部分女性的卵巢在40岁以后开始出现衰老,分泌雌激素的功能开始出现下降,尤其是在绝经前后。 而
    上课喽go 10-20
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    我们如何保护自己的食品安全。 pixabay 前段时间,在黑龙江鸡东县,9人在家中食用酸汤子(玉米水磨发酵后做成的面条)出现食物中毒,导致8人死亡,让大众再次重视食品安全问题。 央视新闻微博截图 该食品中毒事件刚被报道时,官方媒体判断是黄曲霉毒素中毒。最后又证实是椰毒假单胞细菌产生的毒素--米酵菌酸导致食物中毒。 米酵菌酸是什么,为什么它的毒性如此之大? 米酵菌酸是由椰毒假单胞细菌产生的毒素。椰毒假单胞细菌是一种食物中
    上课喽go 10-19
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    今天来说一下「女性脂肪分布」的问题。 因为女性的脂肪占体重的18~28%(男性是10~15%),所以是很重要的一部分组织,基本上女性身体上常见的囤积位置就是图上这9个位置了(各人种略有差异),你们可以对照看看自己哪几个部位的囤积很明显? 虽然很多人不是很喜欢脂肪,但是它却是人体很重要储能部位,只不过在当前相对物质丰富的年代,这些储能可能不是很有必要。除此之外,脂肪还要参与代谢和体形塑造…… 其中有一点就是脂肪是雌激素
    上课喽go 10-15
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    俗话说十人九痔,可能有些夸张。但是痔疮确实成为了很多人的难言之隐。据2019年全国痔疮调查报告统计,全国痔疮患者约有7.2亿人,临床上痔疮的发病率高达近60%,这是一个多么庞大的数字。 “痔疮”因其部位特殊,又不是急症,所以很多人即使有痔疮,也选择默默承受,实在没办法了才去就诊。痔疮,你说它没啥大事吧,它还时不时的会流血;你说它不痛不痒吧,它还是个肉球让人非常不爽。 一、什么是痔疮? 痔疮是人体直肠的末端粘膜下和
    上课喽go 10-14
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    每年10月12日是世界关节炎日,据数据显示:目前全球关节炎患者一共有3.55亿人,其中在亚洲地区,更是每六人中就有一人在一生某个阶段患上关节炎。 作为世界头号致残性疾病,关节炎也一直都在困扰着国人,截止2015年中国大陆地区关节炎患者就达到1亿以上,而且人数还不断增加。 很多人都认为关节炎,只是老年阶段才出现。 但事实上所有年龄段,甚至包括儿童都有可能罹患关节炎。而关节炎类型也有很多,咱们按照发病机理来划分,最常见是
    上课喽go 10-12
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    今天是“世界精神卫生日”,由世界精神病学协会在1992年发起。 世卫组织公布的最新数据显示,全球约有4.5亿精神发育障碍患者,其中四分之三生活在中低收入国家。 而在大多数国家中,只有不到2%的卫生保健资金用于精神卫生,且每年有三分之一的精神分裂者、半数以上的抑郁症患者和四分之三的滥用酒精导致精神障碍者无法获得简单、可负担得起的治疗或护理。 此外,在世界范围内,每40秒就有一人死于自杀,精神发育障碍疾病已成为严重而又
    上课喽go 10-10
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    不少人一定经历过类似的经历,或者身边有朋友经历过类似的经历,在临床中经常发现一些咳嗽的病人,有明显的时间特点,其中有一种咳嗽便是白天不咳嗽,晚上就完全不能躺下,咳嗽的不行了,这是怎么一回事? 从中医角度来说,是中医分阴阳,分阴阳的明显的现象就是按照太阳的规律来,春夏为阳,秋冬为阴,白天为阳,晚上为阴。因此,晚上加重的疾病,一般都是阴虚比较严重,对于咳嗽也是如此。咳嗽一般分内伤咳嗽和外感咳嗽,其中的
