请问师兄们有什么法子补肾阴虚的【清静家园吧】

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一直阴虚火旺，我经常练还阳卧，不知补的是是肾阳还是肾阴？望师兄们赐教。（合十礼！）

送TA礼物

IP属地:江苏

来自手机贴吧1楼2013-10-02 16:29回复

多跑步，同时多站桩，既然练功自然阴阳都有

IP属地:河南

2楼2013-10-02 16:45

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去找中医，坚持服药。等状况好转后用动功巩固，静功温养。应该是这样，师兄们看我说得对不？

IP属地:四川

来自手机贴吧3楼2013-10-02 20:50

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上厕所时踮脚，开水泡枸杞很好。拍打肾俞或者搓肾俞。热水泡脚，拍手，这两个是手全息和脚全息。意守丹田是很好的方法。压筋可以补肝

来自Android客户端4楼2013-10-03 07:14

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我的肾虚也是练还阳卧治好的，希望师兄也能坚持。另外师兄可以多试几种方法，找到最适合自己的方法，但是贵在坚持，不要轻易放弃

IP属地:浙江

5楼2013-10-03 15:17

好的，一定坚持。谢谢你让我增加了自信！（合十礼！）

IP属地:江苏

来自手机贴吧6楼2013-10-03 17:48

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