想买点保健品提升精力，推荐哪款？上火吗？玛卡、黄精、肉苁蓉怎么样？～

手机看久了眼干眼涩，看东西也有点模糊，看到叶黄素的功效与作用有缓解视疲劳，不知道叶黄素对眼睛真的有效吗？叶黄素哪个牌子好？

比赛间隔较短时，运动员怎样应对疲劳和时差？

巴黎的天气变化对运动员的疲劳程度有多大影响？

筋膜枪是一种流行的按摩工具，可以用于缓解工作后的身体疲劳。然而，市场上一些由网络名人或明星推广的筋膜枪品牌，因准确性不足和兼容性差等问题，可能导致用户出现淤青、肌肉疼痛等不良反应。筋膜枪怎么选？作为专业运动康复师，为了帮助消费者选择合适的筋膜枪，我将分享一系列选购策略，并推荐五款经过专业测评的优秀产品。帮助大家选择既具专业品质又符合个人需求的筋膜枪。 下图是我近期测评过的部分产品： 筋膜枪小巧便携，

对着电脑干一天活眼睛干得难受，不知道吃叶黄素有用吗？哪个牌子的叶黄素好？

上班对电脑久了眼睛发干不舒服，听说吃叶黄素可以缓解眼疲劳，是真的吗？护眼吃什么最好呢？

虽然腰部按摩器（又名腰部按摩仪、护腰带等）成为了人们用来缓解腰部疼痛和疲劳感不可或缺的工具，但是，大家在挑选产品时，要保持警惕，因为市场上充斥着很多价格低但性能差的产品，不仅无法提供有效的按摩，还容易损伤肌肉，或使肌肉出现红肿疼痛等。那么，腰部按摩器怎么用？作为康复师，我对腰部按摩器进行了测评，接下来带大家深入了解下这款按摩工具。 以下是我测评过的部分产品： 一、腰部按摩器的益处有哪些？ 腰部按摩器怎

哪里可以查到Lunsumio(mosunetuzumab-axgb)的不良反应？

小时候应该是得了植物神经功能紊乱，有点神经官能症之类的，总是没办法彻底放松 从小就很困，睡不醒睡越多越困。很容易内耗 现在长大了，要找工作，独立生活了，但是还是精力非常不足，都不知道该怎么生活了，根本没有办法工作，天天都非常疲惫

腰部按摩器（也被称作腰部按摩仪或护腰带等）已经成为许多人日常生活中用于缓解腰部疲劳的常用设备。不过，在诸如微博、知乎、小红书等社交平台上，偶尔也能看到一些用户反馈使用腰部按摩器后出现了淤青、肌肉肿胀或酸痛等问题。这引发了一个疑问：腰部按摩器对身体有危害吗？作为一名拥有五年家电测评经验的博主，我将在今天的文章中深入分析这个问题，并提供一些策略来降低使用腰部按摩器可能带来的风险。如果你对这个话题感兴趣

颈椎按摩器在如今快节奏的生活中，确实受到了越来越多人的青睐。工作、学习和社交的压力使得人们的颈椎负担加重，因此，颈椎按摩器作为一种缓解颈椎疲劳、改善颈椎亚健康的工具，其使用率不断攀升。然而，与此同时，关于颈椎按摩器可能带来的危害和负面新闻也层出不穷，其中劣质颈椎按摩器会损伤肌肉的负面新闻层出不穷，使得人们开始对其安全性产生疑虑。颈椎按摩器的坏处有哪些？针对这一问题，我接下来将依托自己在个护测评行业

白云山精油真的可以缓解疲劳吗？

在快节奏的现代生活中，腰部健康问题逐渐引起了我们的重视。为了缓解腰部疲劳，选择一款优质的腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪）至关重要。然而，挑选产品对大多数人来说并不容易，购买到不佳的腰部按摩器可能会损伤肌肉，给我们的身体带来不良后果。今天，作为一名理疗师，我专门为大家挑选了十大腰部按摩器品牌，并提供一些方法，希望能解决选购难题。 （上面是我测试过的部分产品） 下图展示了劣质腰部按摩器可能带来的危害

