我昨晚也遗精了，第二次了。戒了50天了

固肾功做到位了吗

加油！ 做错事不可怕，庆幸的是你知道自己做的是错事，不要因为一次的跌倒，就忘记你原先想要到达的目标，因为做正确的事情永远不会迟。堕落后的醒悟是世上最可贵的东西，你唯一应该超越的是昨天的自己。或许你走得很慢，但是你从未停下过，一边受伤一边成长，这就是人生。人必须很努力，做起事来才能让人看起来毫不费力，将来的你一定会感激现在拼命的自己！切记，以后不要把你的生命浪费在你一定会后悔的地方上，因为人生没有多长时间来让你后悔！

戒的时间越长，遗精越少，多吃素，少吃重油盐甜，加油！

同学，打坐！去打坐吧看看，我就是用这个搞好的，

遗精原因有很多，例如吃肉多了，生姜和蒜头，辣椒，刺激性食物吃多了也会遗精，yy太重了脑子一热遗精，被子盖的太厚，内裤太紧。。。根据自己的原因去解决问题，每天晚上睡觉时做提肛运动200个，早上做固肾功100个。。。加油

我咋晚也遗了一次，戒色20天来第一次。