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4产品说明 协和敏芙修护水质感温和柔润，在补充肌肤日常水分的同时能舒缓修护肌肤，保湿、滋养、修护，让肌肤倍感水润轻柔，透亮舒适！ 产品成分 水、羟乙基脲、芦荟提取物、β-葡聚糖、白花春黄菊（ANTHEMIS NOBILIS）花提取物、水解珍珠、甘草酸二钾、乙基己基甘油、苯氧乙醇、尿囊素。 主要成分功效 （1）白花春黄菊花（洋甘菊）提取物 洋甘菊自古就被视为“神花”，具有很好的舒敏、修护敏感肌肤、减少细红血丝、减少发红、调整肤色不均
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0敏感皮肤这2 个护肤误区一定要纠正。 误区一：选择婴幼儿产品，觉得更安全放心 这不全对。 婴幼儿护肤品确实香料、额外的添加剂很少，比较适合敏感皮肤的人群。 但是婴幼儿皮脂分泌少，给他们设计的护肤品大部分偏油性，不太适合油性敏感皮肤。 成人的护肤品中也有很多低敏、无香味、保湿不油腻的产品，不用非要购买婴幼儿护肤品。 误区二：皮肤敏感、刺痛时期不洗脸，不用护肤品 如果皮肤正处在刺痛、
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1每到换季的时候，对于敏感肌肤来说简直就是一场灾难。一不小心“脸红”总是很尴尬。今天，我们就来说说敏感肌肤的问题。一起来了解一下皮肤敏感的原因和正确的护肤方法吧。 一、影响皮肤屏障功能的因素： 1、环境因素 温度变化、季节变化、空气中的灰尘、花粉、柳絮、紫外线和污染物都可能是敏感肌肤的刺激源。 2、内部因素 精神压力大、情绪波动大、心理压力大、内分泌失调，这些不健康的状态也会表现在皮肤上，所以当心情普遍不好歪瓜裂枣
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01、养成良好的护肤习惯 冬季护肤需要注意的方法。并不是脸越干净越好，也不是护肤品越贵。最好选择适合自己皮肤的产品。影响。 ①清洁皮肤，最好选择不含皂基的洁面产品，定期去角质，但不要过度； ②用温水洗脸。冬天的水也冷得刺骨。如果我们用冷水洗脸，对脆弱的皮肤本身就更不利，而热水又会让原本干燥的皮肤更加干燥。为了不增加对皮肤的刺激，最好用温水洗脸。动作要轻柔，不建议使用洁面工具刷。 ③正确选择水牛奶。秋冬有必
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0年底聚会不断，可是臃肿的身材总是在这个最关键的节骨眼上拖后腿。谁不想用最好的身材展现在众人面前，那么这次就用一个简单的减肥方法来满足大家的要求。三天就能瘦下来一大圈。 只要按照下面的减肥方法在结合使用协和苗条霜去做，三天至少可以瘦一大圈。实践起来，然后用最好的状态去聚会吧! 减肥的前期准备： 1.家里食物只能有水果、蔬菜、全麦杂粮、鸡蛋、脱脂酸奶和白水。 2.坚持减肥，绝不能半途而废。 3.调
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0集美们知道如何呵护角质层薄的敏感肌肤吗？我们都知道面部角质层位于皮肤的最外层，在人体中起着极其重要的作用。那么如何保护角质层薄的敏感肌肤呢？以下护理方法一定要牢记，记得先收藏起来！ 1、抗敏护肤品不能少 它本身就很特别如果你有不同的皮肤类型，你必须避免角质层太薄的问题。可以考虑使用抗过敏的护肤品。这样的护肤品效果非常好，可以轻松帮助解决问题。 洗完脸后，最好选择具有消炎作用的护肤品。角质层薄的女性最好
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0晚上新陈代谢减慢，距离睡眠的时间短，控制晚餐减肥一定会取得显着效果。 虽然控制晚餐的饮食可以帮助减肥，但是千万不要试图通过不吃晚餐来减肥，因为对于减肥的小白来说，少吃一顿会增加无穷无尽的食欲。暴食意味着减肥失败。因此，减肥期间不要直接节食，要合理饮食，再搭配使用植物萃取精华的协和苗条霜，这样既能如期减肥，又能远离食欲的危害，保证持续减肥。 晚餐减肥法的具体要求和注意事项： 1.晚餐不要暴饮暴食 晚饭慢慢吃
