3楼2012-10-21 10:45收起回复
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双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能。许多通往全身各处的穴位，大都交会在足部。
双足分布有穴位60个，占全体穴位的1/10，用传统的方法，入指针、按压、针刺、艾灸或拔火罐、足浴等刺激这些穴位便可使体内外各种器官达到调节其强弱的（阴阳）效果。
据国外研究结果表明，足的健康与人的寿命长短有很大关联。前苏联莫斯笠大学的足病教授切连宁曾说："您的双足的尺寸，是您的寿命的一个有效的指示器。"他在一项科研中，花了三年的时间，分析了60个自然死亡的病例，发现脚同样大小的人，几乎有着长短相同的寿命。
双足分布有穴位60个，占全体穴位的1/10，用传统的方法，入指针、按压、针刺、艾灸或拔火罐、足浴等刺激这些穴位便可使体内外各种器官达到调节其强弱的（阴阳）效果。
据国外研究结果表明，足的健康与人的寿命长短有很大关联。前苏联莫斯笠大学的足病教授切连宁曾说："您的双足的尺寸，是您的寿命的一个有效的指示器。"他在一项科研中，花了三年的时间，分析了60个自然死亡的病例，发现脚同样大小的人，几乎有着长短相同的寿命。
现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。
如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。
俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。
如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。
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