肌肉紧张、肩颈疼痛、睡眠不足等，都是现代人常见的健康问题，而颈部按摩器作为这方面的专家，可以解决以上症结，从而备受欢迎。然而，市场上充斥着大量劣质产品，其制作工艺、选材用料都有问题，不仅无法提供令人满意的按摩效果，还存在损伤肌肉的风险，特别是某些网红颈椎按摩器推荐款，更是这类问题的高发区，我们不能盲目跟风。作为一名从业多年的理疗师，我对市面上各大品牌机型都有所了解，为解决大家的选择苦难症，我特意撰

疲劳是一种常见的生理现象，每个人都或多或少体验过这种感受。然而，根据疲劳的原因和表现，一般的疲劳和植物神经紊乱的疲劳都有着相当大的不同。

换季后都腹泻两次了，宝宝的肠胃为什么这么脆弱呀？ 感觉季节一变，宝宝消化更不好了，总是便秘，还容易积食上火... 迎来暖暖的春天，满怀期待 但为啥，别人家的宝宝活力充沛 自家宝宝情绪似乎不高？ 孩子情绪低落，焦虑、抑郁 这可愁坏了家长们 宝宝就像情绪波动器，频频哭闹爱惹事 真的好崩溃！但你知道吗？ 其实，宝宝情绪波动大 很可能是肠道不适惹得祸哦！ 情绪很down， 竟和肠道菌群有关系？ 心情不好，可能是肠道在搞事情 为什么一

换季后都腹泻两次了，宝宝的肠胃为什么这么脆弱呀？ 感觉季节一变，宝宝消化更不好了，总是便秘，还容易积食上火... 迎来暖暖的春天，满怀期待 但为啥，别人家的宝宝活力充沛 自家宝宝情绪似乎不高？ 孩子情绪低落，焦虑、抑郁 这可愁坏了家长们 宝宝就像情绪波动器，频频哭闹爱惹事 真的好崩溃！但你知道吗？ 其实，宝宝情绪波动大 很可能是肠道不适惹得祸哦！ 情绪很down， 竟和肠道菌群有关系？ 心情不好，可能是肠道在搞事情 为什么一

食物不耐受可以理解为慢性过敏，跟急性过敏是有区别的，首先两者检测原理不同，慢性过敏检测的作用蛋白是IgG，急性过敏检测的是IgE，其次慢性过敏涉及食物较多，起因隐匿并且是迟发性的，缺少致病指向性。而急性过敏涉及食物很少，是速发性的，发作迅速，明确过敏原。50%人群都有可能存在慢性过敏的情况并涉及各年龄段。常见症状表现消化、皮肤（湿疹、暗沉、长痘）、呼吸、神经、心血管等。食物过敏多见于儿童.常见症状能在进食后的

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#建议三孩免费上幼儿园# 对三孩家庭每月补贴1000元 #提高三孩生育意愿# 自“三孩”政策以来 随手刷某博，热搜不是三胎就是结婚 要不就是恋爱 父母催婚，国家催生～ 从家事上升到国事 国家为了下一代也是拼了！ 话说，适龄青年们 今年，你被“催生”了吗？ 新的一年， 家里想要添一个“虎虎生威”的小萌宝？ 那么，准备备孕了，该做些什么？ 血液检查+妇科检查+传染病检查+孕前疫苗 还有孕前营养也一步安排到位 别忘了，除了这些基本操作 想

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慢性疲劳综合征（CFS）是指疲劳感达到影响生活质量，持续> 6个月且原因不明，并伴随一系列相关症状的综合征。患者管理包括确定患者失能程度、治疗特定症状以及在一些患者中进行认知行为疗法和分级运动计划。 虽然多达25％的人自觉处于慢性疲劳状态（ 疲乏），但仅0.5％的人达到CFS标准。虽然术语CFS于1988年才首次被使用，但至少在18世纪中期这种疾病就被很详细地描述了，但一直有不同的名称（例如，轻热病，神经衰弱症，慢性布鲁氏菌病

“走，大排档搞起，撸串、冰啤！夜生活的美妙才刚刚开启！” 吨吨吨！（三盘烧烤，两瓶冰啤下肚后......） “唉，不行，先容我去上趟WC！” 尴尬时刻 high玩时刻，肚子总掉链子？ 你的身边，有没有这样一群人 团建聚餐，刚吃饱就要上厕所 午餐下午茶，刚开始头脑风暴 又要厕所打卡... 这难道就是传说中直进直出的“直肠子”？ 诶，吃了就拉岂不是易瘦体质？ 那可不一定啊 今天，食验家带你一起了解“直肠子” ID：大饭彤 拥有直肠子的我，一

