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大吼大叫的精灵
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2013-04-27
【Jay〗『12新作』我太自卑了怎么找回自信啊
周杰伦吧
我听过杰伦90首歌觉得 周杰伦的歌挺能打动人心的 另外觉得周董粉丝都挺友好的 所以来...
2013-04-10
练半年了力量有些提高,但是耐力没有增长,怎么办,...
健美吧
我一周4练,全身都有练到,我就是比如说胸会和三头一起练,但是平板卧推和上斜卧推练...
2013-01-19
同样是一周六练,一天两部位和一天一部位哪种好啊?
健美吧
比如说一天一部位是1胸大肌+肱三头肌,2背阔肌+肱二头肌,3三角肌+腿,休息一天循环,...
2012-12-24
请问一下你们我这样练行不行啊
健美吧
星期1上午胸 下午肩 星期2上午背和腿 下午上臂 循环三遍然后星期日休息 上下午都练1小...
2012-12-17
卧推是隔一天练一次好还是隔两天练一次好?
健身吧
最近我挺闲的有很多时间,打算努力健身,有个计划就是第一天上下午各一个小时都练卧推...
2012-12-13
天喔鸭肫真是坑爹!20元一袋才110g!!!
天喔吧
我是在武商量贩买的,称斤卖的有鸭肫、鸭脖之类的才39元一斤,是打八折促销的,但是袋...
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