凌晨4点，天还没亮，家住新港海滩的科比已经起身，招呼了几名队友一起出发。对年过35岁的科比来说，每天早起已经逐渐成为不小的负担。离家几百米的地方，沙县小吃已经开张，热腾腾的香气扑面而来。科比点了2笼蒸饺，1碗混沌汤，这些碳水化合物和蛋白质可以为他一整天的打铁提供能量。享受完大自然的馈赠，他们拨开晨雾，走向幽静的基地，开始了一天的训练。训练基地，是传奇球员开始的地方。球员的一生中离不开基地，平淡无奇的战术排练，凝聚着球员的感情，他们在这里成长、搞基、别离，团聚，见证彼此的人生百态。只要掌握了力度，每一个湖人都是天生的打铁天才，高产量是这支球队恒久的优良传统。科比和尼克杨必须抓紧时间，赶在天亮时完成今天的铁产量。篮筐是上好的材料，经历过淬火、回火、打磨、冷处理等多道工序，能够承受上万次的考验。10公里外的海边别墅，老伴儿瓦妮莎的工作同样艰苦。淘宝收藏夹里多达上百款的高跟鞋，已经耗费她几天的精力，都是手工一双一双用鼠标点击收藏起来。女儿放学回来也没闲着，大女儿把门口快递刚刚送到的鞋子签收下来，小女儿给母亲递上化妆盒。瓦妮莎先给脸上喷上保湿水，糊一层香气可人的护肤霜，再扑上细腻的粉末，用手一弹，粉嫩无比，肥而不腻，入口即化。飘逸的跳投，必须搭配动听的打铁才能出彩。尼克杨今天的出手显得有点无力，甚至投出空气球。作为一名经验丰富的老手，科比打铁的力度拿捏恰到好处，有时打前筐，有时打后筐，一双巧手，让年复一年的打铁显得不那么单调，还能保持篮筐的外形。打铁的数量和花样，代表着一名球员的功力。4个小时的训练，已经让球员疲惫不堪，此时，东方迎来了第一道晨曦，这意味着今天的铁产量顺利完成。