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练了两年，看到别人都是进步神速，而我是在龟速前进，有点自卑。

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两年前体重58kg，现在72kg。卧推只能60，硬拉只能100，深蹲只能80，很多没练的人水平都和我差不多。
1楼2014-05-17 09:53回复
    长了14公斤了，已经很nb了。
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2014-05-17 09:54
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      因人而异 在狠一点 重要的是坚持
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2014-05-17 09:57
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        健美不是比谁走的快，而是比谁走的远
        IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2014-05-17 11:21
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          我2差不多 我也是怎么练都进步不了
          来自Android客户端5楼2014-05-17 11:37
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            两年这水准，要么你健身不用脑子，要么你他妈去健身房是泡马子
            来自iPhone客户端6楼2014-05-17 11:47
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              看别人干吗呀 比你厉害的有的是 比你自己 你能龟速前进 已经可以成为别人仰望的对象了
              IP属地:日本来自iPhone客户端7楼2014-05-17 11:51
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                这体重，这力量真说不过去
                来自Android客户端8楼2014-05-17 11:55
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                  可能你天赋没人家好，也可能是你没人家努力
                  IP属地:广东9楼2014-05-18 00:03
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                    吗那有什么，别人不能帮你练，自己长的肉也到不了别人身上。自己有进步，应略有知足，不忘前进！
                    IP属地:上海来自Android客户端10楼2014-05-18 20:43
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                      卧推姿势要标准，全程到底，每次都试下冲击大重量，还有就是有时要换哑铃练一段时间，经常改变计划。
                      IP属地:广西11楼2014-05-18 20:45
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                        让二狗哥帮你添添就厉害了
                        IP属地:浙江12楼2014-05-18 20:46
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                          四年前我体重54，手臂28.
                          现在我体重59，手臂31.9，敢跟我比速度慢
                          13楼2014-05-18 20:47
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                            挺棒的啊，这两年总的来看是进步了啊，接下来就在训练饮食休息方面多研究总结。这是自我的修行啊，跟别人比永远没有尽头的啊
                            IP属地:北京来自iPad14楼2014-05-18 20:49
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                              越南那边都死人了，菲律宾又把咱家船扣了，昨儿中午还有农民炸乡政府，请领导指示，咋办？领导紧皱眉头，掐灭了手里的香烟，狠狠地说道：让黄海波去嫖娼！
                              来自iPhone客户端15楼2014-05-18 23:09
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