|贴子

2021-02-01
术后步态(线上训练营)前交叉韧带吧
前叉术后加半月板缝合6周的一个情况
• 
2021-02-01
术后步态前交叉韧带吧
前叉术后加半月板缝合刚4-5周恢复的一个情况
• 
2021-01-28
术后肌力训练前交叉韧带吧
前叉术后股四头肌的训练，需要赶紧练起来吧
• 
2021-01-22
术后小哥哥达到全角了前交叉韧带吧
术后小哥哥经过两个月的训练以达到达到全角，正常走路上下楼梯都没有问题。
• 
• 
2021-01-22
坐姿顶墙前交叉韧带吧
坐姿顶墙下角度
• 
2021-01-19
膝关节术后绳梯训练前交叉韧带吧
前叉术后3个月绳梯训练，可以很好的增加膝关节的灵活性，以及整体的协调性
• 
2021-01-12
术后早期下角度前交叉韧带吧
下角度结束后冰敷15分钟
• 
2021-01-07
如何在家自我滑墙下角度?前交叉韧带吧
滑墙下角度推荐是3周之后，被动角度超过90度。
• 
2021-01-05
前叉术后膝关节不稳怎么办?前交叉韧带吧
前叉术后单腿稳定性训练(屈髋微屈膝)，可以很好的增加膝关节的稳定性。
• 
2020-12-15
你了解冰敷吗？前交叉韧带吧
冰敷的原理与作用 1.冰冷刺激导致局部毛细血管收缩，抑制血液循环，减少伤后出血； 2....
2020-12-12
你的直腿抬高做的对吗？前交叉韧带吧
为什么认真做康复师安排的动作，自己的康复进度还是很慢，可能是你的动作细节出现了问...
2020-12-12
分享贴子术后康复吧
2020-12-11
为什么你的角度到了120°就下不去了前交叉韧带吧
2020-12-10
日常动作与屈膝角度的关系前交叉韧带吧
对于膝关节手术而言，一般要求术腿的活动度可以恢复到跟健腿一样。 一般来讲，125度以...
2020-12-10
术后如何重塑本体感觉？术后康复吧
本体感觉的重建 （一）关节护具的使用 有试验表明弹性绷带可以使本体感觉提高25 %，本...
2020-12-10
为什么术后早期一定要尽快突破90°前交叉韧带吧
90度之后，胫骨与股骨之间的滑动增加； 90度时髌股接触面主要集中在髌骨关节面的上极 ...
2020-12-09
过于追求被动最大角度可能导致的问题前交叉韧带吧
1.角度反弹。前一天还可以到的最大被动角度，过一天就达不到了； 2.主动角度与被动角...
2020-12-09
交叉韧带重建手术后的并发症术后康复吧
前交叉韧带重建手术是比较常见的外科手术，虽然常见，但是仍然会有一些并发症发生的风...
2020-12-09
影响前叉术后走路稳定性的因素--本体感觉前交叉韧带吧
本体感觉又称深感觉，是指肌，腱，关节等的位置觉，运动觉和震动觉。此外，在本体感觉...
2020-12-08
膝关节术后角度训练效果的自我判断前交叉韧带吧
很多叉友过度关注于被动的最大角度的进步，简单的认为只有被动的最大角度进步了，才说...