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1792451501甜甜
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【9个方法让你1天减1斤】1、多吃水煮菜;2、用低脂植物油炒菜;3、吃肉用烤的不用炸的;4、早餐不油腻;5、零食选择有清肠作用的蔬果类;6、晚餐后不吃东西;7、一天至少8杯水;8、每周可有一次放纵饮食;9、中午吃减肥餐:牛奶、鸡蛋和苹果。
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【五个技巧巧瘦腿】1、多快走,多纵跳,多抬腿,少坐,可防止下肢血液循环不畅。2、不跷二郎腿。3、少熬夜。4、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物,排除多余水分,避免脂肪堆积以及水肿。5、坚持温水泡脚,并按摩5分钟,肌肉放松,增加弹性。
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【为什么换季的时候痘痘格外多】 细心的亲们可能注意到,每次换季的时候,脸上的痘痘也像开花一样争先恐后的跑出来,这与温度及湿度的急剧变化有关。 季节变换时,往往湿热度急剧变化,皮肤不能很好的反应,于是容易使毛孔堵塞,导致痘痘频发。
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【省时又省钱的减肥方法】①原地跑,紧实大腿肌肉;②上楼梯,瘦小腿、大腿、臀;③步行,瘦腿、腰;④瑜珈,瘦全身;⑤跳舞,瘦全身;⑥跳绳,瘦大腿、小腿;⑦晨操,瘦全身、呼吸畅通;⑧喝水;⑨盐疗;瘦全身。宝贝们起床了,跟着影子的脚步来,去晨跑咯
m凯子_
鸭梨山大
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这都能[HEAVY PLUS SIGN]精…
1792451501甜甜
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【五种饮食 让女人远离痛经】1.保持饮食均衡,少吃过甜或过咸的食物,并尽量少吃多餐;2.不吃含咖啡因的食物,咖啡所含的油脂也会刺激小肠;3. 牛奶加蜂蜜,可以缓解甚至消除痛经之苦;4.香蕉,含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛;5.注意忌口:尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
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【身体皮肤干燥起皮怎么办?】有三点注意: 1 不要暴晒,吹风。2 多吃绿叶菜、胡萝卜、肝、鸡蛋黄,这些食物含维生素A、B,有利于皮肤滋润。3 每天洗澡没关系,不在于洗澡的次数,而是洗浴方式:洗澡水温不要大于39度,洗澡时间不要太长,洗浴后趁皮肤潮润时大面积涂润肤油
能去你家吃饭
小吧主
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推荐一款是个混合性皮肤用的护肤品
1792451501甜甜
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女人如果外表看上去比实际年龄小,但心智却很成熟,就比较容易办成事情;但男人刚好相反,不管男人的心智多么成熟,如果外表看上去比实际年龄小,尤其看上去像个小年轻时,就通常会被认为是一个不成熟的人.男人看上去沧桑一点会给人一种可靠可信的感觉.年轻是女人的通行证,沧桑是男人的信用卡.
1792451501甜甜
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【MM解决电脑辐射护肤养颜的8大妙招,学起来!】1、保证荧光屏清洁;2、隔离最重要,学会使用隔离霜,3、经常清洁面部;4、经常补水;5、选用清爽的柔肤水;6、每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜;7、多喝绿茶,抗氧化;8、经常喝新鲜果汁和生菜汁,均衡营养,排除体内毒素
1792451501甜甜
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加速痘印淡化十招1、先确保不再长痘痘;2、多喝水;3、多摄取维生素C;4、保持充足的睡眠;5、少吃含有添加剂的食物;6、外用激活细胞,加速代谢的护肤品;7、大量使用补水护肤品;8、少吃颜色较深的食物;9、多运动;10、避免照射太阳。
1792451501甜甜
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【上网一族脸部防护】上网虽还谈不上如临大敌,但对厉害的电磁辐射还是应做足面部工夫。屏幕辐射产生的静电最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前需要涂上一层隔离乳,增加皮肤抵抗力,隔离掉灰尘与辐射
再见三楼
兰州烧饼
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是沉了么。。。怎么好像是个坟。。等更新呢。。每天都想签第一所以天天熬夜
1792451501甜甜
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【关于美白】胶原蛋白 支撑着肌肤、骨架、头发的营养,它就是锁水海绵,可一旦肌肤缺少这种吸水海绵,就算使用再多美白保养品,也无济于事,慢慢肌肤会变得粗糙,暗沉。想要让肌肤恢复光泽亮度,就是补充胶原蛋白,因为食物中胶原蛋白分子较大,不容易被吸收,需要进过专业的加工,也很少能渗透到肌肤中!而2000道尔顿的纯鱼胶原,是你的首选 。
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