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0今天给大家分享这7个冬季科学有效不易反弹的减肥方法，让你再也不用为减肥发愁了。不过协和苗条霜小编提醒大家，减肥是一个长期的过程，有好的方法一定要坚持！ 1.一定要吃早餐 人在睡觉时，身体的新陈代谢处于最低状态，而早餐是新陈代谢的启动器，如果忽视早餐，身体将无法像往常一样在午饭前燃烧脂肪。如果早餐吞枣，甚至不吃，身体就会处于新陈代谢低下、精神不振、血液循环不畅、容易长胖的状态。 2.用全麦食品代替精制面粉 大米
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0敏感肌肤一般会有以下肌肤困扰： 1、皮肤发红、发热、瘙痒、刺痛等易受外界刺激。 2. 会出现严重的红肿和皮疹。 3.伴随着肤色不均的烦恼，炎症消退后很容易留下痕迹或斑点。 4.皮肤薄，角质层不完整，容易脱屑。 5、保水能力差，皮肤紧绷干燥。 敏感肌肤改善方法： 众所周知，敏感性皮肤的病理变化是角质层变薄，皮下毛细血管扩张充血后面部出现红色网状物。 适量清洁 1、不要使用清洁力强的洗面奶，比如油性皮肤的洗面奶。 2.一天洗脸不
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0敏感肌肤一般会有以下肌肤困扰： 1、皮肤发红、发热、瘙痒、刺痛等易受外界刺激。 2. 会出现严重的红肿和皮疹。 3.伴随着肤色不均的烦恼，炎症消退后很容易留下痕迹或斑点。 4.皮肤薄，角质层不完整，容易脱屑。 5、保水能力差，皮肤紧绷干燥。 敏感肌肤改善方法： 众所周知，敏感性皮肤的病理变化是角质层变薄，皮下毛细血管扩张充血后面部出现红色网状物。 适量清洁 1、不要使用清洁力强的洗面奶，比如油性皮肤的洗面奶。 2.一天洗脸不
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0敏感肌肤一般会有以下肌肤困扰： 1、皮肤发红、发热、瘙痒、刺痛等易受外界刺激。 2. 会出现严重的红肿和皮疹。 3.伴随着肤色不均的烦恼，炎症消退后很容易留下痕迹或斑点。 4.皮肤薄，角质层不完整，容易脱屑。 5、保水能力差，皮肤紧绷干燥。 敏感肌肤改善方法： 众所周知，敏感性皮肤的病理变化是角质层变薄，皮下毛细血管扩张充血后面部出现红色网状物。 适量清洁 1、不要使用清洁力强的洗面奶，比如油性皮肤的洗面奶。 2.一天洗脸不
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0姐妹们，想要全身瘦身，那你一定要看完！无论你是大腿胖、手臂粗、还是屁股大，协和苗条霜小编都会告诉你最实用有效的方法！ 1.远离垃圾零食 如果饭前感到饥饿或饥饿，可以吃一些减肥零食，如苏打饼干、全麦或水果，请避免那些只会让你发胖的零食。让高垃圾零食远离你的办公桌，代之以低热量零食，如梅子干、西梅干、紫菜或海米等都属于低热量零食，吃它们不妨碍减肥，有的甚至可以帮助减肥。 2. 摄取更多蛋白质 一项新研究表明，女性
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0说到减肥，虽然女人嘴上挂着，但真正能做到的人却寥寥无几。很多人经常是三天打鱼两天晒网。那么，如何减肥呢？什么是最快的减肥方法？女人减肥期间最简单的减肥方法是什么？这3招轻松瘦不反弹！接下来，就和小编一起来看看吧。 1. 食物控制 其实，女性在减肥的过程中一定要注意饮食。如果你能戒掉晚饭和零食，就试着戒掉。另外，少吃辛辣油腻的食物，多吃低热量的食物，比如可以吃苹果、苦瓜、水煮蔬菜等。 2.运动 相信很多女性都在
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0敏感性皮肤与皮肤屏障功能密切相关。负责皮肤屏障功能的是皮肤表面的角质层。如果角质层紧密贴合，屏障功能可以正常发挥，但如果由于各种因素导致角质层出现缝隙，屏障功能就会降低，刺激性物质就会侵入皮肤。 皮肤屏障受损失去锁水功能，水分不断蒸发，皮肤干燥，真皮层也会干燥。胶原蛋白失水后，会收缩、破裂、变形，而每天的阳光照射更容易导致皮肤老化和出现皱纹。 此外，皮肤屏障受损，长期处于炎症状态。炎症因子会加速自由
