|贴子

2023-11-28
怎么这么重啊...公路车吧
大哥们帮忙看看哪里还能减一减（标黄的已经有了预算有限不去动）
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2023-11-25
大家ftp和静息心率都多少呀？公路车吧
想看看之间是否存在关联，我ftp200，静息心率（睡觉）50左右
2023-11-24
大佬们，icu的心率分区靠谱吗？公路车训练吧
165都算我的二区？
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2023-11-18
看大佬说骑完不拉伸等于白练？公路车训练吧
大佬们这个说法靠谱吗，如果拉伸的话，需要拉伸哪些动作呀，要拉伸多久？ 我之前二区...
2023-11-04
兄弟们，新手3个多月勉强入门了公路车吧
百公里单飞30+算是达成了，也认清了自己这200瓦的腿还是太菜，路上一拉扯就不够看了，...
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2023-11-01
只骑二区不骑vo2max能涨功率吗？公路车训练吧
Vo2max真是太痛苦了。。。最后两组站起来都踩不动了。。。
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2023-10-28
请问一下各位大佬，为啥我的解耦率是负的呀？公路车训练吧
竟然负0.9...昨天刚测完的ftp，今天骑68%按理说强度应该够了啊
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2023-10-27
大佬们，我这训练计划靠谱吗？公路车训练吧
周一 休息 周二 2.5小时二区 周三 vo2max一小时 周四 休息 周五 vo2max一小时 周六 2....
2023-10-25
60公斤ftp240瓦和90公斤ftp280瓦公路车吧
在同一条平路，车辆姿势都相同的情况下，谁能骑的更快？
2023-10-20
大pro们，90%-105%是骑10×6组好还是20×3组好？公路车训练吧
间隔5分钟
2023-10-16
大pro们，帮忙看下我这姿势正确吗？公路车吧
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2023-10-12
大佬们，都说新手要多骑二区公路车训练吧
可是顽鹿竞技上的课程，功率二区基本上都会夹带一些一区和三区，请问能跟着练吗？
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2023-10-11
公吧标准的入门功率是多少？公路车吧
百公里均速30，这个感觉影响的因素较多，不太准确。不知道百公里平均功率200瓦算不算...
2023-10-07
5000块钱买什么装备对提升均速效果最大？公路车吧
骑行台是不是正解？
2023-09-28
大pro们帮忙看看坐垫前后合适不公路车吧
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2023-09-20
大佬们，阈值心率怎么分区呀？公路车训练吧
昨天晚上骑了一个半小时，取其中最大心率的半个小时平均心率，应该是177，那我堆有氧...
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2023-09-18
百公里均速30爬升500，平均心率多少算入门？公路车吧
2023-09-15
多少时速用下把位？公路车吧
感觉时速低于30公里用下把位容易被笑话
2023-09-13
有没有上锁后又改平踏的？公路车吧
上锁骑了一段时间，感觉不自在，又不好走路，最近看到大佬都说新手要多骑心率二区，我...
2023-09-12
目前坐垫是feelt sl，换个1000块钱的坐垫和1000块钱...公路车吧
哪个舒适度更高？