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只想确认一件事,有前辈能告诉我通过练习到真正扣篮花了多长时间?

只看楼主收藏回复

吧里面有那种励志的人或者真实的经验可以分享么?
我感觉吧里面的人大多数人都在问练习的方法或者辛勤苦练,但是没有一个成功的贴子完整的展现了一个常人从不能扣篮到扣篮的时间~阶段~心态的过程。
感觉越来越渺茫了扣篮,谁能给我些动力,给我一个榜样。
比如站立摸高230的、240的.甚至250的不同的人他们用什么科学的方法训练各需要多久才行~这些都是可以通过数理统计的方法来研究出来进而给以后辈们参考建议的,真希望有大量的数据来以论证普通人扣篮的可行性的。


IP属地:湖南来自Android客户端1楼2015-02-05 13:20回复
    吧里精品贴有,无器械和有器械的,认真做一段时间,再加上增加上肢力量训练弹跳会提高很多


    IP属地:上海来自Android客户端3楼2015-02-06 22:07
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      没练就可以。。


      4楼2015-02-07 17:41
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        叫我们175左右的怎么活


        来自Android客户端5楼2015-02-07 18:44
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