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    一会儿是健康“杀手”,一会儿有保健功效……月饼被贴上各种标签,让人眼花缭乱。 ——今年中秋得把月饼吃明白了 中秋佳节将至,最近走入商超,各式月饼琳琅满目。其中,不仅有五仁、枣泥等传统月饼,还有很多新品种,如无糖月饼、海鲜月饼等。 如今,人们对健康越来越重视,高油高糖的月饼,愈发让人望而却步,甚至被一些人称为健康“杀手”。而被冠以“无糖”“保健”名称的月饼,成了消费者的新宠。 那么,月饼真的是健康“杀手
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    秋分已来,白天逐渐变短,黑夜变长,昼夜温差逐渐加大,气温也逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋。 早晚须添衣 秋分时昼夜温差加大,早晚应注意添衣保暖,尤其是老年人。 对于患有慢性胃炎的人来说,秋分时要特别注意胃部的保暖。 卧时宜头朝西 春夏属阳,卧时宜头朝东;秋冬属阴,卧时宜头朝西,以合“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则。此外睡觉时宜侧身屈膝而卧,可使精气不散。 对于正常人来说,正确的睡眠姿势为一手曲肘放在
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    女孩子一头浓密柔顺的黑长直 让许多女生都好生羡慕 也让许多男生为之倾倒 但偏偏有些人的头发只能飘逸个一两天 对于一些女生来讲 每天早上都要面临一个艰难的选择题 “今天到底要不要洗头?” 可花二十分钟才思考出的结果 有时也不那么尽人意 有时候明明早起没那么油 下了好大一番决心不洗头 结果一出门就油得想见到人就躲 摸摸人家的头,那叫“摸头杀” 摸摸你的头,则变成了“摸头油” 你说尴尬不尴尬! 对于洗头这件事 天天洗很容易
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    据统计,全球约有3.5亿抑郁症患者, 然而接受正规治疗的抑郁症患者不到7%。 电影 《丈夫得了抑郁症》里曾说道:抑郁症就像现代人的“心灵感冒”。 人的情感分为两种,积极的和消极的。 患有抑郁症的人就是屏蔽了积极的情绪,只产生消极的情绪,并不断放大,沉溺其中不能自拔。 01 心情总是低落,是抑郁症吗? 抑郁是人们在生活或工作中遇见一些不顺心的事情,导致内心感到焦虑、内疚、挫折、抑郁。 这种情绪的持续时间比较短暂,可能你
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    今年新冠之后,如果再加上流感,一些人出行将会面临很大的风险。 普通人一旦罹患流感,很可能产生发热症状,不仅自己心慌是不是感染了新冠肺炎,去发热门诊就医也会增加感染新冠肺炎的概率。 新冠肺炎疫情的“群狼”还没有击退,季节性流感的“猛虎”又要来了,在这样的时刻,有什么好的办法形成对病毒的免疫屏障?小编给出的答案是:接种疫苗! 01最近预约流感疫苗的人不少,那么流感疫苗到底怎么打? 据世界卫生组织官方网站的消息
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    人们对于何时入睡,何时醒来是存在客观偏好的。有些人习惯早睡早起,这些人在早上头脑清醒,思维敏捷,而在晚上常昏昏欲睡;而有些人晚睡晚起,他们在晚上工作效率更高,而白天常常还在“神游”。这种规律的睡眠习惯是生物钟决定的,晚睡晚起和早睡早起在一定程度上都是正常现象。 如果本来一个早睡早起的人突然晚睡,而且还要早起,不仅睡得少晚睡的时间也随心所欲,那就是“熬夜”了。 君本堂睡眠科专家唐百冬教授说了熬夜的危害
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    亲爱的北京上课吧的吧友们:大家好! “上课喽go”为本吧吧主候选人得票最多者,共计0张真实票数,根据竞选规则,官方最终批准@上课喽go,为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后,请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task,履行吧主义务,积极投身本吧的发展建设,也请广大吧友进行监督。如出现违规问题,请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu
