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岳园盖饭
9
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40俯卧撑, 仰卧起坐50,半仰卧起坐1分钟, 肘支撑脚放床栏平直身体1分钟,蹲起60,高抬腿50,靠墙马步70秒,左右胳膊哑铃30+10,扩胸哑铃15,一年。
错位节拍岁月
墨岱湖景
14
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很久啊
t1028967
新旧综合
12
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这么全面
---如果没有光,那就点一盏灯
如果没有门,那就开一扇窗
如果没有路,那就搭一座桥
如果没有奇迹发生,那么就去创造一个
乖巧洳初
自习室控
13
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减肥季吗?
前川宗春春
宿舍狂欢
7
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我只想说 俯卧撑 仰卧起坐 各20 五组 一小时就够了至于牛奶我早不喝了 没用
柠檬汁do甜美
自习室控
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胖不了
东莞下岗技师
岳园盖饭
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下个软件 runtastic
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在下武艺不高,请多指教!
在下郭敬明,也不高。
叫我地瓜吧
新旧综合
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这是要练肌肉的节奏
-- 一定是我太任性了身边的人才越来越少。
p东东贝aq
自习室控
13
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打算练得话这也太少了点儿。。
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