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3今天单位培训,大家见到我都是统一的一句话就是:“你胖了”。我的内心受了很大的打击👊。于是我决定要开启辟谷模式,辟谷40天。从1月18-2月26日,2月27日是单位同事结婚,我要静悄悄的瘦惊艳所有人。目前体重57.9kg,目标体重40kg。需要减重35.8斤,有没有一起的?
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122想减肥,很胖,很懒,很无奈,心情不好,特别不好,感觉无聊到死,失恋,删了微信,算不上失恋吧,算暗恋失败,同时也把那个圈子里的人都删了,游戏也删了,一了百了。所以只有减肥。没有目的。也没有目标。只是想瘦。 先给自己时间。断食七天。只喝水,其他都没有。 如果能坚持下来。在考虑之后的断食时间。先坚持七天。 今天全天到现在没有吃东西。甚至没有喝水。现在嘴唇干的难受。嘴巴也干的难受。晚上也许会喝点水。一天都躺在
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8没有豪言壮志,只有默默坚持。
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0头一天断食 也不饿 但是眼晕是咋回事
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0下面想到哪里,说哪里,比较乱,望见谅。 我到今天一日一餐,已经快两个月了,下面分享一些我的心得。 我体重92kg,身高177cm。 目前是 80kg 以下,目前平均一个月减重 6kg 。目前是1月中旬,计划再过两个半月,也就是三月底,达到65kg。 目前我是下午四点半左右吃饭,我是低碳蛋奶素,所以主食基本菜花饭/豆皮(代替面条),牛油果,各种青菜,各种蘑菇,吃2-3个鸡蛋。 最开始并没严格一日一餐,开始一日两次,最近一个多月都是一日一餐。感
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172021年1月14日早晨起床之后体重是74.2kg,也就是148.4斤,给自己102天的时间,希望自己能瘦到108斤,就算到不了108,也最少瘦30到118斤,加油,此贴记录
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