每个人心中都有一个自我，因此把小我无限放大，却使自己经常沉沦在各种负面情绪的困扰中
就好比一个人永远都觉得自己不幸，自己不快乐，从来都觉得不满足
然而从来不会去想自己内心缺少什么，逃避什么，进而让那些负面情绪的种子在内心生根发芽
这样不良的情绪和心理却因为长时间的不见阳光，所以越发的长大，也使它需要更多的养分来更茁壮成长
正因为这样，它就会使你吸引很多的不幸和痛苦来增加它的养分
其实我们应该做的是面对，发泄，接纳，诚服
面对已发生的事实，发泄出心里的不良因子，接纳并包容它所带给你成长必须的礼物，诚服于不可改变的它
既然是不可改变的事物，但是我们自己可以改变，换个心态，换个想法，结果会大不一样
世上所有的事分三中，自己的事，别人的事，老天的事
老天的事，我们无法阻止，所以我们只能接受
别人的事，我们也无法阻止，所以我们只能学习
而自己的，却是我们能够改变的
我们为什么要不开心哩？为什么要痛苦哩？其实我们只要换个角度，换个方向，那些困扰我们的不良因子也会消失怠遗
人本身所有的困扰都是自己吸引过来哒，学会解放自身的不良因子，接纳并且包容它，从而使内心喜悦，和平以及安然
我还在学习，还在迈步，还在成长……