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1敏感性皮肤是指在生理或病理条件下发生的皮肤超敏反应状态。多见于青年，主要发病部位为面部。 常见症状包括： 潮红、红斑、瘙痒、刺痛、刺激、干燥、不适、脱屑、龟裂、小丘疹、渗出、结痂等。 为什么你的皮肤很敏感？ 因为皮肤屏障功能被破坏了！局部皮肤完整性受损，角质层脱落变薄，导致皮肤敏感度增加。当受损的皮肤暴露于来自外界的任何刺激时，就会发生炎症反应。 皮肤屏障功能是如何受损的？ 主要原因如下 1、内在因素：主要
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0减肥说难不难，说易不易，，只要做到五个字：少吃多运动，在搭配协和苗条霜轻松瘦下来。因此，想要减肥，就要从日常生活习惯做起。 第一管住嘴。减肥也逃不过饮食控制的宿命。过程或许有些艰难，但结局是喜人的。请注意，饮食控制不是盲目的节食，而是有技巧的饮食控制。 1、控制主食的摄入，不吃精制主食，多吃杂粮，食量不要大于一个拳头大小。 2、不吃重油、重盐食物，多吃新鲜和未加工的食物。 3、每次吃饭，吃到有点饱才可以
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0每到换季，敏感肌肤是最让人头疼的事情，护肤品也容易出问题。跟着小编一起了解敏感肌知识吧！ 敏感肌： 敏感肌分为先天性和后天性。先天敏感肌通常表皮薄，真皮血管明显，脸颊容易充血发红。只要遇到内在或外在的刺激或过度摩擦，面部就会出现如图所示的反应。后天性敏感皮肤是由于压力过大、生活作息不正常、环境污染、酸性护肤品使用过多等后天因素造成的。 敏感性皮肤测试： 皮肤表皮薄，两颊血丝明显。每当换季时，很容易感到
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1秋冬季节是皮肤最容易出现问题的季节！皮肤健康或敏感的人容易过敏。 换季时节，肌肤容易出现干燥缺水的症状。皮肤敏感的女生一定要注意护肤方法。秋冬季节皮肤过敏怎么办？ 换季时为什么皮肤容易过敏？ 季节变化是一个高度敏感的时期，皮肤容易随着气候变化，温差变化大或干湿季节交替，人体在温度变化过程中会出现一些身体不适的症状，皮肤过敏症状是其中的一种。换季更容易出现身体过敏症状。 皮肤表面干燥、小皮疹、红斑、瘙痒
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0要想减肥成功，在减肥之前，你必须知道什么是基础代谢率。 基础代谢率，简单点说，就是静静地躺着不动，身体消耗的能量就是维持身体最基本的生理运作所需要的能量。 无论是增肌、减脂，还是调理身体，都要注意自己的基础代谢率。 经常被很多减肥的朋友问到，我的基础代谢高还是低，你怎么看？说明很多朋友不知道自己的基础代谢率是高还是低。 首先我们来看一下基础代谢率差的表现： 1.睡眠质量差，晚上难以入睡，早上起床困难。 2、不
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0在日常生活中，很多人都有肥胖的困扰，尤其是一些爱美女性如果发现自己过于肥胖，就会想方设法减肥。最常见的减肥方法有节食和运动减肥，还有药物减肥。但很多女性节食加运动，效果却并不明显。到底是怎么回事？可能是忽略了以下问题造成的。 那么想要轻轻松松减肥，应该知道哪些减肥常识呢？搭配协和苗条霜使用，效果让你意想不到哦。 1、循序渐进的饮食习惯 对于一些刚刚开始减肥的人来说，他们不能一下子减少食物的摄入量。他们
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0一旦皮肤敏感，就会有麻烦，一般表现为以下症状： 1.轻度敏感 皮肤干燥紧绷，洗脸时会出现轻微的疼痛，洗完后这些症状会更加明显。如果皮肤白皙，角质显得很薄，兴奋或吃东西时脸会泛红。这种令人尴尬的潮红也可能发生在您压力过大或在空调房内时，并且可能伴有脸红、发热的感觉。有时这种症状会让人觉得很尴尬。比如在异性面前，内心稍有波动，就会彻底暴露自己。夏日的阳光是对皮肤潮红和敏感皮肤的考验。轻微的阳光照射会变成一
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1协和苗条霜：减肥技巧完美瘦身！
