跳绳减肥吧
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    早安😊 跳绳完成2000个~
    西紫沫 06:38
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    体重减了,但是脸比之前更胖了,可以喝尚医铭草臻妙试下吗?
  • 73
    给自己三个月时间,不以减肥为目的,以健康身体为目的
  • 279
    努力跳绳 控制饮食 给自己6个月时间。 (广告勿扰 减肥产品勿扰 谢谢了 🙏🏻)
    老掉牙 9-25
  • 384
    跳绳打卡第四天,感觉太棒了,哈哈哈哈
  • 1
    脸突然胖起来了,喝尚医铭草臻妙可以瘦下去吗
    wan125xf 9-25
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    我是一枚橙子 哈哈 主要是来想记录下这个减肥过程。本人身高168cm。6月体重最高是72kg。 在这之前我都是很自我良好的觉得自己还不算胖,属于微胖的那种,毕竟我的身高相对而言还是比较高的,至于为什么减肥,原因在简单不过就是想穿那种瘦瘦的漂亮衣服 。6月底大概花了2个多月的时间把驾照拿到手了,我也估摸着下个计划就是减肥!7月份开始我就开始慢慢的少吃。。。刚开始那段时间可能有点猛,没跑过步的我一下子跑了2公里,第二天我就开
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    目前体重不详,不出意外的话,应该超过120斤。过两天测一下。 跳绳目标: 1、自己跳绳减肥,体重低于100斤 2、用行动带动孩子一起跳; 3、跳出好身体; 跳绳计划: 1、8月23日--9月22日 每天不低于500个。 2、9月23日--10月22日 每天不低于700个。 3、11月23日-12月22 日 每天不低于800个。 一周更新至少三次记录。
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    重拾跳绳,现在哺乳期也过了,没有借口再荒废了,看看三个月能否掉称40斤,啊哈哈哈! 2021.6.29体重65kg,今天跳绳4000个,用时50分钟,加油💪
  • 25
    媒体广告投放,凤凰新闻首页投放 新媒体互^联^网广告投 适合目前需转型公^司加^盟代^理 DSP全域跨媒体精准广告营销的,可单个媒体投放,也可多个媒体组合一键投放,一句话,全程代运营,效果包办 多维定向锁定人群 媒体定向:网站、广告位、媒体类型、页面类型 设备定向:浏览器类别、设备运营商、移动设备类型及型号 人群定向:人口属性、行业兴趣、购物兴趣、动设备人群、访客重定向、IP定向 地域定向:全国省、市、县区、自定义商圈
  • 3
    出群 宝妈群 大妈群 团购群 项目群 大头群 聊天群 兴盛群 嶶信群 纯聊群 项目群闲置群行业群
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    跳了一个月,期间得了病住了一个礼拜医院,现在继续捡起跳绳,2021/7/18第一天打卡,20分钟3000个,体重69
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    【日记】20210513 一年又一年,匆匆又夏天🍃 去年夏天跳绳三个多月,体重也没有明显变化,到了十一过后天气渐冷,就慢慢放弃了。这次开始,要吸取教训,控制饮食,杜绝零食。 身高:157cm,早上空腹体重:48.5kg,目标体重42.5kg 今日立贴,重新出发,不达目标,绝不放弃! 我最喜欢的三石弟弟镇楼
    HH夏花 9-20
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    从去年开始发现明显太胖了 特别是大腿 肉多 夏天 穿裙子感觉难受了 今年夏天几乎就没穿 去年秋天慢跑
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    减脂不是要看心率吗,跳绳很容易达到心肺提高甚至无氧的心率吧,为啥同时间内效果比跑步好?