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    “药补不如食补,食补不如睡补”是民间流传较广的一句话,可见睡觉的重要性。 如果以每天睡眠8个小时计算,一个人一生三分之一的时间都会在床上度过,把握睡眠节奏非常重要! 寿命超过百岁的张学良先生被问到养生之道时就曾回答说:“我并没有特殊的养生之道,只是我能睡、会睡罢了。”一句话道出养生真谛,最简单、有效的养生方法就是睡觉! 睡得好,可长寿 我国医学历来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者,能
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    几缕凉爽的秋风,吹散了酷暑的炎热。白露节气是秋季由热转凉的转折点,有“白露身不露”之说,也是农活比较忙碌的时候。   它是秋天的第三个节气,表示仲秋时节的开始。在漫长的时光中,人们摸索出一套适应节气特点的生活、饮食方式,在此时有饮“白露茶”、吃鳗鱼、吃龙眼等诸多习俗。   反映气温变化的节令   白露是“二十四节气”中的第15个节气,以传统历法来讲,是干支历申月的结束与酉月的起始。此时太阳到达黄经165°,
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    古有谈虎色变,今有谈癌色变。一提起癌症,很多人都会认为这是绝症,而且随着社会的发展,癌症越来越年轻化。 癌症不仅是让人的身体受到损害,同时还挑战一个家庭的底线,很多癌症患者因为治疗而倾家荡产,有的甚至是钱没了,人也没了。对于癌症,除了要积极治疗外,防癌意识也十分重要。 俗话说,都是病找人,没有人找病,癌也是一样的。很多人因为在饮食不注意,也会给癌的形成创造温床。 对于医生来说,从来不吃这些食物,因为这
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    申请人:上课喽go 申请感言:本人能保证每天在线时长不少于8小时,具备在所申请贴吧的话题领域的相关知识,愿意义务管理本吧,为百度减轻负担。重视有意义建设性的贴子,适当鼓励本吧会员共同向上,为本吧添光加彩,让百度贴吧能更加稳定的发展,让百度成为很好的网上运行商;删除不良的帖子。如申请成功,会大力弘扬百度,向亲朋好友推荐使用。最后祝百度能越办越好,希望百度能给我这个机会,我会好好的做好吧主应当做的责任!望百
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    活好,是属于每一个人的独有的“课题”。 但是有的人,越想要活好,似乎越做不到,想要达到目标,也很努力,但目标似乎总是达不到。 好像遥望永远到达不了的山顶在不停爬山,翻过一座山峰发现还有下一座。 越活越累,筋疲力尽。 活得很努力,却并不快乐的人,也许一直没有意识到。 其实你正在用“过度期待”的方式进行着自我虐待。 01 过度期待,是一种虐待 期待,似乎是一个很好的字眼。 小时候,父母家族,总会对我们报以各种期待。 父母未完成的愿望、
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    一个人衰老速度的快慢,除了受先天基因、环境等因素影响之外,与自身的饮食也有密切关系。因此,吃对很重要,还能抗衰老。 身体“喜爱”的抗衰老食物骨骼“喜爱”奶乳制品 乳制品是强壮骨骼的良伴,除了公认的补钙能手牛奶外,奶酪的钙含量也很丰富。就钙的含量而言,250毫升牛奶≈200毫升酸奶≈40克奶酪。但是要注意,过量食用奶酪会导致体重增加,反而不利于健康。 心脏“喜爱”大豆 大豆有“豆中之王”之称,营养价值非常丰富。大豆
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    很多人对于健身的了解总是一知半解,认为自己的觉得对的就是去做,结果健身效果没见到,反而搞得一身伤。健身房是锻炼身体的地方,但是我们也会看到不少健身事故的出现。 而网上的减肥方法也是参差不齐,容易误导人。很多人觉得代餐节食减肥方法好,一周瘦几斤又很快又便利,纷纷去尝试,结果不仅花了钱反而伤了身体。 错误的减肥的方法,会让你的身体水分流失,营养流失,一旦恢复正常饮食,身材和体重很快就会反弹。 健身的过程中