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1DSZ护肤：过敏肌肤护理方法！
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0寒冷的冬季又到来了，也阻挡不了大家想瘦的想法，告诉大家一个轻松减肥的方法，使用协和苗条霜在结合一些减肥常识轻松瘦下来。 那么想要轻松减肥应该了解哪些减肥常识？ 1、渐进式饮食习惯 对于一些刚开始减肥的人来说，不能够一下子减少食物的摄入量，应该采取循序渐进的方式，可能第一餐会吃的很少，但是到了第二餐就会进不去美食的诱惑而大增食量，这样既达不到减肥的效果，反而会起到增肥的效果。 2、想要减肥成功就应该坚持 对
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0换季期皮肤普遍会感觉干燥，易过敏，这对偏干性、混合性的敏感肌肤来说是最危险的时节，补水+锁水 应该是一切护肤工作的重中之重，所以换季期皮肤大作战，让我来教你怎么告别敏感干燥吧！ 1.爽肤水不含酒精 现在很多主打爽肤水有清洁功能的含有酒精成分的，都是敏感肌肤的最大敌人，因为皮肤在敏感干燥时期是不可以使用任何酒精成分的护肤品的，这样皮肤会更加敏感，不注意还会产生满脸痘痘的哟! 1.皮肤周期28天 很多人在换季期间会把
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1敏感肌肤一定要注意自己肌肤的护肤要点，别再轻易伤害自己的皮肤，让自己的皮肤变得更加薄。那敏感肌肤到底应该怎样护理呢？ 1、温和的洁面产品 对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。这里要强调的是，洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，那样会加重皮肤过敏的症状。 2、轻拍涂抹护肤品 涂抹护肤品的时候，对于脸上红血丝出现的敏感部位，用轻拍来代仰慕3761
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1现在敏感肌是越来越多了，这真是一个烦恼的事情，除了滥用护肤品之外，就是环境污染和社会压力导致的。改变不了环境和压力，那我们就聊聊如何正确保养吧。 1、温和洁面 敏感性皮肤不同于油性皮肤，绝对不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄，如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤，使皮肤出现红血丝情况，所以美眉们绝壁要记住这一忌讳。建议美眉们用温水洗脸最佳！ 2、保湿并加强角质层”重建” 敏感性肌肤浅薄的角质层常常不
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0小可爱们有没有觉得当你敏感的时候，你的皮肤就会变老 ，干 ，皱 ，垂 ，黑， 好像所有的肌肤问题都来找你了？ 而这个时候你又不敢用营养的东西！因为大家都觉得当皮肤不太健康的情况下的时候，是不太能用高营养的东西，用了高营养的东西反而皮肤太容易好？ 久而久之大家都会觉得，当我皮肤不太好的情况下，就应该用低营养的保湿类产品。但是么，这些产品又不能满足我们抗衰的需求！ 小编给大家分享一套既能修护敏感肌肤又能抗衰老的
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0敏感肌，既敏感性皮肤，它是一种问题性皮肤，据相关研究表明，任何肤质中都可能能会存在敏感性肌肤。就如同各种肤质都可能会出现老化肤质，痘痘肤质等问题是一样的。敏感肌肤的病理改变主要为角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后从而呈现位置在面部出现一些红色网状。 敏感肌的皮肤特征： 1、典型的表现就是，皮肤较薄，而且还非常容易过敏，尤其是红血丝明显，其实这是扩张的毛细血管导致的。 2、敏感肌还非常容
