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0戒色吧说要，但是深田疗法又说顺其自然为所当为那到底要不要戒色
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4强迫思维忽视他到底是对抗还是接纳，就是转移注意力不去想他但是一想他就又陷进去了这种是深田疗法吗
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4很多悟性高的人顿悟后走出来，会说：所谓的强迫症根本不存在，只是我们把它当真的，所以没有康复一说。 但是患者分明是痛苦的，严重的生活不能自理，绝望，精神分裂。说症状是不存在是有道理的，但是对严重患者来说无疑给他增加疑问，只有极少悟性高的人能体会到并领悟。 那天我骑单车去郊游，全身心感受轻抚在身上的风，洁净的空气，身体的舒爽，但是当时是下午，有点阴天，前面是乌云密布，往后一看，却是夕阳的余晖，光彩万丈。
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1130吴桐
2020-05
万字长文说透强迫症：强迫症，到底是个什么鬼？ ——通俗说清强迫症的来龙去脉和解决策略 文/吴桐 一、强迫症是什么 现在很多人动不动就说，我有强迫症。比如说，我走路老爱数路边的树，或者说，我吃饭的时候，必须先把筷子撮一下菜，然后再开始吃饭，觉得这样吃有仪式感。再或者，开车出门，必须要带一串佛珠，觉得那样更安心。 其实，这些都不是强迫症，这些只是你的一个习惯或者说是偏好，真正的强迫症是什么呢？顾名思义，强迫症 -
870冷静下来后，感觉自己真的很了解自己！呵呵，知道强迫症会随时复发，会一直伴随着我，所以不敢下狠狠的决心，因为知道自己办不到，挺有趣的！只是期望自己对自己的掌控权，时间越来越长，它对我的干扰越来越小！所以我一直认同这个观点：强迫症不会完全好的，它对你的干扰越来越弱了，就是好了！很多人不认同这个观点，想着一点强迫也不能有，其实强迫症都有完美的倾向，这么想反而掉入强迫的陷阱中了。今天又摆平了一个强迫思维，
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5刚开始我是频繁洗手后来就是疑病再后来生活都不能自理，刚开始洗几次手可能就几分钟后来老跑医院就是半天再后来一天都在强迫症而且，洗手的会不理解疑病的，那个理解不了这个但是都是强迫症
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3有没有什么好的治疗方法
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3五年了我唯一摸到有点用的就是转移注意力前4年对行为强迫非常有用但是现在我已经思维强迫了我应该怎么办
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9控制不住心里打赌，比如抽个奖之类的，心里就会控制不住去想，如果没抽到就s全加，明明心里知道不会抽到，或者下一秒不干什么就s之类的，想完还非常后悔害怕，我很爱自己的家人，我不知道为什么我的赌注是这样的，我有时候心里想完坏的后就强迫自己想好的，比如全家长命百岁之类的，但是总有一股力量控制我的思想去骂泉加s光这类的，我是不是疯了，会不会成真？我根本就拗不过这该死的强迫思维，我受不了了 为什么我这赌注会是这样
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4经历了这么长时间的痛苦，也是咨询了很多心理老师，说是强迫症和焦虑症所导致的，原因是因为自己总是因为一些想法和事情感到焦虑和恐惧，然后就会去解决生理需求去缓解，然后就会去看一些黄色的视频，有的很暴露，然后就不停的焦虑和恐惧，结果就越看越多，基本都是在一种极度焦虑和恐惧的状态下去看的，咨询很多心理老师说是强迫和焦虑导致的，但是又想到一件事情，就是之前也是焦虑和恐惧之下，就想要去解决生理需求去缓解，然后
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9本人高三，近期不知为何思维发生了巨变，😭😭对学习的所有东西产生了质疑，然后大脑会一直下意识思考为什么为什么（之前是都理解的，突然开始质疑），做题时开始对写的东西感觉陌生，尽管手在写但是大脑好焦虑空白。。而且算法准度大不如前，且算术过程中是机械话算不知道为什么写出了答案（不好描述），求助。
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4如题
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0本人是国家一级心理咨询师，壹点灵签约咨询师。现在公益咨询一次30分钟70元，康复案例可以在壹心理上搜索李宁。
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15今年45了，从小对任何大小事情都特别敏感，13岁就开始失眠，一直没任何干预，17岁左右突然有一天不知道啥原因，总咽唾液，突然就导致了没有任何原因的强迫自己吞咽唾液，就好像身体里有另一个自己故意为难自己，做无任何意义的事情。比如我做过的无意义的事。必须吞咽唾液十次，不自主不受控制的反复多次吞咽唾液，没啥事去一趟厕所再回来，睡觉前必须摸一下或几下墙壁，必须数自己或别人电话号几次，现在我还记得大学时室友座机号，
