-
114现在已经进入了三九天，中国大部分地区已经非常冷了，冬季戒色养生也有不少需要注意的地方。进入冬季后，气温明显下降，很多戒友的前列腺炎也开始反复了，频遗的问题也开始出现了，腰酸腰痛的表现也增多了。《灵枢调经论》云：“血气者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之”。经脉喜温而恶寒，血气在经脉中，寒则泣涩，温则通利。天气一冷，气温一降，很多疾病都可能出现反复或者加重，所以冬季的养生非常之关键。春养肝，夏
-
57前言： 有的人会觉得家里经济困难，觉得这辈子结婚无望，所以就只能靠手淫、嫖娼、不负责的性关系来满足自己的欲望。这其实是一种放纵的借口而已，也是一种自暴自弃的心理，家里经济困难的人有很多，之前还有沦为躺床废人的戒友，但是他们后来逆袭了，找了稳定的工作，生活有了盼头，结婚也在计划之内。我发现当有了正能量后，更容易把工作做好，脑力和精力都处于非常棒的状态，这样做起事情来也很有效率，如果沉迷色情与手淫，工
-
119作者：禅行僧 今天戒色刚好550天，在这里把自己的一些经验和领悟分享给大家，希望能对广大戒友有所启发，都能尽快找回阳光纯净的自己！戒色经验其实早就想写了，但是每次都是提笔忘字，感觉不知道写什么，导致一拖再拖，一直拖到了今天，想想不能再拖了，所以才写出这篇文章，如果写得有不好的地方，希望大家能指出来！ 染上手淫的毛病都大同小异，我在这里就不多说了，这里主要说说戒色的经验和经历！
-
17【养生动功】 养生动功有很多，比如八段锦、六字诀、五禽戏、太极拳、易筋经、导引养生功等，养生动功可以有效增强脏腑的功能，有效强化脏腑的协同作用。在做动功的时候，可以活动筋骨，促使气血周流，经络畅通，气血脏腑调和，则身健而无病。我平时八段锦做得比较多，以前得神经症时，六字诀也练得比较多，六字诀也是非常经典的养生功法，在很多养生书籍里都有提到六字诀，六字诀是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。《
-
42戒色是一方面，恢复又是另外一方面，两手抓，两手都要硬。光戒是不行的，应该在恢复方面多下功夫，戒色是系统工程，恢复亦是系统工程。有这样三种戒友，一，懂戒色，不懂恢复；二，懂戒色，也懂恢复；三，不懂戒色，也不懂恢复。第三种戒友是最糟糕的。我们一定要多学习养生的文章和讲座，努力提升自身的养生意识，这点很关键。很多戒友毫无任何养生意识，养生这个词对于他来说很陌生，感觉很遥远，好像与自己无关一样。其实，养生
-
28真我
2021-09
清朝重臣林则徐五十四岁的时候，写了一个“十无益”，堪称字字宝玉珠玑，句句千古良言，读了简直让人有醍醐灌顶之感。 这“十无益”既是林则徐自己的修养标准，也是他教育孩子的原则。 对于我们，也既是做人的根本要诀，也是教子的万金良方，当珍之惜之，细细体悟。 -
12真我
2021-09
晚清名臣曾国藩，天资不够聪颖，做人诸多缺点，却被誉为“半个圣人”，他著书立说，更有家书传世，为后人所称道。 纵览曾国藩一生，从三十岁之前“一身毛病”，到三十岁之后成就斐然，其成功之道或许就藏在他恪守的“六戒”之中。
-
151很多人问我，真的可以戒除意淫吗？看到色情信息，你真的就没有淫念吗？夫妻生活也是在没有淫念的情况下完成的吗？等等很多与意淫有关的问题。关于如何戒除意淫，曾经谈过很多，什么白骨观不净观，什么以楔除楔，一大堆，弄得玄玄乎乎。其实，不管你用什么方法，我们都是在做一件事，改变一种思维习惯或习气。 无论什么习惯，只要是后天养成的，就一定能够解决掉。戒除意淫并不十分艰难，也没有什么深奥的道理，就看我们有没有决心
-