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    跑步作为一项不错的有氧运动,受到很多人的青睐,通过跑步的方式很多人达到了瘦身的目的。那么对于刚刚想通过开始跑步的人来说,要怎么开始呢,一天要跑多久才能瘦呢,带着这些问题,我们接着往下看。 有专家研究表明,人体在跑步过程中会燃烧脂肪,但是并不是你出汗了,感觉到身体热了就是脂肪在燃烧,这些都是身体刺激之后的一种本能反应。这就是为什么很多人感觉自己流了很多汗,还不瘦的原因了。跑步最开始是流失的水分,其次
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    现在生活水平质量提高,各种美味食物也越来越多,有的食物不仅看起来美观而且营养价值又高,但有的食物却是垃圾食品,几乎没有任何营养物质,反而会有太多化学物质以及添加剂,影响身体健康。 1、派酥类食品 很多人喜欢吃派酥类食品,如各种口味的蛋黄派和饼干等,这属于高热量,高脂肪食物,其中含有太多钠离子,营养元素很少。仔细看一看其成分表,其中有很多添加剂,虽然号称非油炸,但脂肪含量却很高。还有口味一般是靠香精调和
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    入秋之后,天气开始变得能起来,特别是早晚温差比较大,对于糖尿病人来说更应该注重保暖措施,因为糖尿病人本身身体素质就比较差,如果在平时不好好护理的话,就容易诱发心脑肝肾等并发症,引起眼部和手足部位的病变,所以糖尿病人在秋季一定要注重脚部和皮肤的保护措施。 那么糖尿病人在秋季应该做好哪些事情?应该怎样保护皮肤和脚部? 保护脚部 糖尿病人在秋季一定要选择适合自己的舒适鞋子,最好是穿柔软的布鞋,在每次穿鞋的时
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    七夕   是牛郎织女相聚的日子   也是中国传统节日——情人节   很多情侣会选择很多方式来庆祝这个节日   去KTV、酒吧狂欢   或摆满蜡烛向心爱的人表白   网上有一位土豪在求婚现场   直接为姑娘赠上一辆豪车   着实让所有看客羡慕不已   但对于有职业病的小编而言   这都不是重点   重点是   揭车过程中   ……   那块板压到了蜡烛上!   视频来回播放了好几遍   小编发现   这个板薄薄的   似塑料板
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    最近几天,七夕节无疑是个热门话题,年轻人乐得多了个约会的节日,很多商家也瞄准商机,希望趁机大赚一笔。 如今,七夕往往被视作“中国情人节”。说起来,从古至今,它也确实是个无比浪漫的节日,包括爱情主题在内,其内涵远比许多人了解的还要广泛。   01 七夕为何又叫“女儿节”? 七夕节发源于中国,时间是农历七月初七。  这个节日还有许多名字。古代,它的一些活动的主要参与者是少女,而节日活动的内容又是以乞巧为主,所
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    “迢迢牵牛星,皎皎河汉女。” 又到七夕,又到婉约浪漫时,中国的传统节日,像七夕这样充满爱情色彩的节日,实在是少之又少。牛郎与织女的故事,也被演绎成诗歌、小说、戏曲等,在星桥鹊驾中弥漫着暗香。 也许因为爱情是世间永恒的主题,所以七夕在历代演变中关于爱情的功能被无限放大。有情人花开年年,每一年的七夕总有人在梦里唱歌,在彼岸不曾到达的地方,书写着文字的缱绻与香醇。在银河的两端,你从诗词中走来,一行相思,光
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    “工欲善其事,必先利其器。”对于想要健身者,选择一双舒适的运动鞋就成了必要条件。然而,许多人挑选运动鞋时并不十分上心,每次都是试鞋的时候觉得“还不错,挺好的,可以可以”,回家之后才发现“挤脚、减震太差、走路很累、跑步太硬”! 确实,并不是所有的运动鞋都适合自己、适合所有运动项目,今天,我们就一起聊聊“如何挑选一双正确的运动鞋”吧~ 运动鞋的分类 运动鞋的分类方法主要有两种,一种按运动项目分类,如跑步鞋