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35不知道从何说起，但是看见那么多人还在因为强迫症受苦，深陷泥沼，我觉得我想把我知道的分享给大家，也有必须要分享给大家，让大家能摆脱强迫症的泥潭! 我是曾是一名强迫症患者，重度强迫症，在我最无力，最痛苦的时候，我遇到了我的老师，他让我重新认识了强迫症，让我认识了焦虑，通过两个月的时间，我从最严重的状态到基本康复，然后期间复发了很多次了，但是一次比一次轻，到最后完全康复，症状就不说了，大家都是各种症状天马
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14CrocS
2023-12
本人得过强迫症，前后跨度逾十年，期间痛苦无数，遗憾无数，不过最后也凭借自己的坚持和一些自己总结的方法得以脱离苦海。如今基本没事儿了，不再受其困扰。 最近突然想到要不要回来看看，简单浏览了一下发现跟很久以前我看这个贴吧的时候差不多，依然在强调说理，内省，这些办法说实话效果一般且随时反弹，谈大道理是解决不了强迫症的。 今年早些时候考了心理咨询师的全套证书（6证全考了，我看看能不能发图），也在尝试考心理学硕 -
23这是两种治疗方法吧，我看百度的认知行为治疗，没太看懂，哪位吧友能为我详细的解答下，跪谢了！ 二楼是我在百度搜的住院式森田疗法，有经历过的吧友吗，效果咋样，同样跪谢了！
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5544从业10年，强迫症专帖答疑，欢迎留言，必回复。
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8本人5年强迫洁癖抑郁史，不信佛不信道，纯实用主义者，靠以下方法后慢慢症状减轻不少，最终康复（末尾有积善之法，想好的快可以使用） 1.重度洁癖的时候，什么都干不了满脑子这脏那脏的念头，，除了睡觉就是在洗手。这种情况我建议在心中默念 南无大愿地藏王菩萨 以一念代替万念，一刻不停的默念，如果有症状加重的情况，不要怕，这是在消业。 2.自己中度洁癖时期，自己洗澡能一遍过，不用洗4、5遍的时候，我建议念清静经和楞严咒注音
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28097天龙八部大结局，残忍。残忍小兵被打的满天飞，小兵连女孩都打不过虚竹和段誉，木婉清。钟灵还有三十六七十二岛杀小兵轻轻松松呀。阿紫好歹还受一点伤。虚竹屠杀小兵。小兵也是生命呀。还有少林寺屠杀小兵。小兵连瞎子都打不过。导演让人民看到战争的残忍。
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8我是因为喜欢一个女孩，那个女孩非常像刘亦菲。我才喜欢刘亦菲的。看到刘亦菲就对于看到那个女孩。你们是因为什么开始喜欢刘亦菲的
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10电视剧嘎达梅林，我看过无数次。非常好。没想到还有这么好的电视剧。:电视剧嘎达梅林，不错。看过以后喜欢科尔沁大草原了。各位民国时期蒙古的地方王爷真的是那样吗。一言九鼎
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19我今年38岁，假设能活到平均寿命，大约相当于活了半辈子，在这个年纪能有所成就的人早已成功了，或者早已达到巅峰而转向衰落了，而我至今一事无成，没有钱，没存款，没社保，没车子，没前途，没女人，没工作，也没有值得拿出吹牛的人生经历，更可悲的是：我根本不知道自己想要什么。 我本科学历，上学时学校属于二本，后来升级为一本，因此我也可以算是个一本大学毕业的大学生。当年毕业时就学业和专业水平而言怎么也算是优秀毕业生
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9对老婆疑心很重，工作外出培训一天就担心和同事出轨，越想越真，虽然没有一点点证据就是遐想
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1昨天在网上给我妈妈买了洗菜用的塑料手套，纠结买哪种颜色的，然后最后买了乳白色的，脑中忽然就幻想si人的手也是那种白色，然后就幻想妈妈带这个手套会不会不吉利，一直幻想，就很害怕妈妈戴这个会不会不好，现在感觉自己要si了
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15我觉得钟庆芳强调人格成长才能真正走出强迫症，不然康复也会复发。 大家怎么认为，我觉得强迫症之所以这么顽固，其实还是表现最真实得自己，也就是一种心理上得需要跟真实自己得表达。 我倒是想去钟庆芳这里治疗，现在听说涨价了，费用比较高。不知道大家什么看法？
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163楼主从2016年开始经历强迫思维，2018年确诊强迫症，开始服药+心理咨询，半年后明显好转，于是作死自行停药治疗，2019年年末再次复发，经历了这一个多月“生不如死”的生活之后，终于暂别了这次复发。对，是暂别，因为我也不敢保证以后会不会有新的念头出现。因此这个帖子并不是真正意义上的“教你如何治疗强迫症”，而是把楼主自己的领悟经历分享给大家，希望更多的迫友们能从此找到接纳的方式。
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0违反自然就是不接纳自己，过度要求就是追求完美
