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14前几年因事业失败的诱因，加很多不愉快的过往，导致了抑郁症的发生。持续了1年后找心理医生治疗，有了一些好转。但因为后来的工作中腰痛导致几乎不能工作，引发了躯体化症状。痛苦的不能自拔，小我的焦虑引发的痛苦又使抑郁几乎复发。最后我终于受不了这种痛苦了，就在网上找书看，想克服焦虑。逐渐的我注意到了这本书的音频。开始听了以后很震惊，他把我之前所有痛苦的原理全都说出来了。然后就按照书中说的慢慢练习活在每一个当林登王
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7大家好，想买一本当下的力量，在网上看着，有珍藏版和白金版，白金版带有一本实践手册。买哪一本好呢？内容一样吗？实践手册又是干嘛的？求助，谢谢～
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6入当下
07:03
有没有懂的给点提示呢？感激不尽！ -
5我让自己停止思考，但呼吸会变很喘，怎么回事？木译
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8林登王
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40很多人想知道，如何改变自己的习惯。 但是科学发现，习惯是没法改变的，这是肌肉记忆。肌肉记忆是可以通过基因复制的。 就是说，在一个行为出现的初期，比较容易去纠正，但是形成行为习惯了，就没法改变了。 这就是为什么有些人喝醉了，还能把车顺顺利利开回家的缘故。 很显然，既然习惯没法改变，那么只能培养出一个新的行为，替代旧的行为。 比如减肥，说明营养过剩是一种习惯。 需要培养出营养均衡，消耗大于摄入的饮食行为。而不
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76因为我本身不肥，所以这是臆想贴，就是假如我肥了，我会怎么减肥。 首先，我得买个体重秤
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22怎么看待爱人分离，亲人不在呢，我们活下去的原因又是什么呢，求解木译
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25天翼大叔分不清联想和推理，解释一下。 联想就是从一件事情开始，把可能性展现出来。 推理是从一件事情开始，按照逻辑可能性，把最可能出现的分析出来。 比如天翼大叔端起碗， 推理是，天翼大叔要吃饭了。 联想是，天翼大叔可能会噎着，可能把碗摔了，可能把牙崩了，可能。。。。。。。 推理的特点，是大概率会出现，可验证。 联想的特点是，不太可能出现，大多是一种可能性。 如果分不清这两者，通常就会导致妄念。
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58在修佛的人里面，无我是个重要的概念，所以才需要破我执。 有人修了半天，觉得没用自己了，好开心啊。 其实呢，觉得没有我了，何尝不是思想念头里面认为呢？ 怎么是无我呢？ 就是和科学家一样，把注意力放在各种现象上呗。 因为只是观察到的现象，根据现象做出的回应，那么这个我就不存在了。 假如出现了差错呢，也和我这个人没关系，是因为我的观察工具不够好，经验不够足造成的。 那么，去升级观察工具，积累经验就好了。 事情做成
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172有人问，上帝是按照他老婆的样子造的夏娃吗？ 要是上帝没有老婆，他怎么知道给亚当配个老婆呢？
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6请问成都有没有一起学习当下的力量的团体呢 想加入 共同冥想休习
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52有不少人在问，如何停止思考，这的确是个大问题。 因为停止思考，意味着就离临在近了一步。 但是要注意，灵修里面的标准，不是说在自己没事的时候能做到，重要的是在有事的时候能做到。 所以，不要因为自己能做这个了，就以为自己顿悟了。 如何停止思考呢？
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56是我们对心智头脑的认同。那怎么算认同，怎么算不认同。我现在打出来，是算认同了吗？
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161.当一个人处于完全与思维认同的过程中时，他无法意识到那个拥有想法的实体不是他自己，所以他还会继续思考哪里有问题，该怎么做，怎么办，这样该如何让他认识到他不是思考者？ 2.即便他偶然间意识到了自己不是思考者，可是过了一会又开始思考别的问题，又形成了一个我，当他观察思维的时候，习惯性的反应去抗拒，去否定，追求做到更好，似乎无法避免，思维和反应之间几乎没有间隔，无法单纯的觉知。总是受到干扰，怎么办？
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15书中有说到要觉察自己的思维，但我一观察自己的思维，思维就中断了，这咋办
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18谁有明心小居士以前的教导，如何明心见性，分享一下，感恩。
