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快走纪实-一周更新一次(连续坚持11天了)

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自之前断断续续的减肥,有氧、无氧,跑步、打球、快走、健身,试过很多种,一直木有坚持,这次是计划把快走走到底,每天记录一周更新一次。
话说,这次是真的动真格的了,不是为了单纯的减肥,所以也不去在乎每天的体重是多少了,为了健康,挑战一下,坚持下去至少总不会胖。而且自上周脚底磨出个水泡之后,也没有停歇,一直保持着,时刻准备着,水泡还没好,快走须继续!


IP属地:安徽1楼2013-04-25 15:55回复
    这次很充分啊。


    2楼2013-04-25 19:24
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      表格真不错!一目了然!


      来自iPhone客户端3楼2013-04-25 20:42
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        加油 加油 不错
        坚持下去 就有效果


        IP属地:广东4楼2013-04-26 13:13
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          通过百度相册上传5楼2013-04-26 18:23
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            加油,坚持哦


            IP属地:上海7楼2013-04-26 20:33
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              坚持的这么好,真牛!


              8楼2013-04-27 11:41
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                顶着右脚的水泡,坚持着!最近记录的都是早晨的运动量,晚上的饭后小走四五公里就抹掉了。等水泡彻底消失了,首先突破15km。。。,


                IP属地:安徽9楼2013-04-27 12:00
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                  科学健身,不要受伤。


                  IP属地:辽宁10楼2013-04-29 14:11
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                    假期归来,5.1假期继续着

                    习惯,习惯!


                    IP属地:安徽11楼2013-05-02 09:33
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                      我是女生,我想说走的时间太久强度高的话 ,小腿肌肉会变大 我现在已经不走了


                      12楼2013-05-03 17:34
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                        突破21天了,不是有砖家说21天是一个坎啊,有点觉得枯燥了,坚持


                        IP属地:安徽13楼2013-05-06 08:56
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                          IP属地:安徽14楼2013-05-06 16:54
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                            IP属地:山东15楼2013-05-06 20:46
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