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1881二级职业资格证书编号：1111000008200853 本人曾患强迫症长达十五年之久，自救成功后有幸成为一名职业咨询师。由于亲身体会强迫症对人的摧残与折磨，不断的亲身体验症状的纠缠，对强迫性神经症有深刻的了解和体会，对整个康复过程中会遇到的困难和障碍有清晰的把握，在实践中逐渐摸索出了合理的应对措施及解决之道。 希望患者因为有我的帮助、引导而生活的更健康与美好！ 请描述自己的心理困惑及情绪感受，我会正确指导康复的方向！
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0强迫症如果找到一个好医生，很快就解决了。但往往找不到合适医生，为了帮助大家走向正常生活，不再恐惧强迫症，联合多位专家为期一月心理分析解答，希望让大家看到曙光。 欢迎沟通联系，中西医心理专家共同解答问题，抓紧机会。可私信或直接发问。
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3幼儿园时妈妈给我讲了这么一个故事。以前老家那边，传言有一种能毒死人的鞋子，鞋底朝上的那一面印有“出入平安大小姐”七个字，鞋底里嵌入几颗毒丸子，穿一段时间后脚底会发黄，毒气从脚底往上走，等走到心脏人就会中毒死亡。 这个故事我听了后觉得极其恐怖，日后很长的时间里经常想起。后来我发现家里有一双凉鞋鞋底裂开了，从缝隙里隐隐看到有些黑色的东西，便怀疑那是毒丸子。自那后心里的恐惧感便进一步增强，导致我开始了一
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366Death
2016-10
这个世界有时是那么的残酷和不公平。 “弱肉强食”的自然发则在社会如此发达的今天竟然被体现的淋漓 -
2进了初中后，我变成了哑巴。 从小就对自己的声音感到自卑，因为听着像女生。没人说的时候还好，不会去注意，而一旦有人说：“XX的声音很像女的”，就会很介意。不过也还好，虽然像女生，但并不难听。他们告诉我等到变声期后说话声音就会像男人了，我期待着那一天。 那一天来了，带来的不是喜悦，而是绝望。进入变声期后，嗓子像被堵住了似得，说话都会破音，发出尖细的声音。每次出现这情况，都会感到很羞耻。随着时间推移，班上有
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2我不敢得罪别人，是因为我怕孤独，孤单
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2我不要解决心理病，解决心理病本身就是在强迫自己，我不会听心理病的，我不想让心理病浪费我时间了。
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47一年多前我爆发了性取向强迫焦虑，总担心自己会不会是同性恋。但是我从小到大喜欢的都是女性，也和女朋友有过xing生活。但就是自从焦虑担心开始，我天天看gv什么的进行测试，刚开始测试的结果是下体没有boqi没有反应。现在不知道是不是长期观看gv测试强化了，我现在再看gv时下体会有充血感会变长，但还是不会boqi。我还看了av让自己boqi后去看gv，然后boqi就消失了。 感觉是长期负面心理暗示自己可能是同性恋，加上又每天不断的去看去测试去
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488u们好，我这种症状从小学就有了。小学的时候，如果有狗从我旁边经过，我就怀疑这个狗是不是咬到我了，就会反复检查腿上有没有伤口，担心自己得狂犬病，患上了恐狂症。记得初二的时候，我和我们班一个关系不错的同学打闹，当时踢了他一下但是没踢到，踢到他两腿中间的空隙了，然后我就怀疑是不是踢到了他的特殊生殖系统部位，万一踢坏了怎么办，前前后后回忆了10天左右。
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1人生短暂，无论你现在强迫症多么严重，无论你现在多么痛苦，无论你现在的状态多么糟糕，但时间并没有停息，一年又一年的在过，真正的放下自己的痛苦，积极专注于外部的东西，让阳光普照自己的内心，黑暗自会离去。身患强迫，要接受体验自己的痛苦，深入自己的心中去观察体验自己的情绪升起消灭，了解内心情绪的实相，强迫失去了思维惯性，才会慢慢离你而去。 人生在世，生毛病死，日出日落，很多事情是我们无法改变的，每个人无论
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14畏手畏脚的别说日常生活就连吃喝都不行了就怕因为做了某一件事情导致有事情发生，或者说做了某一件事情就会怎么怎么样
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8说一下十多年的康复心得💓 忍受不安 ，与症状共存， 强迫症的康复之路只有这样子!怕脏最大程度接受脏， 怕危险直面恐惧， 不断锤炼自己的身心 。并不是想法没了 而是你不怕了!
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26我因为接纳变的越来越好，但是昨天我突然看见这样一个直播说接纳是伪命题，瞬间感觉塌了 但个人感觉他有点哗众取宠的意思 我感觉真的很烦共 5 张
走出强...
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