如果,我们这样来理解主我、客我、镜我的关系。那么,我们对一般心理困惑的解释就比较容易了。
首先,我们说,主我、客我、镜我这三者之中,最重要的是主我。这就像我们的身材、体形、容貌决定了我们当下最适合的服饰、颜色甚至佩饰这个道理一样。我们对自己的身材、体形、容貌的了解程度,也就直接影响到我们在现实社会中自我展示的效果。是的,我们每个人都希望得到最好的评价,因为那种感觉让我们有点飘,晕晕的,挺好。但是,要真正的认识自己的容貌、身材、形体,我们又少不了需要一面镜子。
我们的生活经验告诉我们,哈哈镜是不大可信。虽然,有时候他也让我们很快乐,但是他不真实。不大能满足我们客观地了解自己的需要。于是,在心理咨询行业,有一个说法“心理咨询师就应该做来访者的一面平面镜”。这里之所以强调平面镜,就是因为它可以相对真实地反映来访者当下的容貌、身材和体形。也能相对客观的让来访者看到自己当下的着装情况。大概这就是我们在感觉到迷茫时候,寻找身边的亲戚、朋友甚至咨询师倾诉的真正意义了。是啊,这个时候,我们经常听到这样的说法“你说是不是”“我的是那个样子么”“他们怎么能这么说我”。其实,我们把刚才的那句话拿过来,就是说我们在不经意的时候,看到了另一面镜子中的自己。并且,那个自己让我们感到不大舒服了。
其实,我们在现实生活中看到的因为选错了镜子,穿错了衣服,最后在生活的镜子面前自惭形秽的情况,比比皆是。实际上,我个人觉得某种程度上,心理问题也跟着面镜子的选择有很大的关系。甚至有的朋友,从来就没有自己光着身子照照镜子的习惯。当然,这种情况也不要紧。只要我们选择了一面平面镜。我们总是在出门之前,在镜子面前照一照,通常我们也可以做到得体。
哦,调侃了这么多,我都忘了给主我、客我、镜我下一个我自己的定义了。在我的理解上,主我是个体对自身现状的评价。客我是个体对自身现状理解的基础上,选择甚至期望的社会形象。镜我则是个体对社会第三人对自身综合评价的理解。换句话说,这三个我,都是个体对自身评价的一种主观的理解。
在上面的调侃中,我非常重视镜子的作用。并且,我把这个镜子分为两类,一类是自己家里的镜子;另一类是社会环境中的镜子。实际上,在某种意义上,也体现了我对心理问题根源的思考。个体只有充分地接受自己现在的身材、容貌、体形,并且对自身情况有相对客观的认识,才可能选择一个符合自身情况的客我设定,也才可能真正的预知社会对我们的综合评价。才可能在社会环境中的镜子面前,保持一种心态的平和。因为,这个镜我是个体在家里的镜子面前充分认识自己和评价自己之后,穿上客我这套服装反复调整、反复接纳的镜我。换句话说,这个时候的社会评价,是个体自己早已熟悉、早已接纳的镜我。这就是说,心理问题产生的根本原因,就在于来访者从一开始起,就没有真正意义的接纳自己的现状,从一开始起就为自己选择了一套并不适合自己的衣服,从一开始起就不愿意面对自己家里的平面镜,就不接受自己在镜子里的形象。甚至于,看到镜子里自己的第一时刻就要求打碎这面镜子。并试图找到一面可以让自己在镜子中间的形象满意的哈哈镜。我觉得这才是,心理问题产生的根本原因。
就这个意义上说,我个人以为,镜我的意义就在于让我们在现实生活中正视自己、发现自己,进而拓展自己和完善自己。我觉着就是心理咨询的真正的意义。
如果我们说,超我和本我是调节自我的工具。那么,我们是否也可以把镜我理解为调解主我与客我,并通过完善主我实现客我的工具呢?换句话说,我们完全可以通过我们从自己和社会的镜子中回馈的信息,在充分认识自己现状的前提下,修正自己主我的不足,最终实现自己在社会环境中的理想定位。并在这个过程中,始终保持主我与客我的匹配,以获得心理上的健康和快乐的成长。
