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2022-09-03
左斜方拉伤腿和胸还能练吗
健身吧
重来没有早上练过,可能热身没做好,第二组划船就感觉斜方一紧,停练了
2022-04-10
半年多点,胸围82-90,应该没给中国男性拖后腿了
健身吧
2022-03-08
5乘5训练肌肉是不是都不会胀
健身吧
重量肯定够,第三组开始就是硬撑5个,练完大腿不胀,胸有一点感觉,背也不知道有没有...
2022-01-30
大神帮忙看看这个划船的动作背部有发力吗
健身吧
2021-11-18
怎么增重
健身吧
刚开始健身身高180体重54公斤,第一个月长了10斤,现在三个月了体重一直不涨61到61.5...
2021-10-27
肌肉科技怎么选择
健身吧
身高180体重61,增肌粉白金和紫桶怎么选,紫桶的还便宜,蛋白和碳水还比白金的高,还...
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