辣椒貌似还是有影响的，很辣的辣椒要少吃，微辣是可以的，太辣的食物会刺激声带容易充血，劳损得速度会加快
抽烟喝酒方面我倒是不太清楚，不过我觉得要保持比较好的声线的话，甜食少吃，尤其是早上，不要觉得面包蛋糕早上吃了有营养，早上刚起床声带正处于刚苏醒的状态，还没有完全打开，一吃甜食就会容易让唾液分泌更多更粘稠，声带也会被腻住，嗓子在发声时就不会是一个比较好的状态
鸡蛋让我想起一个事儿，噗
有人告诉我她从一个唱了一辈子戏的老前辈那里学来一个方法，他就是靠这个方法唱了一辈子戏又能让嗓子依旧保持的比较好，但是这个方法非常重口味，而且肠胃不太好的人不要轻易尝试。
生鸡蛋的蛋清+生面粉 搅拌成糊状，加热到三成熟的状态，然后开喝，据说效果相当好……啧啧
抽烟喝酒方面我倒是不太清楚，不过我觉得要保持比较好的声线的话，甜食少吃，尤其是早上，不要觉得面包蛋糕早上吃了有营养，早上刚起床声带正处于刚苏醒的状态，还没有完全打开，一吃甜食就会容易让唾液分泌更多更粘稠，声带也会被腻住，嗓子在发声时就不会是一个比较好的状态
鸡蛋让我想起一个事儿，噗
有人告诉我她从一个唱了一辈子戏的老前辈那里学来一个方法，他就是靠这个方法唱了一辈子戏又能让嗓子依旧保持的比较好，但是这个方法非常重口味，而且肠胃不太好的人不要轻易尝试。
生鸡蛋的蛋清+生面粉 搅拌成糊状，加热到三成熟的状态，然后开喝，据说效果相当好……啧啧
一点味都没有我该加点蜂蜜么虽然喝完之后嗓子确实有点凉爽舒适感
