看似手淫的问题，其实是别的问题。手淫是欲，而心学正是教人克制自己欲望的。但是否践行心学的教义就要看你自己的根性了，一念醒悟即悬崖勒马，一念执着即万丈深渊。不是你不能戒，而是你不愿意戒。菜根谭里有一句话叫，饱后思味也浓淡之境都消；色后思淫则男女之见尽绝。楼主可在每次手淫前想想这句话，尝试着减少手淫的次数，这就是功夫，待功夫纯熟，自然对它能有所控制了。另外，多做些正能量的事情也是很有帮助的

难，学心学的本身也许能消耗些性欲。
但在现实上难为一时见效，不然都不需要戒毒所了，每天拜王阳明即可

重在坚持二字

替换一下，有此念头时替换为跑步，游泳

正常需求不用戒，但是过了就不好了

不想sy便自然不会sy，错不在sy，只在你心

这是性瘾，是内心孤独的一种表现。之前看过一些国外的资料看到的，没怎么记。我发现性欲是有周期的，一段时间很旺，一段时间很冷。周期是半个到一个月。楼主还没结婚吧？结婚后让你打你也不会打

哥们，要是稍微读一下传习录，和别人口耳相传一下所谓的良知就能戒除长时间的手淫，那么我想问一下：功夫的难处又在哪里体现呢？多数无益，一句话唯志向不真切尔！ps：本人就是考（算是吧）心学戒除手淫的，所以才会在这说！（那些没有实际体会的，践行的人说的都是些屁话）

关键在于你想不想

最有效的办法是找个媳妇。别听楼上的那些，道貌岸然的伪君子。人类唯色欲繁衍生息，怎可戒之。色欲不能戒，要控制。情合理的控制就是，用良知控制色欲，比如，你是单身，你爱上了你的同事，你不能直接把她拉回家当媳妇，你要用通过或者表现一些事来获取她的芳心，比如，天天打电话问候她，给他买早餐，节日送她花，，，，，等等。记住，每个女人都有弱点，其实追女孩就几步，盯着她，伺机寻找弱点，找到弱点并加以利用，利用弱点把自己的身影打到她心中，然后，成功。要是你形象好，事半功倍。