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学舞蹈的小朋友,一定要看!

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刚刚又在贴吧看到一个小姑娘说自己伤了,寻求帮助。


我想说的是,曾经作为一名舞者,我,也伤过,而且也不少。所以,我在想,难道练舞蹈的就一定要受伤么?


各位小朋友们可以去看《中国好舞蹈》,你会发现,上了这个舞台的很多舞者,确实都有各种伤病。但金星老师也告诉我们,这种问题在国外的舞者身上就坏少很多,他们对于孩子不同年龄段学习的舞蹈的内容,是又要去的,而中国的小朋友很小就开始学一些很难的动作,每天练舞蹈的时间已经超过自身年龄所应该承受的正常值,身体累了,再去练,自然就是有危险的了。


所以,前辈希望各位小朋友在喜欢舞蹈的同时,千万要注意自己的身体,尽量不要出现任何伤病,因为你一旦受伤,你的舞蹈生涯必定会受到影响,同时,也请告诉你的老师,别那么狠心的给你训练了。


最后,作为福利,各位小朋友可以告诉我你现在是受有伤,是怎么造成的,还有你平时的舞蹈训练是怎样的。


作为一名康复师,以往能跟多的帮助小朋友,使喜欢舞蹈的小朋友可以跳的更长久~


免费滴哈~




回复
1楼2014-11-10 10:23
    又碰见两个有伤的孩子,哎。。。


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    3楼2014-11-10 16:24
      我的腰肌有时候特别疼,不练好点,练的狠啦就会严重,还有膝盖会疼里面不知怎么回事,有时候不能使劲伸直,压它会疼,请问知道嗯呢回事吗。


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      来自Android客户端4楼2014-11-11 12:54
        刚才也在贴吧看见有个人问受伤了怎么办,发现受伤的真的好多呀


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        5楼2014-11-11 14:48
          膝盖


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          来自Android客户端6楼2014-11-11 17:48
            我才不会告诉你们我学了八年从没受过伤


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            来自Android客户端7楼2014-11-11 20:08
              没热身老师就直接给搬了后腿,但是火辣辣的疼,一直没好一往后仰就疼去医院检查了医生说骨头没事都一年了还是会疼怎么办


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              来自Android客户端8楼2014-11-11 21:34
                腰椎轻微膨出 4-5节那里


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                来自Android客户端9楼2014-11-11 22:23
                  胳膊在翻后桥时喔了。已经几周了。现在只能弯着用力,直着会疼,而且弯一会儿再伸直,也会疼,就是骨头那一坨疼,有时候甩腰用劲大了,就能听见骨头响一下,然后疼的眼泪瞬间就掉了。这是怎么了


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                  来自Android客户端10楼2014-11-11 22:55
                    腰被老师扳伤了 怎么让腰恢复快


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                    来自Android客户端11楼2014-11-12 00:21
                      我的肩膀拉伤已经好几个月了,贴膏药,按摩都没好


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                      来自iPhone客户端12楼2014-11-12 01:06
                        怎么办


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                        来自iPhone客户端13楼2014-11-12 01:07
                          左腿膝盖内侧肌腱拉伤了。


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                          来自Android客户端14楼2014-11-12 01:23
                            楼楼好,我也是学舞蹈的,经常摔出青,胳膊,腿,腰,眼睛,头都受过伤,不过老师说我挺软的,让我坚持,我也没想过要放弃舞蹈,但是每次上完课都会疼一个周


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                            来自手机贴吧15楼2014-11-12 06:03
                              原来学舞蹈还有潜在的危险啊


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                              16楼2014-11-12 08:30
                                受伤的有很多


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                                来自Android客户端17楼2014-11-12 09:57
                                  暖暖


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                                  来自Android客户端18楼2014-11-12 10:24
                                    顶顶,好帖让更多的人知道


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                                    来自Android客户端19楼2014-11-12 10:27
                                      首先基本功,要怎么练?才不容易受伤


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                                      来自手机贴吧20楼2014-11-12 10:35
                                        要椎间盘4-5突出 右脚韧带陈旧性损伤,任何立脚的动作都没有中心立不起来 怎么办


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                                        来自Android客户端21楼2014-11-12 10:37
                                          左腿的屁股的那里 很痛 不压也痛。平时走路不能用力 压的时候感觉像拉肉的感觉


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                                          来自Android客户端22楼2014-11-12 12:23
                                            后背那里就是带动肩膀的骨头很痛,可能是肩胛骨。而且只有右边痛,不知道是不是开肩弄伤了。就是手臂肩膀动一下就觉得筋拉住了。这个怎么办,


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                                            来自Android客户端23楼2014-11-12 12:37
                                              右腿之前大腿肌肉拉伤,有四五块淤血 。现在淤血消了 ,为什么反而筋越来越紧了,压腿都压不下去,比拉伤的时候还要疼,整个人都是硬邦邦的


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                                              来自Android客户端24楼2014-11-12 12:38




                                                   -桃花之所以寂寞,是因为它为情动之人生长;为伤情之人绽放。


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                                                来自Android客户端25楼2014-11-12 12:42
                                                  应该是脊椎往右面一点的位置,腰那里,练腰练得狠了之后就会感觉有一根筋疼,已经两三次了,但是之后休息半个多月就能自己好了,这是怎么回事,弄得我现在就怕练腰了


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                                                  来自Android客户端26楼2014-11-12 12:50
                                                    大腿内侧韧带拉伤,现在踢腿的时候会扯疼


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                                                    来自Android客户端27楼2014-11-12 12:54
                                                      最近左腿练横叉的时候疼得不行 像是有跟筋没扭过来一样是怎么回事啊


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                                                      来自手机贴吧28楼2014-11-12 12:57
                                                        左腿肌肉拉伤压腿搬腿还有坐压什么的腿都很疼求大神给点帮助


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                                                        来自Android客户端29楼2014-11-12 13:31
                                                          学习了,谢谢。。。


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                                                          通过百度相册上传30楼2014-11-12 14:19
                                                            肩在用力扯后腿时错位了。 到现在肩动一下骨头都会响。 怎么办。


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                                                            来自iPhone客户端31楼2014-11-12 19:59