相信很多人都经历过肠胃胀气。导致肠胃胀气的原因有很多种，当肠道细菌分解食物时，会产生气体。在进餐，说话和呼吸时吞下的空气太多也可能导致肠胃胀气。多运动，注意饮食可以有效地改善肠胃胀气。 什么原因导致肠胃胀气？ 1、吞咽空气 每个人在谈话，进食和喝水时都会吞咽空气。嚼口香糖，喝碳酸饮料以及吃喝得太快时，过量的空气会进入食道。身体可以释放大部分的空气，但其中一些会通过消化系统而产生肠胃胀气。 2、FODMAPs饮食 FODM

那种辅酶Q10对保护心脏，消除疲劳效果好？

新春在即，疫情当前 如何安度佳节？ 这场疫情在不知不觉中已持续两年 而病毒自身的升级仍在持续： 奥密克戎新变异株的出现进一步增加了 疫情的不确定性 疫情反复·切勿松懈 防疫措施不可有一丝松懈 而春节作为中国最重要的节日 更是阖家团圆的好日子 有健康，才有春节！ 过好春节，健康也要在线～ 春节防疫 你的免疫力才是最好的“疫苗” 在疫情期间，勤防护和勤消毒必不可少，除此之外，对抗病毒入侵还需提高自身免疫力，双管齐下。让

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有人说，减肥不能喝牛奶，有人说晚上喝牛奶比较能助眠，有人说...... 牛奶中有哪些营养素？它们又有什么作用，减肥到底应不应该喝牛奶？ 下面分别从牛奶的营养成分、优点、缺点，以及瘦身过程中应该怎么喝牛奶展开论述。 一杯牛奶在蓝色背景 01牛奶的营养成分 每一份(240cc)的全脂牛奶约含有8克的蛋白质、12克的碳水化合物及8克的脂肪，并含有维生素B群、钙、磷、钾、钠、铁等多种维生素及矿物质。 牛奶中有近九成是水分，其中最有价值的两

身体总是很疲劳，长期的疲劳会有什么危害吗？怎么处理呢？

慢病管理是现代人不容忽视的课题 三高、肥胖等慢性疾病，你或者你周围的人总有一个“中招”。而如今慢性疾病的多发，背后却有一个被大多数人忽视的病因——慢性炎症。 什么是慢性炎症 炎症，原是身体的一种自我保护机制，是免疫系统对外来物质的防御反应。但是慢性炎症则不然，这是一个慢性的、持续性的反应，会对机体造成损伤。大量的研究也证实，持续存在的慢性炎症，与器官和组织系统的动能退化，以及慢性疾病的发生有着密切关联

作为90后/00后一代 时尚、潮流备受推崇的当下 身材，成为弄潮儿的“必备要素” 也勾勒出现代年轻人「减肥图鉴」 从明天开始，我不吃晚饭了！ 戒糖戒零食戒碳水，我要减肥了！！ 间歇式放弃、明日复明日 无限次循环、重启再重启 节食、代餐、控卡 减肥路上踩过多少坑 脂肪和碳水是今宵的狂欢，明日的焦虑 “走，夜宵去！” “还有什么比夜晚撸串更快乐的事” 以上，可是“饮食男女”的深夜语录了 一到深夜，就容易被抑郁因子霸占整个心情

蛋白质是个好东西。 但吃得过多或者吃得过少，对身体健康都有影响。那么，蛋白质究竟该怎么吃呢？ 我们来看一组公式（公式来源《百度百科》）： 成年人蛋白质每日推荐摄入量为1.16g/kg，即体重乘以1.16g； 老年人蛋白质每日推荐摄入量为1.27g/kg，即体重乘以1.27g。 而如何知道自己该吃哪些高蛋白食物，食物中又含有多少蛋白质呢？食验家来告诉你。 奶类: 牛奶 蛋白质含量约为1.5%~3.8%， 不同牛奶品牌中的蛋白质含量略有不同 酸奶 蛋白质含量大于2