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腹肌训练克服平台期
腹肌吧
克服腹肌训练的平台期,关键在于改变和挑战。这里有一些建议,帮助您激发肌肉增长,突...
09:15
腹肌训练正确的姿势与技巧
腹肌吧
进行腹肌训练时,正确的姿势与技巧至关重要,不仅能提高训练效果,还能避免不必要的伤...
2024-06-22
饮食控制对腹肌训练很重要
腹肌吧
饮食控制直接影响到腹肌的显现和整体的身体健康。以下是饮食控制对腹肌训练重要性的几...
2024-06-22
要想腹肌训练有效果,必须克服下面难点
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腹肌训练虽然看似简单,但实际上包含了一系列的挑战和难点,这些难点涵盖了技术、生理...
2024-06-15
击地传球如何训练
篮球吧
击地传球是篮球中一项重要的传球技巧,尤其适用于绕过防守队员或将球传给位于防守缝隙...
2024-06-15
打篮球受伤怎么办
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1、R.I.C.E原则:在发生急性伤害(如扭伤)后,立即采取休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(...
2024-06-15
打篮球要预防伤病
篮球吧
1、充分热身:每次运动前进行至少10-15分钟的全身热身,包括动态拉伸和轻度有氧运动,...
2024-06-14
詹姆斯真的会征战2024年奥运会吗?
篮球吧
NBA超级巨星勒布朗·詹姆斯表达了征战2024年巴黎奥运会的意愿,并且据报道他已邀请斯蒂...
2024-06-14
提高篮球传球能力
篮球吧
提高篮球传球能力是一个涉及技术、视野、决策和练习的过程。以下是一些具体的方法来帮...
2024-06-14
郭士强走马上任中国男篮的主教练
篮球吧
在这个尴尬的阶段,郭士强前往中国男篮执教是最好的选择,为什么这么说呢?因为中国男...
2024-06-13
篮球三分球的重点
篮球吧
正确的投篮姿势:确保投篮时身体、手臂和手腕的姿势正确。前臂与后臂应大致成90度角,...
2024-06-13
运球技术的难点
篮球吧
包括高低运球、变向运球、背后运球和胯下运球等。重点在于手指手腕的灵活运用、抬头观...
2024-06-13
如何提高接球投篮能力
篮球吧
基础姿势训练: 双脚垫步接球:确保接球时双脚同时落地,这样可以更快地根据防守位置...
2024-06-13
中药吧,成为本吧友情吧
中医男科吧
有健康,中医,中药问题,可以到“中药吧”交流 网络骗子太多,只要不掏一分钱,就不会...
2024-06-13
中药吧,成为本吧友情吧
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有健康问题,可以到“中药吧”交流 网络骗子太多,只要不掏一分钱,就不会被骗 https://...
2024-06-09
中药吧吧规
中药吧
1、遵守《贴吧协议》,不能发布违规内容,不能有违规行为,https://tieba.baidu.com/t...
2024-05-30
如何提升运球水平(二)
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球感培养: 手指拨球、绕球:进行手指拨球、头部上方和前方的快速拨球,以及腰部、头...
2024-05-30
如何提升运球水平(一)
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提升运球技能是一个循序渐进的过程,涉及技术练习、身体素质提升以及对篮球感觉的培养...
2024-05-27
中药吧吧规征集
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中药吧是网友交流平台,更是为大家服务平台,为大家创造一个和谐,友好,活跃氛围是吧...
2024-05-22
沉香,木香,丁香,檀香的使用鉴别
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它们都是辛香温通,调中止痛之品 沉香专纳真气,偏治肾阳虚寒之疾 木香专调滞气,偏治...
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