193【善语】 【人生感悟】始于此缘，止于此缘，从此，你是你，我只是我。越是短暂的相聚，越是凝聚了一世真情。多少柔情多少泪，多少梦幻多少醉，一切因相遇太美。而我们，只剩再见。幸福终老，然后一切消失了，我们终于明白天长地久是多么可遇不可求的事情，幸福是一种玄妙多而脆弱的东西。 【善语】 时光会老去，往事会微凉。静坐在窗前，掬一碗水，煮一壶茶，依旧是当年的那个味道，只不过冥冥中增了几许淡然。如果真心只会换来心碎
-
140简介：跨专业考进了北大，而且是自己非常喜欢的专业，分到了一个非常好的导师。现在也是回馈大家的时候了. 背景：从小被当成清华北大预科生培养，因为sy，高考时头部昏沉麻木，铩羽而归。在所有人惊讶的目光中进入了一所一般大学，本科阶段浑浑噩噩度过，自从遇见戒色论坛，开始了一段不一样的生活，思考了很多，想明白了很多，于是开始追逐少年时的理想，准备时间也不是很长，也不是特别勤奋，还是要多亏戒色吧。 目前好处：皮肤气亲亲子衿
11-13
-
355确切的说，本人第一次手淫是在16岁，真正的上瘾是在17岁，那年我高二。 高一的时候我的成绩在全年级估计前50位以内，高二染上手淫后成绩就一路下滑，最后考了一个末流的大学。 其实我自认为还是一个很有上进心和责任心的人，期间也尝试过戒手淫，大学里读书其实我也很认真，但是手淫一直没戒掉。虽然学的还可以（专业课全班公认前五名），但是没拿过一次奖学金，最多的一次离拿奖学金也就差2分（当时个人一直觉得是运气不好，后来才知
-
31读过朱自清的《背影》，不少人对于老父亲买水果的那一幕想必是印象深刻： “我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬山那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；肥胖地身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的眼泪很快流了下来。” 平实却又辛酸的一幕。 他的父亲原本也是意气风发，少年外出谋生，独立支撑，做过许多大
-
1671.永远居安思危 2.看黄必破是真理，这是血一般的教训，试图挑战它只会让你被你愚蠢的逆反心理玩死。 3.戒色会给你什么?邪淫会给你什么? 4.在易破期很容易破 5.易破期永远不会过 6.头脑时刻保持清醒 7.相信理智 8.不要用高尚的理由破戒，比如为了检查是否恢复了。 9.逻辑和作为上不能省心思 10.西医已经发现射jing越多寿命越短了，适度无害早就过时了。 11.不要等掉发失眠智商降低前列腺炎都困扰你的时候再来戒色，要学会预见危害。 12.越撸越龌龊
-
378心平气和
2018-03
2014年4月底我第一次接触戒色吧，是一个兄弟在神武逍遥外传吧做的宣传，抱歉我忘了他的名字，我的心里永远感谢他，永远祝福他！ 第一次听到“戒色吧”的时候，没感觉他是什么正经贴吧，但是当我进来的那一刻，我震惊了！我喜极而泣，那么多年身边人的歧视，自己内心的自卑，自己身体的各种症状，居然是手淫的恶果！当初看到很多吧里的大神，神奇恢复的各种照片，加大了我戒色的信念，感谢你们的救赎！ 从2014年5月初，我开始第一次戒色 -
42一天到晚玩游戏能提高自己的素质和能力吗？不能。眼镜的度数倒是提高了。 一天到晚玩游戏能得到现实世界的认可吗？不能。出了游戏，你什么都不是。 一天到晚玩游戏能获得稳定而可靠的收入吗？不能。游戏公司才是你的老板。 既然是“人生游戏”“游戏人生”，那么何事不可说？这里让我们看看一位来自台湾的游戏玩家queeni的“切身之痛”： 我目前待业中，是个失业的人，今年二十五岁，这篇文章献给所有爱好网络世界的朋友。 三年前刚退自知心
9-26
-
90反省邪淫给我带来了哪些问题？ 1，反应迟钝，头顶痛，心里往往杂乱得不行，有很多错乱的信息自动跳出来，比如一直重复播放一首音乐，把我搞得崩溃和绝望。这样子的状态让我难以学习，以至于大学混了四年，每学期挂科3门以上，总共挂了接近二十门，有一学期还挂科了一半以上被学籍警告了一次。目前大四，都快要毕不了业了，下学期还要重修5门。而且脑力明显不足，跟人说过的话，转头就忘，以至于女朋友经常很厌烦，说跟我不能好好聊
