|贴子

2023-12-09
小体重跟大体重平路相同速度功率输出并不一样公路车吧
很多人都认为30均速要150W左右，35均速要240左右，而40均速要300W。 一开始因为没有功...
2023-12-04
大家伙提点建议。公路车训练吧
自己编的课程，经过最早的借鉴+实践已经改了好几次了，但还是想知道各位大佬怎么看，...
2023-11-20
细细讨论下，关于训练计划感觉一周七天不够，于是自...公路车训练吧
2023-11-13
老实讲，瘦子到底有什么优势公路车训练吧
我是57公斤，瞎练了半年多，工体比3.6。 身边很多朋友都是70多公斤，工体比接近3或者...
2023-11-11
有一个小问题，关于一体把长度公路车训练吧
380宽要比400宽节省多少功率啊
2023-10-07
提前进入冬训，开始进行记录公路车训练吧
目前数据:体重57，ftp预估200瓦，路骑最大心率205。 冬训理想数据:体重60-65，功体比4...
2023-09-25
目前暂定了个冬训计划，希望大佬们能提点建议。公路车训练吧
计划是从11月初开始，明年4月底结束。 骑台子，目前想的是一周包括周日六次二区一次三...
2023-09-22
之前看到个视频，挺好玩的公路车吧
里面有一句话是“上班族骑公路通勤，因为里程短，所以总会全力输出，即使没有训练也有...
2023-09-11
专门讲讲如何快速提升均速，仅限新手。公路车吧
以下全部都是个人经验。
2023-08-25
各位pro们，你们冬训功体比都涨了多少啊公路车训练吧
2023-08-12
突然顿悟，好像终于理解有氧是什么意思了。公路车训练吧
都说每个人都有新手期，实际上就是每个人的上限，大多数人的上限就是30-35这样，所以...
2023-07-15
想了好久，还是把这个瓜给大伙吃一吃吧。公路车吧
20均速P40均速
2023-05-08
请教一下补剂公路车训练吧
目前训练就是单飞和团练，有时候高强度腿酸很难恢复，所以准备买点补剂来快速恢复，但...
2022-06-21
开挂记录，挺离谱的csgo吧
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2022-06-04
继上次脑洞后这次又想到了一个。龙珠超次元乱战吧
那张悟吉塔贝吉特对打的那张图，是不是以输了就解体为代价。 如果是输了就解体，那也...