脚扭伤吧
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    脚扭伤
    XGZ 2014-03
    1.不能继续活动,不能马上用活血化瘀,消肿止痛的药.那样会加重伤势. 2.先用冷水冲,或加冰敷15分钟,休息5分钟,脚最好要抬高,但不要超过心脏. 3.24小时以后再进行热敷或用活血化瘀,消肿止痛的药. 4.在伤未完全康复以前,严禁参加剧烈运动,特别是对脚有危险的. 5.若过了很长时间(大于6个月),脚仍未完全康复的,找医生买中药泡脚.
    老拖小药 4-5
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