-
70作者:希望回头 就我个人的经验看，手淫必须戒除，而且一定能戒除...... 我是约1994年由于一次寻求刺激，非常意外，而且恐惧，当时就预感到可能会长时间难以自拔，但还是侥幸地希望今后能防止再次发生。然而，清醒状态下的快感比梦遗留下的印象要深得多。而且我那时比较封闭，社交活动不多，一到独处时就很容易地又犯了，从此就一而再，再而三地犯，很快成瘾了。 一种事物究竟好与坏不是凭单纯的理论或某个权威的没有亲身实践的判断来确从生开始
11-8
-
78戒色这段时间，说来惭愧，我还没总结一下我那不堪回首的邪yin经历。现在要写出一点一滴，那些镌刻在人生中的悲惨岁月。 在07年年底，12月份，我无师自通学会了SY。其实接触邪yin信息的时间要更早，在07年夏天就开始，这么算来，已经有八年，活在不知所措的黑暗之中。 从开始邪yin之后我就陷进了快感不可自拔，以为这就是不用回报就可以索取的“快乐”，几乎天天熬夜看邪yin信息、SY，并且在那个时候（那时我上初二），我们生物课的老师，以
-
380以下内容请看完 由踌躇满志到空虚绝望，一次次的破戒，一次次的自毁，你重复着一次又一次的堕落有什么意义？你说你要考上某某大学，但却因为邪淫，脑子里一团浆糊；你说你要孝顺父母，但却心浮气躁不断顶撞他们，有心无力；你说你想好好地爱着那个让你怦然心动的女孩，但却对着那些素不相识又不知廉耻的女人邪淫；你说你要崛起，但你却在邪淫…… 兄弟，搞清楚你到底要的是什么！为什么要做着违心的事情？为什么不珍惜你爱的一切？
-
69导读：下文是一个女大学生四年同居的回忆、反思和感想，说出了大学恋爱真实状况，而当局者迷，旁观者清，虽说这是作者的真实经历感想，作者却依然没有走出迷团，没有分析出这现实背后的真实心理原因。透过编者的进一步剖析，或许您可以更加深刻地认识这个问题。括号内为剖析内容。 毕业了，要找工作，找工作真的很难，找个适合自己、又有前途的工作是难上加难，两个人想在同在一个地方找到合适的工作更是难比登天。所以，那天，他
-
308小新z
2017-11
感谢戒色！戒色一年多的心得，供兄弟们参考。初中的时候鬼迷心窍染上sy,一发不可收拾，成绩一落千丈，高一的时候认识到自己太堕落了，而且太丑了（第一张），开始戒色，断断续续破戒过，高二开始下定决心，规律生活，积极锻炼，慢慢开始恢复，第二张是我现在的上半身照，过程很无聊，经常会有欲望特别强的时候，我告诉自己静心，理智，坚持了下来，第三张已经恢复很多，更加有信心戒，一直到现在的高三（最后两张是现在的自己）之前共 5 张 -
21色欲到底是什么东西？千万年来为什么能迷惑和缠绕住绝大多数人，无论老少男女、尊卑贵贱？人一生耗尽心血和生命、甚至家庭和王国，到底在色欲中追求什么？让我们试着来揭开这个谜底。 色欲的渴望分两种： 一种是肉体和心理上的欲望和追求； 一种是心灵和心理情感上的渴望和追求。 说到色，就不能不先说饿。饿的感觉表现出来是身体的痛、肚子的酸、身体的空虚或浑身乏力，等等。那么饿的实质是什么？有这么一个故事，有一个人肚子痛
-
28除去我不了解得北美和东欧，在亚洲，日本是当之无愧的最大“AV”制作出产国。“AV”的出现，在日本被公认为是80年代初的事情，20多年来不断发展。时至今日，日本“AV”的月产量已经高达400部，成为一个实力雄厚的商业领域。 近几年，随着中国国内性观念的开放和成熟，以及互联网的普及。“AV”文化在中国广袤的土地上不伦不类的飞速发展，既不像在日本那样光明正大，也不似早年那样偷**狗。到如今，很多人气高的女优在中国甚至有了大批粉
-
