我敢和你打赌你那没事就拉拉做40个肯定不是标准的，如果标准引体的那不用40个到60个，能做30个就已经相当不错了

很好了,不过还是上视频为证吧,以免被喷

如果是标准的硬拉，那已经很牛了。如果是不标准的借助其他部位的力量，来回晃着拉那样我做个60多个也很随意，硬拉极限30个。

都是高手，我一般拉都不超过10个，负重20KG也只能拉8个。

刚在健身吧看到LZ的相片，建议LZ拍个视频看看，有可能一些动作变形了，要么就是拍照时估意收肩显得全身肌肉不太协调。
我们这边也有练得很猛但动作变形的，他的肌肉也长得不协调，看起来怪怪的。
当然我只是随便说说，可以无视。

其实我说的是真的 40个引体对我来说 小意思，我肩部力量很大，慢速双力臂我也能做 只是想让大家围观一下，嘿嘿

主要是完成的质量，目前吧里出现能让我仰视的只有“桂林七星攀岩”，吧里高我几个档次的人真不多。你可以发视频让我们学习下。