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1干性皮肤，从字面上理解，就是皮肤比较干燥，虽然毛孔不粗大，看上去还算是比较细腻而美观的，平常清洁得当外人根本看不出什么问题。但是，我们自身就会感觉很难受，因为皮肤干干的，时间久了还会有脱皮的现象，久而久之，也就会产生皱纹。那么应该怎么改善干性肌肤呢? 1.补水保湿 皮肤干燥，首先要做的当然就是补水保湿了。因为皮肤干燥的时候，我们的肌肤比较容易脱皮，这就暗示着我们的肌肤很缺水了，要进行补水保湿
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0抗衰老可以说是女人的终生事业，人总是抵不过时间的流失，在我们25岁的时候，皮肤就开始逐渐进入衰老期，色斑、皱纹、皮肤松弛等诸多现象也逐渐出现。 加速女人老化的行为 1、作息不规律 拥有足够的睡眠，身体才能好好地进行自我修复，让各大器官好好的休息。总是熬夜的话，会让各大器官过度劳累，从而负担加重，造成极大的损伤。损伤不断加大的话，老化速度就会加快。 2、不卸妆 不少女人都有化妆的习惯，因
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0到了冬季，敏感肌肤的女生最害怕的就是肌肤过敏，又红又痒的非常难受，特别是在换季的时候更加严重。那么敏感肌肤怎么护理呢？下面就为大家介绍5个方法，帮你预防冬季肌肤过敏。 A、避免在眼光下久晒 光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，最后导致皮肤过敏。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病，以女性较多见。 B、三思而后“吃” 敏感性肌肤对一些食物一定
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0当清洁、舒缓保湿、日常防晒，建议少化妆，是敏感性皮肤的护肤原则。 1、宁愿“脏”一点，不要太干净 小编提醒，过度使用清洁剂会破坏身体的“包浆”——皮脂膜。如何正确地为皮肤进行日常清洁是关键。 重点介绍了洁面的注意事项。首先要避免过度使用深层清洁的洗护产品，少用仪器清洁。深度清洁的产品，往往含有酸类成分，可能造成刺激；仪器比如洗脸刷等则容易破坏皮肤屏障；其次洗脸要注意水温，可以选择20℃-25℃左右的水温，洗脸
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0小编给大家9条建议想要肌肤好，改变皮肤皱、粗、黄、干、松、痘、斑，增加肌肤弹性，令肌肤细嫩柔滑！DSZ赋活修护精华套能够提升肌肤抵抗力、提亮补水，让肌肤恢复紧致、弹嫩、白皙，持久保持肌肤健康年轻态！ 再看看下面小编为大家总结的每一条都很重要： ① 少吃糖，特别是果糖，生成AGEs的速度是葡萄糖的10倍，很多水果虽然含有大量的维生素C，但是果糖太高，真的不建议多吃。 ② 补充足够的维生素C，特别是爱吃糖的人，因为糖和维生
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0小编给大家9条建议想要肌肤好，改变皮肤皱、粗、黄、干、松、痘、斑，增加肌肤弹性，令肌肤细嫩柔滑！DSZ赋活修护精华套能够提升肌肤抵抗力、提亮补水，让肌肤恢复紧致、弹嫩、白皙，持久保持肌肤健康年轻态！ 再看看下面小编为大家总结的每一条都很重要： ① 少吃糖，特别是果糖，生成AGEs的速度是葡萄糖的10倍，很多水果虽然含有大量的维生素C，但是果糖太高，真的不建议多吃。 ② 补充足够的维生素C，特别是爱吃糖的人，因为糖和维生
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01.皮肤脆弱敏感是一种状态 遇到外界刺激，比如换季、花粉柳絮、紫外线等，环境变化等，都会是诱导皮肤出现症状的因素。避免接触致敏源，保护皮肤，是第一道防护措施。出门以打伞、帽子、墨镜、口罩等遮蔽性防护为主； 2.减少对皮肤的刺激 护肤上给皮肤做减法。避免过度清洁皮肤，停下来强碱、清洁力强的洗面奶等，不要去角质、洗脸刷等会刺激皮肤的动作。在皮肤症状期，以毛巾捧着低温水洗脸为宜。水温不可过热； 3.注意季节和温差变
