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2在马路上跑步和利用跑步机跑步,哪个更有效果?为什么?谢谢。
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1我一个星期前跑完就膝盖疼,歇了一个星期还疼是怎么回事
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1刚退伍回来 3公里配速3.50左右 有没有推荐300以内的跑鞋 胶鞋跑着磨脚啊
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2本人初三,200能跑35,400能跑89,应该能算得上是普通中学生的水平了,但我测了三四次1000都卡在4分40上不去,想问一下该怎么练?还有两周就考试了
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3感觉一直收缩肚子的话肚子会有微微的疼痛,还有岔气的风险,也不知道该如何在收紧核心时换气
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141相同的时间必然是跑步多,但是跑完1000米后,走路还会剩大约500米的时间,身体还会继续消耗能量,网上的回答跑步多、走路多、一样多,啥都有,求个答案
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301211251一直缺少锻炼,从去年开始身体就很脆弱,经常感冒,浑身没劲,头晕眼花,坚持下去85如题,这个身高体重有什么跑鞋推荐呢?最好亚瑟士的103本人新手跑者 今年寒假前还能5公里跑下来 这几天刚恢复跑步 跑两公里的时候气实在喘不上来 大腿什么的也都不累 就是气跟不上 怎么样才能解决 感谢各位跑友1真的是什么都想要,什么又不做,想那么多干嘛,火车是向前开的,上去就是了,先从跑步开始,明天就开跑111616因为账号永久被封,所以改到这个账号,接着从第五百四十天开始。 第五百四十天,晴,19℃,5.54公里,00:31:54.13614911181712
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