58早段时间认识了一位青年才俊，他的微信个性签名是90后天使投资人，深圳某互联网平台创始人CEO。据了解，这位青年才俊出生于1992年，是位名副其实的90后总裁。以前只是在新闻报导中看到有关90后CEO的相关新闻，这次亲眼见到，第一感觉便是干净，干净并不是说脸洗得干净，而是从内而外散发出的一种气质。 由于我们暂时只有一面之交，因此我对他的家庭背景，人生经历，奋斗历程并无深入了解，只知道他毕业于名牌大学。年纪轻轻就有如此作为
-
29不要纵欲，就要把精力与时间用在正当的地方。因为你本身的欲心就很重了，如果再加重，无非是火上浇油，对你的身心都不利。现在，大家也不用再讨论什么精液的问题。你我都不是什么专业人士，也搞不清楚里面到底是什么。但是我们从一般现象就可以看到，纵欲的人，大部分身体都不好。如果原先的底子好，那么还能好一些，如果底子就很差，那相对而言，就很伤身了。 所以，不要纵欲，为了你的身体着想，当然，也为了你的前途。哪有人天
-
311小幸运丶
2017-08
戒色第一天，戒色一百天。我一定可以的，嗷嗷 -
31我是一个30岁的女人了，有过短暂婚姻，是闪婚闪离。 我是一个严重邪****，20岁就给人当小三，当时的我很懵懂无知，明知道对方有家庭，还和他发生不正当关系，这可能和我从小不孝，手淫的业力牵引有关，我学佛了以后才知道，这是罪大恶极的，要遭报应的。 果然，报应来了，没过几年，我遇上了一个男人，还没结婚就和他同居，同居那段时间，什么倒霉事都被我遇到了，各种痛苦不顺，家庭的争吵，工作上的烦恼，以及我跟他在一起不停的吵
-
467以下三种相貌，努力戒色的你不用怀疑，假以时日一定可以达到的，加油! 清净之相颜值一 一个人清净庄严的相貌真的是修出来的，发育前的容貌气质可以说是天生的，而发育后和成年后的容貌气质则是自己修来的。 相由心生，如果一个人总是起邪念，这样肯定会表现在他的容貌和气质上，起邪念本来就是一种能量的漏失，所谓动念失精!中医专门讲到：心动则精自走，沉迷YY后能量就漏失了，这样就会影响到容貌气质，整个人看上去会变得猥琐很多
-
14我们平常总是看到别人的缺点，别人如何害我，如何对我不好。我分析大概有五个原因： 第一、因为我们每个人心里面与生俱来的嫉妒心，导致我们不去看他人的优点，只看他的缺点。阿底峡尊者曾经说：“不嫉有德，倍加恭敬，虚心取其德。”他说要学会不去嫉妒任何一个比自己强的人，要非常虔诚地去恭敬他，向他学习，这是让自己进步的最好的办法。 第二、我们总是看别人的缺点，不去看他的优点。阿底峡尊者说：“勿寻他短，反观己过，弃
-
26根据观察，刚开始戒邪淫往往有如下两个情形：一是决心很猛，开始一段确实取得了成果。这时容易出现沾沾自喜的情形，别人大多数也确实很随喜鼓励。进步应值得肯定，但不能过喜。毕竟才开始，隐藏的习气还很多很重。第二种是出现反复，感到很灰心，觉得自己是不是那块料啊。要知道历史上不犯第二次过错的有记载的只有颜回一个人。出现反复，不是说我们没希望了，只表明我们的定力不胜习气，应该总结经验，以利再战。 胜不骄，败不馁
-
18我们一切行为，最初来自“心”简单的说是：思想，想法，心念。邪淫的行为当然也来自思想，意淫就更不用说了。所以改变恶习，首先要改变思想。 「思想引发行为，行为产生习惯，习惯决定性格，性格造就命运」 为什么难戒，就是因为一种行为，长期重复的去做，已经形成习惯，性格，潜意识了，行为的量变已经产生了习惯的质变。一旦形成习惯，潜意识，这些是非常厉害的，也是最难摆脱的。不用别人提醒，一到某个时间段，或者外面的诱惑从生开始
3-6
-
14异国他乡，我爱上了一个有妇之夫。大学毕业，我被分配到这个与俄罗斯毗邻的边境小城旅游局做了一名俄语翻译。国庆节前夕，我带团到俄罗斯滨海边区哈巴罗夫斯克观光旅游，在那个风光旖旎的异国城市，我认识了林暖。 林暖很小的时候母亲就去世了，父亲含辛茹苦把他和两个姐姐拉扯大，但在缺少母爱的家庭里，林暖像很多单亲家庭里的孩子一样走过歧路。15岁那年，他瞒着父亲偷偷地退学了，整天吊儿郎当地和社会上的地痞流氓混码头。后来
-
