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6一般自行车的维护，可以分为以下几种：正常骑乘使用；短期(一周或十天)定期维护；中期(一或二个月)定期维护；长期(半年或一年)定期维护；野外紧急修复 在此做为划分依据的时间，是以每日到一周两次以上进行自行车运动者的使用情形来分的，如果你进行自行车骑乘的频率较低，或者你的自行车使用极为频繁，那么可以将中短期的时间略加调整，以适合不同的骑乘状况。 1.短期定期维护：短期的维护是经常进行的，如果正常的使用自行车，在此
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71不要吝啬，去过了就贡献出来，最好有地图标上地点，附上没图就更好啦 一楼引狼
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41潮汕骑行吧从两三个会员到如今的三百多会员。少不了吧务组的每个吧务和每一位吧友的努力与支持。 现潮汕骑行吧日渐壮大。我们很需要一个强而有力的吧务组。我们很需要一个图片、视频小编来让潮汕骑行吧更多姿多彩。 职位所需数量如下： 小吧主：2位 图片小编：1位 视频小编：1位 申请要求：贴吧等级6级及以上；
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41 坚持全年专项力量训练不松懈 竞技体育运动成绩的提高都离不开力量训练，在山地车专项训练中，必须不断高效率地提高运动员的专项力量素质，才能在比赛中和***选手竞争。这种力量并不是通过能举起多大重量的杠铃来体现，它真正的含义在于运动员在比赛过程中，在不过度疲劳的情况下是否能够连续地发力。山地车运动员力量训练的方法可采用在综合器械上练习上肢力量和下肢力量，在坡道上练习专项力量，它是1个全年周期性提高力量水平的
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61. 你永远是非机动车，所以你在骑车的时候也永远不要和机动车去激动。 2.你身后的司机不是全能的先知，不可能知道你在路口的时候准备左转右转还是直走，所以你最好给他一点提示。 3.带上头盔，头盔比你的生命便宜，而且更加容易引起异性的注意。 4.刹车的意义是在于控制车的速度而不是瞬间停下，如果你想停下就必须提早刹车。 5.你的能量来自体内的糖元，是不能给你车上主动光源提供电能的，所以你车灯的用途是在于让别
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25卡勒哔的
2013-05
所有内容均转自CHINABIKE.NET -
51一楼头盔。
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26水占人体体重的60%~80%，是人体的重要组成部分，在人体内起到运输物质、有利于体内化学反应的进行、调节体温等作用，人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继续活几周或带病活上若干年，但如果没有水，却只能活几天。
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57好吧，我愧对吧里的同志们。各种悲剧各种喜闻乐见 大众组赛前我们整个小队没有检录，全部没成绩，队长第二圈脚抽筋了 我第五名没了，三个前二十名的都没成绩。钱飞了。证书飞了 第二场精英组我老想着成绩的事，过弯的时候差点飞了，在第一集团跟了四圈脚抽筋了。提前退赛 队长抽筋还继续上阵，二十内，奖三张毛爷爷
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26那我就来说说各种低端叉。。他们最高不会超过2000.而且。都是你熟知牌子， 当然，这都是我个人在体验这些前叉后给出的结论， 如有不好请指正。。
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42一楼防偷窥
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22前言：跑过长途的人就清楚。在秋天这种秋高气爽的天气连续跑一百公里都要消耗两支到三支甚至以上的功能饮料。可是在现如今喝白开水都有可能不孕的年代让你喝这么多饮料你难道不怕吗？小弟我有一天跑的远。一天喝了七八支脉动尖叫红牛什么的。当晚肚子难受的都睡不着。所以我给大家带来了自制功能饮料的方法。省钱又省心。
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26其实相对来说我还是比较喜欢骑乡间的道路，空气好，当地人也都很热情共 10 张
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13自行车变速这个话题可能让很多车友感觉很菜。其实也就是这个很菜的问题对入门的新车友来说：“是骑好车子关健问题之一。” 前阵子有个朋友收了一辆二手公爵，他跟我说试骑的最大感觉就是骑起来太重。”偶问：“试骑的时候变速挡位在几上？”得到的回答:“前面3后面在８上。” 这样的档位一般都是在下坡用的，平路这样调肯定骑起来很重了。 通过这件事感觉非常有必要把在骑行中对变速器的了解贴出来和车友们一起探讨。 经常会遇到这样卡勒哔的
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109爱好运动爱好骑行的人，相信都有那么一个梦！！！ 西藏梦
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27当您想要山地车之前，有几项因素你必须考虑。你想玩的是哪一种类型的山地车？大概有多少预算？你是想成为职业级的选手呢？还是只想把它当成一种业余健身的活动 ？在这里我们将会向各位逐一地介绍，让您明了各种山地车的不同构造与特性 。您可以依据您自己的预算，选择您所需要的最适合您乘骑的越野山地车了。接下来普及下如何选购山地车的基础知识！
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20高压呱
2013-08
链条保养时机，大部份取决于您骑乘时的状况。潮湿与泥泞的骑乘环境，其保养次数当然会比在干燥和柏油路面更频繁。 注意保养的时机 : - 变速性能降低。 - 链条出现紧目现象(链条卡入前齿盘)。 - 传动系统运转时产生噪音。 - 在坑道或通过某物体时可以听见链条发出咯咯声。(这表示链条太过干燥了) 在一般路面行驶时，至少每个月或每250公里(150哩)需要保养一次；在越野路况行驶， 则至少每100公里(60哩)要清洁保养一次。
