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台山青年武术团吧 关注：11贴子：421
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GSP训练视频系列。标志性动作！乌拉！

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GSP Rushfit腹部力量和核心力量训练
视频来自：优酷
IP属地:中国澳门1楼2015-06-28 17:12回复
    GSP Rushfit平衡性和灵活性；伸展柔韧性训练
    视频来自：优酷
    IP属地:中国澳门2楼2015-06-28 17:14
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      GSP Rushfit全身力量和协调性训练
      视频来自：优酷
      IP属地:中国澳门3楼2015-06-28 17:15
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        GSP Rushfit力量和耐力训练
        视频来自：优酷
        IP属地:中国澳门4楼2015-06-28 17:16
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          GSP Rushfit爆发力训练
          视频来自：优酷
          IP属地:中国澳门5楼2015-06-28 17:17
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            GSP Rushfit格斗协调性训练
            视频来自：优酷
            IP属地:中国澳门6楼2015-06-28 17:20
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              GSP教学（格斗体能锻炼）
              视频来自：优酷
              IP属地:中国澳门7楼2015-06-28 17:22
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                GSP——Rushfit 对打练习训练
                视频来自：优酷
                IP属地:中国澳门8楼2015-06-28 17:25
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                  这个还有点用处，不算水
                  来自Android客户端9楼2015-08-17 23:38
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