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13之前的帖子标题不好。也不会改,就重新开一个吧。 之前帖子请见 https://tieba.baidu.com/p/8216911883 从早上空腹48开始。我的身高是170。目前先看3个月,也就是到4月头。一般一周2更新。 过年了,我的任务就是零食瓜子吃起来,重要的是保证不拉肚子,一游苗头就上黄连素。 必须在节日里冲一波。死命令!!! 1月22日 昨天晚上48.3.一早空腹48.1.今天差点又点了咖啡,管好嘴,不要搞事情.
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7肉弱强食的社会 不只是人类动物界也一样 狮子老虎抓猎物的时候看到大型的牛它就不敢抓 就挑自己能随时放倒的 人也是这样的 一般一个身材魁梧的人 那些爱欺负人的看到他都要衡量衡量 不敢乱说 也不敢乱碰 但遇到瘦弱的人 他们就会尝试欺负你 本来瘦子自尊心就很强 又自卑 遇到欺负自己的人想打但又担心打不过 所以只能忍气吞声 让恶人踏破底线
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123去年一个物理老师和我练习马步桩,他有便秘,30来岁,练习两三个月马步桩之后,食欲得到增强,便秘好转,他是陕西人,发现自己到饭点比以往饿的快,中午吃的也比以往多,要吃一碗面还要加2个饼,够能吃的。. 前些日子,一个56岁朋友,也是在练习2个多月,发现自身吃的也比以往多,还增重了1公斤,他以前是应酬多,吃喝伤了肠胃,消瘦。 许多朋友在练习过程中,还发现,自身早上排便的速度比较快,食欲增强,排便快,说明自身消化吸收
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35研究了好几天了。看了很多帖子。找出来了适合自己的方法。但不知道有没有用。先说几句。喜欢的顶一下,也算给我个动力吧。 几个事情说下。我目前170,48KG。主要是由于新冠之后又瘦了,所以把增肥这件事提了上来。 我的目标是增肥10斤。希望3个月。不行6个月。所以这帖子最多6个月。如果无效也可能2个月就太监了。加油吧。 看了一些帖子,说下我的感觉。狂健身不行,1没时间,2如果不练就下去了。。暴食也是一样。 目前我设计的就是增加
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7我173身高 178体重 为了减肥硬饿三月才瘦到128
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8172 95斤,谁来救救我,体重5.6年没什么变化了
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1有没有试过的男生
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4前几年有次胖了一些,没过多久又瘦回去了
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9人太瘦了怎么办,吃什么产品可以增肥
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6二个月的增胖了八斤,和锻炼,这个月生活不那么规律,没得吃多餐,一下**又回到解放前,我的努力泡面了,几箱牛奶也泡了,真系时刻警告自己才行,瘦子
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51大神们,人一个月最多胖几斤?
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50我是属于比较瘦的那种,1.62cm,不到80斤.从小胃口就特别好,反正小学时我一顿就是三碗饭,像炖鸡我一顿是一只,红烧肉一餐都能吃二十多块,零食更是不离嘴,
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52请大家给点建议新手买哑铃多少公斤的合适啊,
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9太原有没愿意,做经络腧穴和增重艾灸等被研究的人士,要求:身体健康,必须无慢性病无传染病无不良嗜好。
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18我觉得体重越轻就越弱小
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29一般错误印象以为高油脂食物(如巧克力、油炸食物等)最易增胖,事实上,脾胃虚弱者对油脂的消化力很差,所以容易堆积在消化道里,既无法消化也无法吸
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145我一看自己那小胳膊小腿,我真想一头撞死算了, 看见人家女生穿个小高跟鞋女仔裤,我就好羡慕, 自己腿那么细穿上也不好看,一点也不性感, 真的好闹心呢,记
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2635岁老廋男,170/49.5公斤,5月16日开始坚持增肌锻炼,每天打卡,请各位吧友监督,谢谢!
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10两年的兵真是没什么当的,起的比鸡早睡的比狗晚,兵龄最短,在部队地位最低,有什么活上面安排下面干,其他兵种还好,到第二年算个老兵了,下面还有新兵,学报务的通信兵最苦逼,特别是二年退伍的,第一年集训9个月,天天熬夜,睡不好,不练体能,一集训完回连队,就赶上年底岗位练兵比武,开始狂练体能,到了第二年还是新兵,一年兵回来都退伍了,被部队草了两年,身体算是废了,有人说部队能养出好习惯,两年你们觉得能改变多少
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3瘦抛开营养不良来说,我感觉身体器官或者系统应该是健康了,胖了说明身体有问题,高血压、胆固醇过高等问题。 我变胖的原因,就是喝酒以及上班之后的久坐不运动。
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77有人一起增肥吗? 【背景介绍】从小就这么瘦,大学时候最重记录45kg,那时候有个瘦子同学跟我一起一天五顿增肥。 后来换校区以后就没坚持。 毕业之后因为找工作失恋很多负面情绪掉, 到40kg一直没胖起来。。 太瘦了好自卑,总是被人说好瘦已经不想回复。 而且太瘦了没有男朋友 我要努力点,坚持变更好。
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3我想增肥,重新尝试,自己也不知道能不能坚持,立贴每天签到。
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17打卡第一天,2022年12月12日,目前早上体重控制在114~115左右,女,173,看起来比较瘦,希望在过年回来上班体重能到120斤
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