2年前发过这贴，重发此贴是为了鼓励那些求医无方的病友。
我的自我维护方法不定对每个人多适合，但我是自认有效的，也有一些医生认为是合适的。所以首先申明不要盲目模仿，还是参考医生的意见。
我发现病是在1985年。那时，我25岁。一次病毒性感冒后，早上起来眼部浮肿，整天腰酸疲劳，坐立不安。但我是个没有白天睡觉习惯，爱凑热闹的人，干不动活也不好好躺着，却是天天往人多的地方凑。有一天人群里一个邻居关心我说：这段时间，每天见你早上眼圈肿，还不时说腰酸，站立不安，可能有肾衰症。你去看看医生，查个尿液。她还介绍自己也得过肾病，病症与我类似过，后来切掉了一个肾。我于是采纳她的建议。
第二天就去乡医院了。这一检查，蛋白++，初步诊断的结果就是：肾炎。那天距离病毒性感冒一个多月了。病毒性感冒时，40度的高烧只用了一针青霉素就退烧了。后来赤脚医生没有再给我用其他药。医生怀疑是病毒性感冒引起的肾炎。已经错过了最佳治疗期。所以暂时按急性肾炎治疗。住院一个多月，临床的好几个病人痊愈出院了，我的蛋白总是在++到+之间游离。于是我被正式定位慢性肾炎。
为了尽可能的治疗彻底，我又急着去了县医院。住院一个月，无起色。又去了市医院，做了肾穿刺，验证了肾小球肾炎的病症，两个肾多有炎症。还判断我的病发时间应该在两年以上，不是3个多月。这次感冒是加重了病情才被发现。一天领队查病房的主任医生并且说：最短在两年期间产生尿毒症。住院同样一个月，不但无一点改善，反而硬是在患难的肾脏上又扎了一个洞。
以后我就定时每周去医院配药一次。人心多一样，迷信大医院。几个月过去了，一天我按例去市医院配药，遇到了一位头发全白的老医生。男性，65-70来岁。他看了我的病历，询问病情与治疗过程后，与众不同的是问我从哪里来的。听到我要乘好几个小时的车，路途颠簸十分不容易时，他叫我不要再来这里配药了。大致道理是：吃了他的药病情也不会明显好转，路途的疲劳反而有可能加重病情，得不偿失。然后给我讲了这么5点维护肾病不发展的方法：
1、少吃盐。每天不超过3克。
2、不劳累，满瓶的热水壶多不要提。尽量卧床休息。可以做少量简单的家务。
3、注意冷暖均衡，预防感冒.有了感冒迹象尽早用对肾脏副作用少的感冒药。比如青霉素类药。感冒一次有可能对肾病加重一次，所以必须重视感冒预防。
4、注意营养。忌辛辣、酒、烟。比普通人多补充少量蛋白。原因是肾病患者流失了蛋白，2、3天多吃一个蛋就行。人体过多缺少蛋白会降低免疫力，反而感冒多发。选择新鲜绿色果蔬，半年吃一瓶钙片。
5、让自己心情愉悦。大概意思是：心情变化不要依赖别人提供的条件，而是依靠自己对事物的理解与对别人的体谅。
我从此安这位老医生的教诲维护自己的健康。直到25年后的现在。让我最先体会的是心情。自从得病那天起，我就闷闷无乐了。哀伤自己生在偏僻的农村，不方便看病。家里没有条件给我四处求医求药·老医生的话使我一下如释重负。原来营养只要一个鸡蛋，我家自己养了蛋鸡，能达到。治疗重在卧床休息，能做到。药物最好是青霉素，不花多少钱，能办到。离开这位老医生时，我已经精神倍增，心情顺畅了。
在我后来感冒的时候也多是去就近的乡医院配药，遇到的乡医院医生多会问我是否对青霉素过敏，总是首选青霉素给我用。原来确症后，乡医生也多选择了最佳的用药，我根本不用多虑。后来有了青霉素类的阿莫西林口服药，我就常备着，一有鼻塞症状就服用两天预防在先。25多年里，我去县医院动过其他病的手术，用药也是青霉素为主。治疗费用是最低的。25年全部的医疗费在1万多点。
之间我成家有了孩子。小孩一直有别人带，但我始终在身边看他长大，参与管教。并不觉得多少愧对小孩。现在小孩也已成人，还上了重点大学。因为有这位医生的教诲，我始终处处体谅别人的不易，以感恩的心情生活着，心情舒畅。也没有因为四处求医搞得倾家荡产，贫病交加。因而家庭和谐。因为我爱人的勤劳节约，还在城里购置了商品房，并且还清了贷款。认识我的人多会感慨我保养有方，家庭幸福。
现在我自我感觉病情变化不大，但化验指标蛋白+++,其他一切如故。与住院时医生说的最短2年可能转化为尿毒症的预测相比，我想我的方法是有效的。假如我一直安每周去大医院配一次药，那么劳累地往返，加上心情郁闷，说不定就真的在2年间就恶化了呢。
所以我很感激这位老医生，我没有再去过大医院，也没重逢这位医生的机会。他的容貌早已淡忘。脑海里浮现的是模糊的白大褂与白头发。他现在大概90多岁了，每每念起我的病，就祈祷他与他的家人健康长寿。
希望我的病历能给病友带来有用的价值。并且以一个病友的名义衷心感谢为我们尽力的医生们。好人一定会有好报！