今天在吧里看见有球友扑球时手腕受伤，之前也有吧友希望出一个手腕打绷带的帖子，趁现在有点空...搬运一下一位防护师George的包扎方法。
在这面附上搬运地址
http://player.youku.com/player.php/sid/XODA4NTc4NTEy/v.swf
附一张自己用打底膜+白贴的包扎方法的成品图。

下面是我自己根据George的方法简化了一些材料，不需要使用打底膜，方便各位吧友平常使用。
材料：自粘弹性绷带(5cm宽)
说明：由于材质的原因，弹性绷带的保护和固定作用没有白贴好。我个人是偏好用打底膜+白贴的包扎。
步骤就如下图



先写到这了。。。今天要出队备战省运会，滚去收拾东西....