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柠檬456321
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2021-06-29
夏日限定节目~跳绳减肥
跳绳减肥吧
重拾跳绳,现在哺乳期也过了,没有借口再荒废了,看看三个月能否掉称40斤,啊哈哈哈!...
2018-11-27
再拾跳绳旧事时隔好久,重新开始跳绳,这次是尽量坚...
柠檬456321的个人主页
再拾跳绳旧事 时隔好久,重新开始跳绳,这次是尽量坚持!希望这次可以达到45!
2016-11-07
┏RunningMan┓161107讨论◇┇
runningman吧
Runningman 永远的狗哥!常回家看看啊
2016-03-16
减肥
跳绳减肥吧
三月过半了,终于开始跳绳了,今天第一天,半小时3000个,继续加油!57.2kg
2015-12-10
永恒减肥的话题
跳绳减肥吧
话说冬天是个不吃也长肉的季节,所以重新把跳绳捡起来,跳起来,不为别的,只为不长肉...
2015-08-20
跳绳打卡,Day27
跳绳减肥吧
早餐一个手抓饼,午餐从简,晚餐银耳莲子汤,跳绳6000个,用时65min,拉伸30min,继续...
2015-08-19
跳绳打卡,Day26
跳绳减肥吧
早餐一个苹果加一个水煮蛋,午餐从简,晚餐没吃,跳绳7000个,用时70min,拉伸30min,...
2015-08-16
跳绳打卡,Day24.25
跳绳减肥吧
昨天有事没跳,今天补上。早餐吃了个鸡蛋饼,喝了杯温水。然后中午开始跳,分两部分,...
2015-08-14
跳绳打卡,Day23,
跳绳减肥吧
早餐一个苹果+一个水煮蛋,中餐少量,晚餐喝点酸奶,跳绳6000个,用时65min,拉伸30mi...
2015-08-13
跳绳打卡,day22
跳绳减肥吧
早午餐从简,晚餐不吃,跳绳6000个,用时60min,拉伸30min,继续加油
2015-08-12
跳绳打卡
跳绳减肥吧
Day21,恢复跳绳,有点不适应,3400个,用时25min,拉伸15min,明天继续
2015-08-07
休息
跳绳减肥吧
今天姨妈来了,休息五天
2015-08-06
跳绳打卡,7200
跳绳减肥吧
Day20,早午餐从简,晚餐莲子银耳羹,跳绳7200个,用时65min,拉伸30min,继续加油
2015-08-05
跳绳打卡
跳绳减肥吧
Day19,早午餐从简,早餐不吃,跳绳6000个,用时50min,拉伸30min,继续加油!
2015-08-04
跳绳打卡
跳绳减肥吧
Day17,早午餐从简,晚餐不吃,跳绳6000个,用时65min,拉伸25min,继续加油
2015-08-03
跳绳打卡
跳绳减肥吧
Day17,早午餐从简,晚餐不吃,跳绳6000个,用时70min.拉伸25min,这么高温下运动,如...
2015-08-02
跳绳打卡
跳绳减肥吧
Day16,今天高温37度,考虑身体状况,只跳了3600个,用时40min,拉伸15min,继续加油
2015-08-01
跳绳打卡
跳绳减肥吧
day15,今晚要出门,所以下午跳绳了,6000个65min,拉10min,继续加油
2015-07-30
跳绳打卡
跳绳减肥吧
Day14,早午餐从简,晚餐不吃,跳绳6000个,用时60min,拉伸25min,继续加油!
2015-07-29
跳绳打卡
跳绳减肥吧
Day13,早午餐从简,晚餐不吃,跳绳6000个,用时60min,拉伸20min,继续加油
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