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15说说临在，临在绝对不是你想象的很玄妙的东西，而是朴实无华你实实在在经历过的，换句话说，你有没有在某种非常专注内心也有喜悦的时刻，会觉得时间都过的很快，比如某天下午在乡间小路上专注的看着一群蚂蚁捕杀昆虫，比如你上到某一节你喜欢的课时，非常认真的在听老师讲课，又比如在干着和平时一样索然无味且繁琐的事情时，感觉到和之前不一样的感觉，时间眨眼即逝，甚至干完还有点意犹未尽，临在不代表一点念头都没有，而是念头
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106现在我的生活主要是靠当下的力量中的两个词维持的，“无念与临在”，因为当下的力量中说过当无念与临在在你的内在被实现时，外部世界照样存在但是不会再约束你了，所以我就把这两个词当做心头禅天天念诵修持，就像佛教中的一些咒语一样。
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4大家好我想问下，大家都是哪个星球来的，能说吗随便聊下
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93今天是2020年10月31日，我决定开始写日记，记录从今往后的生活。 2020年我的生命出现了重大的转折点，我病了。至今仍不知道这个疾病的走向。 我想记录我和**相处的每一天。 今天是我们在一起的393天，是我生病的第7个月。我今天煮了饭，**今天加班回来吃了，她喜欢吃那个鱼，也喜欢吃马蹄香菇肉饼。晚上十点后，**一个人拎着2大袋垃圾去倒。因为垃圾分类特别严，**说：现在倒个垃圾跟做贼似的。明天**要去练车，这是她第一次去练科三。她这个
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6同样一首冥想音乐，评论区里，几乎都是听完流泪的，打嗝什么的，我只是感觉舒服，其他他们说的那些我通通都没有感觉到，是不是我还差很多呢，还是我什么地方练得有问题，求教大佬了
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3意识不参与反应机制。反应机制中思维只占很小一部分。所以，把意识在情绪触发一瞬转移到思维上也许是个办法。以上是我的一个感悟，吧友们还有其他见解吗？
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29请问一下，我们的觉知和第七识的关系是什么呢记得上次有一个同修回过我我忘了，再问一遍，第七识是我执，那是不是第七识是小我呢，有人说没有念头有意识的时候是第七识，是让我们分裂的，这样说对么
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83开悟了还受想法的影响吗？
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7还能保持理智，可能是思维带来的邪气太足，体内感到正气不足。肚子不舒服 思维空虚 有学医的吧友吗？ 思维容易在消极思维上产生反馈，斗龙少年亦成恶龙。 看一看马克思主义贴吧会好点😓 该怎么办。。
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43觉察和断念 不知道大家有没有这样的困惑，既然临在就能解决大部分问题，开悟的状态就是临在，停止思考就好了。 那为什么托利写了两本书，那么多内容，为什么呢？
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16说一个惊天的大秘密～托里所说的意识，就是我们身体的作用，比如看，听，嗅，闻，思考，走路，没有一个不是意识本身，有不同的意见吗？我已经准备好掰扯掰扯
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2木译
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比较好奇“接纳”这个东西是否是承认事实已经存在，吧友们可以在帖子下方说出自己的接纳法
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15当有强迫性思维的时候，先去察觉思维，察觉过后是什么感觉？之前我的感受是察觉到厌恶，而且我也知道这个是因为我之前受到的冲击导致的，而且我也接受了，目前当强迫性思维出现在我的脑海，我感受不到厌恶了，但是这个思维还会不断地出现在我的脑海，请问是不是我还是没有真正的接受呢？察觉，觉知后的感受到底是什么样的呢？察觉了这个强迫性思维后应该怎么做呢？请指教！
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27什么是觉知？？？ 对这个词没能更好的理解，是感觉吗？ 看《真正的修行》里讲的保持基本的觉知，随顺万物。 问题我连觉知都不知道是什么？ 吧里的大神能通俗易懂的解释一下么。
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1两者都讲述那个和尚被诬陷成某个孩子的父亲、以及和和尚背女子过河的典故，我很好奇他们到底谁是谁的师傅？
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5如果不动，人是可以在水里漂浮起来的……
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8我想去感觉是个念头不是吗？
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xing
一念清净
