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今天开始腹肌撕裂！为我加油吧。

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跳了两个星期健美操了。第一周每天半小时。第二周每天四十五分钟。每天只吃一顿饭。晚上水果。今天开始加腹肌撕裂。165。58.5kg。胖妞要逆袭
来自Android客户端1楼2015-01-12 15:43回复
    来自Android客户端2楼2015-01-12 15:49
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      每天一顿。。。。。祝好运
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2015-01-12 15:52
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        怎么了开始只是跳操。现在想加这个。但是看了之后觉得运动量挺大的。吃饭的话要怎么吃呢
        来自Android客户端4楼2015-01-12 15:54
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          看你不像有58KG
          5楼2015-01-12 15:56
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            刚做完。是17分钟的对吗？有一些动作做不到没做到25个
            来自Android客户端7楼2015-01-12 19:20
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              我也是今天开始
              IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2015-01-12 19:46
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                加油
                IP属地:辽宁来自iPhone客户端9楼2015-01-12 20:12
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                  今天肚子没有那么疼。是不是昨晚做的不够啊？有一些动作我是跟不上的
                  来自Android客户端11楼2015-01-13 08:19
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                    今天完成任务，三十分钟健美操，200 跳绳以后腹肌撕裂者。有些动作还是做不到。现在在原地跑步。求大神告诉卷腹的标准动作。小女子在此谢过了
                    来自Android客户端12楼2015-01-13 21:20
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                      楼主是骨架大型的。小姑娘家家看起来特别壮注定成不了小女生。加油
                      来自Android客户端13楼2015-01-13 21:32
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                        加油，一起练，我肚子上肥肉都下垂了
                        来自Android客户端15楼2015-01-13 22:23
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                          加油啦
                          来自Android客户端16楼2015-01-13 22:25
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                            加油加油加油这下真够十五字了吧！
                            IP属地:新疆来自Android客户端18楼2015-01-13 23:25
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