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    如今越来越多的人喜欢苗条的身材,特别是女性,每涨几斤肉都会让她们感到很懊恼。其实不光是女性,很多男性同样不希望长胖,而是希望长出更多的肌肉。而减肥的方式有很多,很多人都会选择跑步的方式来减肥。但是很多人不知道的是,跑步减肥也不是随随便便就能完成的。 跑步减肥看似很简单的一项运动,但是如果跑步不正确,那么可能不会有什么好的效果,正确的跑步方法应该掌握以下几点。 1、注意速度和心率的变化 跑步的速度和自己
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    让大家感到难受的声音都有一个共同的名字叫“噪声”。 01噪声可导致听觉疲劳 噪声的来源很广泛,凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音,以及对人们要听的声音产生干扰的声音都属于噪声。噪声性听力损失是由于听觉长期暴露于损害性噪声环境而发生缓慢的、进行性的感音性耳聋,数据显示:全球超过12%的人口面临着听力损失的风险,其中三分之一病例可归因于噪声暴露。 噪声性听力损失早期可表现为听觉疲劳,指在强噪声下暴露一段时间
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    千言万语汇成一句话,做好防晒!做好防晒!做好防晒! 炎炎烈日里,穿着短袖短裤才会感受到少许清凉。可是太阳一晒,皮肤就发红发痒,这是怎么回事呢? 小编本人也是典型案例呢~ 这就是在盛夏常见的一种皮肤病---日光性皮炎,俗称晒斑或日晒伤,是皮肤过度暴露于紫外线辐射引起的皮肤急性光毒性反应。暴露部位的皮肤发生红斑、水肿,严重的甚至可出现水疱或大疱。紫外线B段(ultraviolet B, UVB;280-320nm)和紫外线A段(ultraviolet A, UVA;320-400nm)均
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    早起的原因多是上班或上学,但晚睡的理由却千奇百怪。 中国医师协会睡眠医学专业委员会2018年发布的《全球睡眠状况及睡眠认知最新调查数据和睡眠医学最新成果》显示:我国31.1%的人习惯“晚睡晚起”,30.9%的人属于“晚睡早起”,能保持早睡早起型作息的只占17.5%。 尽管知道熬夜伤身,不少人还是用“回头补一觉就好了”安慰自己。 同样睡8个小时,晚睡晚起和早睡早起有什么区别?《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)结合2017年诺贝
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    七分饱应当是这样一个感觉:胃里还没觉得满,但对食物的热情已有所下降,主动进食的速度也明显变慢,但习惯性地还想多吃,可如果把食物撤走,换个话题,很快就会忘记吃东西。简单的说,就是你感觉自己处于可吃可不吃的状态。这个时候就可以停下来了。 江湖传闻:一日三餐七分饱+少吃多餐 = 瘦到没朋友 科学研究证明,人在适度饥饿的状态,身体会促进机体脂肪分解,转化成糖原、能量,以维持大脑等重要器官生理活动的需要,而且保持适
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    胸闷气短主要是呼吸困难的症状表现,可见于很多原因引起。 最常见的是呼吸系统的疾病,比如慢性支气管炎,急性发作,急性支气管炎,慢性阻塞性肺气肿,慢性肺源性心脏病,嗜酸性粒细胞性肺炎,肺泡蛋白沉积症,各种原因引起的支气管扩张合并有严重的感染,特发性肺弥漫性间质纤维化。这些肺部的炎症反应会使气道平滑肌出现收缩、痉挛,有气道粘膜的充血、水肿,有炎性分泌物的渗出。这个时候气道变得比较狭窄,肺部的通气和换气都

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