大家可以叫我瞳,我是2.7开始做的37分多的那套有氧操,貌似是小红帽吧。今天是第6天了。
身高:170
体重:130
目标:105
上大学的时候试过节食减肥,虽然1个月能瘦10J,但是反弹真不是我能承受的TAT
听朋友推荐这个操据说会有效所以下决心每天都做一次了。
平时上班除了2个小时左右能站着讲课,其它时间基本都是坐办公室,所以肚子上的赘肉如图。。
而且我又喜爱美食,忌口对我来说真的很困难,但是我会努力
现在初期基本是照常吃,比以前量减少一半的节奏
求一起减肥的伙伴儿们
我要坚持打卡!!除了姨妈前和姨妈中那几天,每天坚持。
身高:170
体重:130
目标:105
上大学的时候试过节食减肥,虽然1个月能瘦10J,但是反弹真不是我能承受的TAT
听朋友推荐这个操据说会有效所以下决心每天都做一次了。
平时上班除了2个小时左右能站着讲课,其它时间基本都是坐办公室,所以肚子上的赘肉如图。。
而且我又喜爱美食,忌口对我来说真的很困难,但是我会努力
现在初期基本是照常吃,比以前量减少一半的节奏
求一起减肥的伙伴儿们
我要坚持打卡!!除了姨妈前和姨妈中那几天,每天坚持。