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2081前年断过一次,从160斤断到110斤 ,感觉只有这种方法才能快速瘦下来 今年又胖到150斤了……重新断一次 反正也辞职了 在家安心断食
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12126斤的肉要减掉 真的要改变了 想想自己漂亮的样子 要弃绝自己的感官享乐 变美不吃+赚钱 加油 对任何事情没有情绪 活在自己的世界里 为什么别人都可以 而我却不可以 我比人家差在哪里呢?
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95毅力不够 努力来凑 ❤️ 断食 一个人的碎碎念
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18重生
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1666.5公斤
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1计划:第二天体重比第一天轻至少0.2kg才可以吃东西
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8这是我的第二次减肥,之前最瘦的时候是110,最胖那个的时候135大一发生了不太好的事情,直接复胖回巅峰体重,立了好多flag,但是没有完整的完成过一次,也有别的不少任务要处理,我真的要崩溃了,舍友调侃我的肉,其实心里真的很难受(;_;),但面子上只能一笑而过,这次flag,希望在大家的监督下,我能顺利掉秤,目标百斤以下,我要去和喜欢的男孩子主动说话交朋友. 很希望有小伙伴支持我,我知道短期挑战极限很不容易,很难坚持,但我想挑
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10初始体重:53.9 目标:85 短期:下100 中期:下95 长期:下90 永远:保持健康的体态体重饮食方式 虽然减肥的过程也许不算健康
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40第一次2019 140—110 第二次2020 135—113 过去三年的夏天都是在减肥,总是有各种意外外出,见朋友聚会,打断,减到差不多又不好好复食,不好好规律,反弹。 事不过三,这次是我最后一次的减肥了。 这次用多久时间减肥就用多久来复食保持,并且后期开始运动(真的很讨厌运动,但是不提升新陈代谢,减了也会反复) 每次减肥我都要很长时间进入状态,这次也是。 3月27 69.3 (138.6) 我就开始了,后面各种节食,然后吃了点东西,然后不坚定,然后
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17脾胃特别不好,人很瘦,一天不吃饭也不饿,还老想吃东西,一整天都在打暖气,这样能断食养胃吗?
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976清水断食的第十四天,突然觉得好无力,好像要崩溃了… 也想正能量,也想积极向上,可是控制不住情绪了
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3胖是每天一口一口长期累积吃出来的。想瘦就得一点一点再减回去。世上没有白费的努力,更没有碰巧的成功,不要揠苗助长,不要急于求成,只要一点一点去做,一步步去走,成功,不过是水到渠成!
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16已经断食三天了 今天感觉一点都不饿 状态比前两天好太多 感觉肚子里空空的好舒服
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43月2号开始减肥的,初始体重85.1kg,到今天5月21号体重是75.0kg
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