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3疼的路多不能走，在床上躺了七天就恢复了 之后辞了工作找了个活轻松的基本不用腰的工作 己经有4年沒腰疼了，我是不是基本好了
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30土坯子
2021-12
这半年来，早上每天都起得早也没事情做，就想着空腹做运动有氧运动啥的，基本上四十分钟左右我就开始休息了，但是最近洗澡的时候发现有点不太对劲，这腰部疼的一阵一阵的，回头连忙去检查，发现腰椎间盘突出又复发了，现在每天还要工作，来回两个多小时，如坐针毡！ -
36乱糟糟
3-5
我是腰椎间盘突出患者，本来一开始的腰疼我都觉得难以接受了 ，后来没好转就算了，腿也越来越疼了，到现在走路一瘸一拐的，我都不知道是什么原因造成的。医生也说刚开始的时候确实不算严重，但现在的情况明显是压迫神经了，建议我去手术，这该怎么办是好啊？ -
18而小燕飞恰恰是大多数医院的医生建议的。但让腰突做小燕飞的这些医生，本身本没有腰突，他们自己并没实践过，根本就不知道这个动作对腰突的危害性。几乎所有的腰突患者，做了小燕飞之后，病情都加重了。由此可见，不能太盲信医生，否则把自己害死了，都不知道怎么回事！
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16有个客户看到贴吧里说腰突要多做小燕飞，结果搞得腰突复发了。我实在看不下去就来贴吧发个贴，多卧床休息，不久坐，不负重。不然的话只有用止疼药了，饮鸩止渴！
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0可惜世上没有后悔药啊
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31我属于腰椎突出，在床上躺了有一个多月了。现在在进行保守治疗，但我看网上说不能用治躺，也要运动运动，大概还要多久才能康复呢？已经太久没去打球了，想出去走走
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20突突突突
2020-10
脚麻以及脚麻康复了的的来说说自己的情况 -
55医生说要手术，但我想保守治疗，麻烦大家了，哎，现在总是退酸，退麻
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49自从我开始腰疼之后就没有一天是舒服的了，整天都感觉提不起精神，睡不好觉，弯腰都弯不下去，去医院查了查果然是腰椎间盘突出了，于是开始吃药推拿，一个月下来症状还是没有减轻，感觉自己之后都要变成废人了，求助吧友们，这种情况要怎么办？
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0大家为何视而不见呢？是脑袋进水了？还是？共 7 张
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101可能每一个腰椎间盘突出的患者都经历了很多的弯路，甚至被骗。并且目前网上流传的方法，除了一些名词解释，百分之80的观念都是被人为曲解的，是错误的；很多人听信了锻炼会好，结果越锻炼越严重。至于什么时候该锻炼什么时候该治疗，什么时候该休息，有空了慢慢写，有片子的发上来，症状写清楚，会给予明确的指导。
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44很多人得了腰突，出现坐骨神经痛、或腰臀腿的酸胀痛麻僵，然后就是到处翻资料、看文章，看视频，各种患者群聊讨论病情。数年下来，依然如此。到头来也只知道自己腰突，却不明白自己为啥得腰突？很多人能想到的就是工作性质、工作环境、长期劳累、长期久坐、不当运动、不当用力、或搬重东西扭到了所导致。实质上这仅是一小部分，病因远不止这些。
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474月1号Ct和4月7号的磁共振，3月底开始左边屁股疼腿疼，最疼是4月6号左右，疼的晚上睡不着， 6号开始做了6天的牵引和针灸，疼痛减轻到能忍受，脚底和大部分左边麻木，现在不做理疗了，在家吃腰痛宁和甲钴胺，今天4月15号，站立还是疼，在家躺尸，屁股到左脚一条直线疼和脚麻，什么时候是个头呀
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72该患者患上腰椎间盘突出之后，走路跛行、一瘸一拐。按照方法艾灸三十次，也就是三十天，彻底康复，一年之后走访得知，没有复发！
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20本文分3部分，第一部分讲述造成腰突的3种常见原因，第二部分讲述为何传统武家腰马有力，以及如何有效锻炼恢复腰突。
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52每天夜里三四点都会被痛醒，屁股酸痛坐骨神经那痛，必要要起来走十几分钟才缓解，才能趴在床上，仰面躺侧躺都压着屁股痛 有没有一样的，已经四个多月了
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33柠檬鲜橙
3-18
腰椎间盘突出压迫神经了，屁股和大腿连接的地方超级疼，没办法坐着，站着稍微好一点但是工作要敲电脑，我这情况也不能一直弯腰，现在只能在家躺着休息。一天天的去针灸人都快抑郁了，腰突还是没有好转，我真的是太难受了！是不是得了腰突就真的好不了了？以后什么都做不成啊？ -
43前段时间准备期末答辩素材，屁股跟焊在椅子上了一样，连续坐着一个月，天天十几个小时不停，没有做活动，白天累了就趴在桌子上睡觉。结果自己腰一天比一天疼，还查出了腰椎间盘突出！我真的是倒大霉了，这再过两个月就要答辩考试了，我现在活动一下都难，要怎么办啊！！
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32把这两年腰突的心酸和经验总结成几句话，算是给各位一些小小的提醒和鼓励吧！ 1. （放在第一的，一定是重中之重）尽快找到适合自己的锻炼方法，并一定一定要坚持下去 2. 腰突真的没什么，心理调节好，心态好真的对病情恢复很有帮助的 3. 如果现有疗法持续三个月还没有多大效果，果断换掉并尝试新疗法。我被庸医耽误一年多时间！！ 4. 对任何手术请三思再三思再再三思。 5. 锻炼并坚持！ 6. 锻炼并坚持！ ... 100000. 锻炼并坚持！