首先,我们说,主我、客我、镜我这三者之中,最重要的是主我。这就像我们的身材、体形、容貌决定了我们当下最适合的服饰、颜色甚至佩饰这个道理一样。我们对自己的身材、体形、容貌的了解程度,也就直接影响到我们在现实社会中自我展示的效果。是的,我们每个人都希望得到最好的评价,因为那种感觉让我们有点飘,晕晕的,挺好。但是,要真正的认识自己的容貌、身材、形体,我们又少不了需要一面镜子。
我们的生活经验告诉我们,哈哈镜是不大可信。虽然,有时候他也让我们很快乐,但是他不真实。不大能满足我们客观地了解自己的需要。于是,在心理咨询行业,有一个说法“心理咨询师就应该做来访者的一面平面镜”。这里之所以强调平面镜,就是因为它可以相对真实地反映来访者当下的容貌、身材和体形。也能相对客观的让来访者看到自己当下的着装情况。大概这就是我们在感觉到迷茫时候,寻找身边的亲戚、朋友甚至咨询师倾诉的真正意义了。是啊,这个时候,我们经常听到这样的说法“你说是不是”“我的是那个样子么”“他们怎么能这么说我”。其实,我们把刚才的那句话拿过来,就是说我们在不经意的时候,看到了另一面镜子中的自己。并且,那个自己让我们感到不大舒服了。
其实,我们在现实生活中看到的因为选错了镜子,穿错了衣服,最后在生活的镜子面前自惭形秽的情况,比比皆是。实际上,我个人觉得某种程度上,心理问题也跟着面镜子的选择有很大的关系。甚至有的朋友,从来就没有自己光着身子照照镜子的习惯。当然,这种情况也不要紧。只要我们选择了一面平面镜。我们总是在出门之前,在镜子面前照一照,通常我们也可以做到得体。
哦,调侃了这么多,我都忘了给主我、客我、镜我下一个我自己的定义了。在我的理解上,主我是个体对自身现状的评价。客我是个体对自身现状理解的基础上,选择甚至期望的社会形象。镜我则是个体对社会第三人对自身综合评价的理解。换句话说,这三个我,都是个体对自身评价的一种主观的理解。
在上面的调侃中,我非常重视镜子的作用。并且,我把这个镜子分为两类,一类是自己家里的镜子;另一类是社会环境中的镜子。实际上,在某种意义上,也体现了我对心理问题根源的思考。个体只有充分地接受自己现在的身材、容貌、体形,并且对自身情况有相对客观的认识,才可能选择一个符合自身情况的客我设定,也才可能真正的预知社会对我们的综合评价。才可能在社会环境中的镜子面前,保持一种心态的平和。因为,这个镜我是个体在家里的镜子面前充分认识自己和评价自己之后,穿上客我这套服装反复调整、反复接纳的镜我。换句话说,这个时候的社会评价,是个体自己早已熟悉、早已接纳的镜我。这就是说,心理问题产生的根本原因,就在于来访者从一开始起,就没有真正意义的接纳自己的现状,从一开始起就为自己选择了一套并不适合自己的衣服,从一开始起就不愿意面对自己家里的平面镜,就不接受自己在镜子里的形象。甚至于,看到镜子里自己的第一时刻就要求打碎这面镜子。并试图找到一面可以让自己在镜子中间的形象满意的哈哈镜。我觉得这才是,心理问题产生的根本原因。
就这个意义上说,我个人以为,镜我的意义就在于让我们在现实生活中正视自己、发现自己,进而拓展自己和完善自己。我觉着就是心理咨询的真正的意义。
如果我们说,超我和本我是调节自我的工具。那么,我们是否也可以把镜我理解为调解主我与客我,并通过完善主我实现客我的工具呢?换句话说,我们完全可以通过我们从自己和社会的镜子中回馈的信息,在充分认识自己现状的前提下,修正自己主我的不足,最终实现自己在社会环境中的理想定位。并在这个过程中,始终保持主我与客我的匹配,以获得心理上的健康和快乐的成长。