今天状态挺不错的，走完没觉得累。今天上下午分别是：
7580步，202.2卡，6.06公里，67分
7311步，195.0卡，5.84公里，63分。

今天就走了一次，上午7174步， 191。4卡，5.73公里，60分，前5圈腿很沉，后来就好了。

是好神奇走之前血气不好皮肤松塔踏的才走了5天气色好多了脸色也好神奇

今天状态很差，上午前三圈小腿前侧特别痛，晚上腿沉的迈不开步，是因为腰间盘要犯了吗？但愿不是。
就差7分钟都没能坚持下来。上午 7186步，191。7卡，5.74公里，60分；
下午 6493步， 173.2卡， 5.19公里，53分，或者，明天休息一天。

休息一天，今天还不错，儿子今天期末考试完毕，也跟我一起快走在一小时内比我多走三圈，表扬一下。
上午：7400步，197.4卡，5.92公里，59分；
下午：6597步，176.0步，5.27卡，58分。

户外走还是跑步机？

今天下午去给儿子开家长会时就有点儿头痛，吃完饭纠结了半天是否还要继续快走，最后还是去走了，没想到就到第六圈时，头痛竟然不治而愈。你说，快走有多神奇？今天分别是：
上午： 6455步，172.2卡，5.16公里，59分；
下午：6817步， 181.9卡，5.45公里，58分。

上午下雨，晚上活动一小时，走了6615步，消耗176.5大卡，距离5.29公里，耗时59分，儿子比我多走两圈。
中途看到一只小白鼠，明天陪儿子去北京参加比赛，直到28号结束，争取有时间锻炼。

楼主，你用什么计步软件？

今天由于要赶火车，只有上午运动了，6867步，183.2卡，5.49公里，58分

终于回家啦，恢复快走的感觉真爽！还好，这几天称重没涨。不过自己感觉腰围变大了。也算没有白跑一趟，儿子拿了个金奖，现在我对他的笛子感觉还是挺有把握的，只是数学太让我头痛了，真不知道他啥时能醒悟过来。希望这一天越快越好！今天的活动量分别是上午： 6707步，178.9卡，5.36公里，59分
下午： 6600步，176.1卡，5.18公里，59分。

今天终于把家里的那个也带动起来了，但不知他能坚持多久！

今天全家齐上阵，太好了！但愿我们一直都能坚持下去！分别是：
上午，6914步，184.5卡，5.53公里，59；
下午，6469步，172.6卡，5.17公里，59分。

同样的时间，同样的圈数走出的步数不同，里程不同，消耗的卡路里不同，谁能解释一下呢？我怎么搞不明白。
上午：6161步， 164.4卡，4.92公里，58分
下午： 7069步，188.6卡，5.65公里，58分相差将近1000步？