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42请教各位朋友,我现在腰5/骶1椎间突出,腰3/4,腰4/5椎间膨出,前阵腿麻到脚,做了三次身体侧转复位外加口服中药,现在症状有所缓解,但还是疼的难受
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44天天去健身房健身，怎么这腰突一点也不见好。之前还只是腰疼，现在好了，坐下屁股都是疼的，每天早上起来大腿跟还发麻，我走路都快瘸着了，到底是哪出问题了！要怎么解决腰突啊！
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82我之前是4—5，5—1突出，现在复查只剩4—5突出了，但是没感觉好点了就不说了，甚至还更疼了，每次坐久了脚趾头有点木，但是医生说没有压迫神经，现在在纠结要不要去做手术，有没有什么意见啊？
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31之前腰就疼了一段时间了，过年回家被爸妈硬拉着去照了ct，走之前的一天拿到报告是腰椎间盘突出。然后我妈现在天天给我发那些中老年锻炼腰的视频，他们还不知道我这两天疼的来医院了，我平时不太爱跷二郎腿，但是我久坐，腰疼的不行，这病要是自己熬着是不是很难好啊？
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49我22岁之前去上海跑了几个月滴滴 回来就腰突了，扎针 按摩 牵引 小针刀都不管用，现在压迫神经床都下不来，求各位帮忙想一下不做手术有什么办法？贴什么膏药管用？已经疼四个月了，跪求大家！
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25没有拍片，因腰腿疼去医院初步诊断说是椎间盘突出，输了了4天甘露醇+针炙治疗，症状缓解了一点就停止治疗在家休养，也有做康复锻炼，现在是腰不疼，但是腿上的疼痛却一直都没有减缓，甚至越来越厉害。有没有什么办法缓解呀？各位病友们！
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47我就是一普普通通的大四实习生，七月份期末考试结束后，就感觉自己开始腰疼了，大腿根也疼，去检查就是腰突，椎骨狭窄，压迫神经，知道自己这么严重的时候，我整个人都懵了，之前从来没有这样过，连续痛了四个月后，发现坚持工作果然没有办法集中治疗，然后现在我加重了，腰突更难受了，感觉自己快要废掉了，怎么办啊！
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30我说
4-1
上周一又去拍了ct，之前18年就查出来是腰肌劳损了，但当时也没想到会严重到腰突，还是该干嘛干嘛，平时最多也就是戴个保暖的护腰。19年有段时间腰断断续续的开始出现酸疼的感觉，后来有次上着班直接没办法站起身了，去检查才知道因为不注意保护，已经是腰突了。我自己也很后悔拖了这么久，如果能早一点重视和保护，可能会好很多的 -
38山高水远
1-21
腰突之后的每一天我都觉得很难熬，好不容易请假休息了两天去针灸，结果还是没有好转，倒是感受到针扎的地方疼的厉害。现在一天工作下来将近十个小时，都要在电脑前工作，没时间活动，更没时间一直往医院跑，所以我到底要怎么样摆脱腰突啊？有知道的吧友麻烦告知一声，万分感谢！ -
31小跳瓜
1-11
大家看看我这个应该怎么恢复
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95风轻飏
2017-11
一个月前准备手术的我，碰巧搜到了009大哥的贴，于是马上终止手术前期准备，开始静卧，至今效果显著，有信心两个月内痊愈，今日卧床一个月纪念开贴，欢迎各位突友指点。此后会继续更新恢复状况，只是本人实践经验，个人病情不同，仅供交流，不作为治疗建议，请各位突友慎之。 -
337麻烦大家帮我看看，腰椎核磁报告，突出压迫神经严重吗？目前犯病五十天，由开始腰腿痛到后来大腿外侧有块地方麻木脚底麻木，不知是麻木是神经压迫久了出现神经损伤？还是腰突压迫神经疼痛减轻麻木恢复中？吃药草乌甲素片甲钴胺胶囊盐酸乙哌立松片痹祺胶囊，吃药疼痛减轻，出来腿脚麻木，走路左脚外侧木木的感觉是硬的，有块地方硌得慌
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1本群宗旨:交流讨论中医治疗腰突的方式，集思广益，欢迎参与
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5你们觉得有效果的给我推荐推荐，上网一看太多了不知道选哪个
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25一直针灸，吃药，倒走，各种锻炼，可还是屁股腿疼，晚上睡觉感觉患侧腿比正常温度低，大腿和小腿肌肉有萎缩状况，求突友有类似情况的给点意见，怎么办啊，急啊
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4经常在网上看到一些关于腰突的康复动作，其实那些动作很多事健康人才能完成，对腰突患者是根本不可能完成的，另外小燕飞等动作对腰突毫无益处。
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56大学毕业就腰突了我也是醉了啊！现在刚参加工作，在座位上根本坐不了多久就得起来活动活动，要不就腰疼的受不了
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84腰椎间盘突出已经有几个月了，没空管，但是每次都疼的要命，有时候实在是熬不下去了会吃止疼药，但是感觉这也不是长久之计啊。中间也试过一些治疗方法，什么针灸啊推拿啊感觉都没啥太大用啊，有的真的是受罪又一点办法没有，心态现在特别炸，所以想问一下大家的腰椎间盘突出都怎么搞的啊？
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95右腿根部麻木，其实说明，腰椎间盘膨出已经压迫到神经了。艾灸完35次，再加上后来一周的7次，一共艾灸了42次，彻底康复！艾灸的穴位有七八个之多！
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3自配腰突治疗药物有一定的治疗效果，寻一名合适患者，为其治疗腰突，有意者留言
道可道
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