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0今天小编告诉你美胸丰胸的最快方法是什么，让你甩开下垂和外扩的困扰，轻松丰胸美胸，打造完美胸型。 了解造成胸部下垂外扩的原因： 01. 小时候发育不注意，没有戴胸罩之类的 02 .生活习惯不好，比如坐姿不对。 03. 经常穿无肩带内衣。 04 .长期运动却不穿运动内衣。 治疗胸部下垂外扩的五个方法： 1、夹书丰胸。 在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 2、做胸
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0腰背部是身体的黄金分割点，赘肉除了先天基因与后天肥胖之外，长久坐立、不合理饮食都会使腰部堆积脂肪。涂抹协和苗条霜能有效的去除赘肉，在结合下面的减肥方式轻松瘦下来。 1.最基本的，减少精制碳水的摄入 从早餐的油条、烧卖到晚餐的米饭、面条，还有下午偶尔的薯片、饼干，这些都有一个共同的名字：精制碳水，而这正是导致你腰腹部脂肪堆积的一大敌人，要是能做到少吃精制碳水，那么瘦腰也就成功了一半~ 精制碳水中含有大量的易
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0今天小编要告诉大家减肥是一个持续的过程，只要能坚持减肥，就一定可以瘦身成功。减肥是需要技巧的使用协和苗条霜在结合下面6个减肥方法完美瘦身。 1.把高热量食物调整到上午食用。 一天中，上午的代谢速度是最快的。所以高热量、高糖的食物要在这个时间段食用。 虽然如此，也要控制饮食量，注意不可过量食用。 2.睡前三小时什么也不吃。 晚上的代谢缓慢，睡前吃东西很可能消化不完全，而剩余的食物就会转化成脂肪堆
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0拥有丰满的胸部是每个女人都梦寐以求的。如何才能让你的胸部丰满挺拔呢?不妨试试小编为你介绍的8大丰胸高招。 1、穿支撑内衣 这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。 2、按摩丰胸 按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以预防老化，常保美貌，又可以
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0在享受阳光的同时也要注意肌肤的护理，根据季节的变化，来调整自己的护肤品和护肤重点。从现在开始，跟协和敏芙霜学下下如何呵护我们的肌肤吧! 1.做好肌肤的大扫除 清洁是初冬季节的保养重点,每天都要对肌肤进行彻底的清洁,选择温和的卸妆和洁面产品也很关键。使用卸妆水卸除面部彩妆和污垢，使用清洁产品仔细清洁面部。 2.抑制油脂+补充水分 保持水油平衡，痘痘油光通通赶走，调节肌肤的水油平衡，令肌肤保持健康
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1有助于丰胸的食物有哪些？-协和美乳霜
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01、保证充足而规律的睡眠 睡眠是很好的减肥方式，而且是不需要付出辛苦汗水就能达到效果的。睡眠减肥，就是通过调整睡眠时间、睡眠质量，影响人体荷尔蒙分泌，从而分解、燃烧脂肪，促进新陈代谢，排除水中，把脂肪转化为能量。对于不爱运动的人来说这是不是一大福利呢！但要注意，睡眠减肥的重点在于时间，一定要在晚上10点前入睡，第二天6点起床，尤其在11点到1点间的睡眠质量要保证好。 2、睡前按摩10分钟 减肥困难往往不坚持，没有
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0减肥其实很容易，难是养成好的习惯并一直维持下来。维持好的身材需要用一生的时间好的习惯健康的饮食去维护，绝不是几天或是一段时间瘦下来，然后爆饮暴食无忧； 当你瘦下来后，如果又不好的生活习惯，又饮食不均衡，生活不健康，那么减掉的体重可能不久又回来了。 减脂养成好的生活习惯比成功减肥更重要，只有保持好的健康得饮食生活习惯，你就能瘦一直瘦下去！ 减肥成功的人都是找到了适合自己的减肥方法，当作一种兴趣爱好去做，