    大恒 9-19
  • 2
    招有声读物配音,18岁以上男女皆可,无经验可培训,100起 大量书单,合适的来
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    来这里大家一起跳绳一起监督一起瘦下去,加油💪
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    忙碌充实的一天,希望明天更美好
  • 7896
    165厘米,128斤,过三之人!3.16跳绳至今。战果如下:体重128---119斤左右,肚子最大腰围96---92,绕肚脐腰围90----84,大腿围58---55,臀围98---95。小腿更紧实了,没有变粗,现在是34.5。期间没有天天跳,偶尔会快走或是游泳!第一个月基本是1500下左右,第二个月3000下左右。有时累,就跳半小时,不管几下就休息了!毕竟要在身体承受范围内。俩月了,尽管瘦的不是很多,但是只要有掉秤,还是很有激励效果的。有人问你瘦的明显吗?说实话看不大出来,
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    目前而言,不管是半入耳式还是全入耳式耳机,不管贵的或是便宜的,使用时间久了之后,总会有不同程度的耳痒、耳痛等不适感,而廉价耳机的这种不适感更强。 由于骨传导耳机与传统的无线蓝牙耳机相比,骨传导耳机在佩戴时无需将耳机塞入耳蜗之中,他是利用骨头振动传声的原理,通过头骨将声音传递给耳朵内部的耳神经,是一款可以避免这些问题的骨传导耳机。也因为这些原因,骨传导耳机一直是耳机市场中让消费者热捧的对象。但是到底
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    2021.8.23开始 8.16开始控制饮食,今天开始加上跳绳
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    两个月前怀了二胎宝宝,本以为可以等孩子生了以后好好减肥!结果天不如人愿啊~我的宝两个月时胎停了!小月子过去两个星期,我又开始了我的减肥!这次是下了决心一定要瘦下来!能够健康的要个二胎宝宝,再苦再累也要坚持~
    ygilgho 9-13
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    8-9至8-15一周打卡! 8-16日体重早上空腹198.2斤 跳后197.1斤
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    先放下自己的体重对比图,从5月15日开始,截止昨天22日,体重从82.6KG减到76.3KG,功夫不负有心人,体重降了下来,距离自己的目标65KG还差11.3KG,大家一起加油!监督我!
  • 14
    本人身高1.80体重220斤,每天跳绳5000走起记录打卡第一天。
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    想每天一起跳绳减肥打卡的一起来哦
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    健康减肥、瘦身减脂、营养食谱等资料分享啦!! 失效的话 图三 领取
  • 2
    从8月初开始跳绳减肥,一开始效果非常好,每天稳定减脂0.5kg,但是从上星期天开始到今天,体重没有任何变化,我感觉运动量还可以啊,每天6000个,50分钟跳完,不知道为啥突然就不减了,最近因为这个事情每天都过得很焦虑,不知道兄弟姐妹们又是如果度过平台期的呢,能否告知一下
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    今天是第一天
    管小冉 9-9
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    跳绳两个月了! 从6月10日开始跳绳,到7月10日,一个月大概跳了二十天左右,每次晚上跳3000个。 7月10日截至8月9日,这一个月大概跳了不足二十次吧,每次4000个。 一斤没瘦!一斤没瘦!一斤没瘦! 体型没变化!体型没变化!体型没变化! 主要原因可能饮食没控制,还跟以前一样,面食和米饭吃的较多,以后要调整饮食结构! 虽然没有掉秤,但是我还是会坚持下去的,即便不为了减肥,也要为了健康!!!
    舞清影 9-8
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    身高165CM 体重65kg 目标57kg 跳绳从开始1000个到现在2000个,目标每天3000个,已经坚持五天了,为什么体重都没变化,有点灰心,重拾贴吧开个帖坚持打卡希望能减肥成功,加油 唠叨:本人自我感觉属于结实型身材(据说这种减肥难),平常基本体重变化不大,生娃前60kg左右近10年没变过,生娃后65kg到目前2年了也基本没怎么变过,试过跑步节食减肥坚持两天就放弃了,感觉跳绳相对可以接受一点,目前没有节食跟平常基本一样,跳2000个需要半小时才能跳
  • 13
    减脂群」打卡情况!不花钱就可以健康减脂! 每天都有新的小姐妹加入我们 氛围越来越好,太开心了 大家的目标只有1个: 科学的,健康的,稳稳的慢慢的shou下来!运动十饮食!#减肥打卡##减肥#
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    一天跳一万个绳。早晚各五千,挑战十天瘦十斤。加油。每天上图打卡。
    老掉牙 9-5
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    早安😊 跳绳完成2000个~
    西紫沫 9-5
  • 30
    zxcvb 8-10
    zxcvb 9-4
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    早安😊 跳绳完成2000个~
    西紫沫 9-3
  • 9
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  • 2
    早安😊 跳绳完成2000个~
    西紫沫 9-2
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  • 2
    早安😊 跳绳完成2000个~
    西紫沫 9-1
  • 1
    早安😊 跳绳完成2000个~
  • 2
    早安😊 跳绳完成2300个~
    西紫沫 8-30
  • 2
    早安😊 跳绳完成2000个~
    西紫沫 8-29

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