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冬天了，脚心发冷是什么原因？睡觉时不管盖多厚的被子，都冷。

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难熬的冬天来了，长三角是北纬30度，全球气候最恶劣的地方，夏天奇热， 冬天钻心钻骨的冷。
本来睡眠就不好，到了冬天更难过，不管盖多厚的被子，穿上袜子睡觉，脚心还是发冷。
睡觉时只好把腿蜷缩起来，像小狗一样的睡法。只要腿一伸直睡，脚就冷的受不了了。唉，不为自己赖床内疚了，实在是冬天睡眠质量太差了。
请教各位，冬天脚发冷，是身体哪个部位出了问题？有啥办法能改善改善？
IP属地:江苏1楼2011-12-04 11:58回复
    热水泡脚，血液循环不好
    IP属地:广西来自掌上百度2楼2011-12-04 12:10
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      气血两亏啊，同学。
      IP属地:陕西3楼2011-12-04 12:34
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        老兄，气血两亏是什么意思？怎么调理？
        IP属地:江苏4楼2011-12-04 12:40
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          坚持做做我发的贴“【转】 『男性健康秘诀』简单但效果显著贴墙瞬间强肾法——动态演示 ”试试看。
          IP属地:江西5楼2011-12-04 12:59
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            泡脚就行了，血液循环不到脚，多余的话懒的讲
            IP属地:广西来自掌上百度6楼2011-12-04 13:45
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              多谢！我一般都是洗个澡拉倒，洗澡也很快就搞定。没有泡脚的习惯，晚上找个盆泡泡脚，看看有无改善。
              IP属地:江苏7楼2011-12-04 14:08
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                睡前站桩、打坐都可以使脚暖起来。当年大学在长沙多冷的天都只睡席子床不垫棉的，因为每天睡前在宿舍都起码站两小时。同学晚自习回来就改盘腿坐。我的床还正对门在当风口。
                IP属地:广东来自手机贴吧8楼2011-12-04 22:44
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                  我睡觉脚若冷的话，对付的办法就是盘腿，盘到脚热为止。当然，现在冷的情况不多了。听风师兄说的站桩也是好办法，我早上站一会就出汗。呵呵，我以前也是个超级怕冷的人。
                  IP属地:江苏来自手机贴吧10楼2011-12-04 23:42
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                    回复7楼：
                    每天早中晚3次保证你热一天
                    IP属地:广西来自掌上百度11楼2011-12-05 19:15
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                      多谢楼上的各位朋友，昨晚泡了会脚，没感觉到脚冷了，不过也可能是昨天开始温度升高，不冷了，具体效果还有待检验。
                      现在又有新麻烦了，最近发现手汗特别大，经常搞的手机屏幕失灵。不知道这又是什么原因。
                      IP属地:江苏12楼2011-12-05 19:29
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                        至于站桩，俺一直在坚持，可是俺站桩感觉膝盖以下都是冷的，每次站桩时间是30-40分钟的样子。
                        IP属地:江苏13楼2011-12-05 19:30
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                          青蛙师兄，
                          站桩、打坐都可以把怕冷的问题治好。就是天天练。
                          我当初也是筋脉很不通的，练功后，慢慢手脚一年比一年暖了。（我的意思不是指心态而是实质的）
                          估计筋脉都打通后，阳气饱满，就不再有这个毛病啦！！
                          14楼2011-12-05 21:33
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                            阳气不足。须防盗。
                            15楼2011-12-06 10:22
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                              越怕冷越冷，越冷越不想动，是很多人的毛病了…哈哈…冬藏身体本能的反应，坚持练功，冷真的是微不足道的小问题。只要心不冷，就行了…
                              IP属地:重庆来自手机贴吧16楼2011-12-06 12:14
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