前水平吧 关注:2,243贴子:5,229
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希望年内练成前水平,臂力,腰腹,背部很好的一个锻炼动作。

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1楼2014-05-12 03:54
    2020-05-28 20:58 广告
    希望更多人关注此吧


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    2楼2014-05-12 03:55
      肱二头肌前部受伤,做快速拉高引体引起的恐怕要休息一下,稍做些慢拉引体。


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      来自手机贴吧3楼2014-05-12 09:55
        生命不息锻炼不止。


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        4楼2014-05-18 21:14
          自己找个安静的地方打卡锻炼很有意思,修行吧


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          来自手机贴吧5楼2014-05-21 22:31
            现在练到哪了


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            6楼2014-05-30 00:26
              这个是新号啊!我平时只练些基础动作,打卡贴有,前水平这个项目团身伸一条腿而已,录视频看看也不平差的远呢。兄弟实力不俗,抽空可以录个视频欣赏下。


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              来自手机贴吧7楼2014-05-30 06:52
                好像不能正常发帖


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                8楼2014-06-04 21:03
                  练了快一个月了,进步非常不明显,年龄大些 身高体重也不小,练起来不容易。


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                  来自手机贴吧9楼2014-06-08 18:43
                    好像关注贴吧的人多了些,好事情。


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                    10楼2014-06-09 19:22
                      继续上吧,人多起来啦就开始隐身,现在是增添人气的时候。


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                      11楼2014-06-13 22:02
                        后水平我要很塌 脚伸不直 哪里原因,前水平我会。


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                        12楼2014-06-13 23:21
                          我在练前水平,后水平没做过,好像后水平简单吧。


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                          来自手机贴吧13楼2014-06-14 06:35
                            进步很慢,但是有,还有半年时间打磨,可以成功的,给自己加油。


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                            14楼2014-06-19 20:02
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                              15楼2014-07-31 21:10
                                加油!


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                                16楼2014-08-01 09:23
                                  吧主成功了没


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                                  来自Android客户端17楼2014-08-14 10:41
                                    炼成了吗,楼主


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                                    22楼2015-01-07 15:48
                                      单腿和双腿差别非常大,慢慢练吧!


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                                      来自手机贴吧23楼2015-01-09 21:26
                                        我现在也是单腿没压力,双腿根本不行


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                                        来自iPhone客户端24楼2015-01-22 23:02
                                          现在只能单腿


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                                          来自Android客户端25楼2015-01-23 12:26