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小咪咪好坑
后起之秀
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修炼先修心。
练习易筋经,首先你的让自己平静。保持平和的心态去练,不要心急,不要焦虑,不要受外物的影响!
易筋经可以一个动作一个动作的练,练时身直脚正,头正,身正!每一个动作做到位,准确!因个人而异,练功需要坚持!
送TA礼物
IP属地:四川
1楼
2015-06-13 21:32
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小弓长007
武林高手
9
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说得好!
坚持才是王道!
2楼
2015-06-13 23:10
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瀑布汗下只卧听
一代宗师
15
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有自己的心得,给加个精品。
IP属地:北京
3楼
2015-06-14 10:36
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张富贵X
人海孤鸿
4
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楼主怎么练啊,求教
来自
Android客户端
4楼
2015-06-14 10:48
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张富贵X
人海孤鸿
4
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经鉴定,楼主是女孩
来自
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5楼
2015-06-14 21:50
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徐自刚
人中龙凤
11
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说的对,我觉得要对锻炼的过程保持一种好奇观察的兴趣,否则就流于形式了。
6楼
2015-06-16 15:03
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笑看落花风吹柳
武林新贵
8
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主要是坚持,不论对错,先坚持一段时间,自己就感觉出来了,再根据自身情况调整。
IP属地:北京
7楼
2015-06-17 16:12
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wangwu19998
武林高手
9
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我练的国体版本的,练一次发热
IP属地:江西
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8楼
2015-06-17 22:07
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九连秋月
武林高手
9
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心静松休
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9楼
2015-06-18 09:33
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天天吃西红柿
名震江湖
13
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这东西怎么练啊
IP属地:陕西
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10楼
2015-06-18 17:46
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侠胆即错
仗剑天涯
3
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好多版本 楼主推荐个简单点的视频呗
谢谢了
IP属地:广东
11楼
2015-07-06 18:43
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