43没错，我是一位女生，九零后。现在来说一说我们女生关于戒色的心理和看法： 1、首先，我们很鄙视满脑子只是女人，成日淫欲霏霏，不思进取，心无大志的男人! 2、戒色的人也许曾经也邪淫，这不是大家的错! 罪魁祸首是受西方糟粕残害的社会风气!!!能够悬崖勒马，浪子回头，控制自己的戒色男儿就是真男人! 3、很多男生害怕被女生知道在戒色! 那我问大家，你们喜欢不自爱的女人吗?我想答案是否定的!那么，我们不难发现，戒色的人比一般的人更
-
24戒色，是起步，是要去掉你人生成功与幸福大障碍。故,焉得不去? 下定决心，就不要害怕失败，也不要退缩，更不要没信心，既然已经走在这条路上，就要有信心迎向阳光，为什么?因为你是去掉内心的阴暗面! 不要有很多的想法，其实，你只要能充实你的生活，多读书，多学习，多帮助他人，明理，有目标，让自己的人生过得越来越充实，你戒色的信心，就会越来越强。 为什么? 人在空虚与无聊的时候，更容易被欲望所牵吧。 所以，你与其在那儿高
-
32或许你曾经听过这句话，或许曾经你也被这句话有所触动，在我们渐行渐远的今天，有一些最初的东西，往往是被我们放在最底层的，也正是因为我们的不闻不问，所以也导致很多时候我们迷失方向。 “不忘初心”请不要忘记你最开始戒色的梦想，“方得始终”朝着这个梦想一路前行。 然而现实情况并非如此，很多戒友都会在戒色过程中走弯路，走岔路，这里我们就来详细的分析一下。 首先说“初心”，这个就是戒色的发心，你戒色是为了什么？你自知心
9-26
-
14一个旅行者，在一条大河旁看到了一个婆婆，正在为渡水而发愁。已经精疲力竭的他，用尽浑身的气力，帮婆婆渡过了河，结果，过河之后，婆婆什么也没说，就匆匆走了。 旅行者很懊悔。他觉得，似乎很不值得耗尽气力去帮助婆婆，因为他连“谢谢”两个字都没有得到。 哪知道，几小时后，就在他累得寸步难行的时候，一个年轻人追上了他。年轻人说，谢谢你帮了我的祖母，祖母嘱咐我带些东西来，说你用得着。说完，年轻人拿出了干粮，并把胯
-
5当父母慢慢老去的时候， 多些细心、多些用心、多些耐心， 千万不要让他们变得小心翼翼、唯唯诺诺。 读过朱自清的《背影》，不少人对于老父亲买水果的那一幕想必是印象深刻： “我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩;肥胖地身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的眼泪很快流
-
9纵欲伤的究竟是男人的什么呢？以往多归咎于频繁的性生活消耗了过多的体力与能量，造成身体过度疲劳A12345
9-18
-
33为何要戒邪淫？也许初来乍到的人，对此还有些疑惑，也许有些人已经亲身感受到淫欲带给自己的痛苦与烦恼，痛下决心定要闯过此关，却时进时退不能坚定。在此，仅分享个人对戒邪淫的一些看法，希望给诸位朋友一些参考。 沉迷于色情的人，也许会有这种体会，就是身体亏损得很厉害，也许有一些人，先天体质比别人好，起先恐怕不会有什么特别大的反应，可是，肾水随着自己的纵欲越来越枯竭，面色黑暗，精神不济，使得自己有点人不人鬼不
-
0从26期开始《戒色传承》在戒为良药吧更新，更新地址为戒为良药吧的精品贴里面，要查看26期以前的《戒
-
154本人今年27，90年生的，小学五六年级12岁的我开始手淫，到现在已经15年了。小的时候挺疯狂的，一天一次，有时也会一天两次，也不是每天，偶尔有段时间会连续，其他时候差不多三天一次，那时家里穷没电脑，所以没有及时了解到这方面的危害，并且身体也没什么异样，就没有当回事。这样的日子一直到14年，也就是3年前我24岁的时候，发现身体有问题，尿频尿等待，一天起码十几次厕所，有时达到三十次，尤其是尿等待最困扰我，要酝酿很久才
-
1072一楼给百度机器人
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
感谢你与本吧的一同成长
俊
