高血压主要症状：头痛、心悸、胸闷
必需营养素：钾、钙、镁膳食纤维
饮食对错：要低盐低钠饮食，常喝些牛奶，适量饮水，忌吃动物内脏、过量饮酒、高糖饮食
居正蒸包炉介绍降压的明星食材：1）西瓜有利尿、排钠的功效，西瓜所含的配糖体成分有降血压的作用，西瓜瓤和西瓜皮均有较好的降压效果。西瓜有利尿功效，有助于容易使血压升高的钠元素随尿液排出。
2）荞麦可以抑制血压上升：荞麦中含有的芦丁能保护血管细胞，有效抑制血压上升，还具有抗氧化作用，与有同样作用的荞麦多元酶一起能预防动脉硬化，含有的钾有助于降低血压。
3）香蕉也可抑制血压升高：香蕉含有相当多的钾，而钠含量很低，钾离子可以对抗钠离子过多造成的血压升高和血管损伤。香蕉内还含有一种抑制血压升高的血管紧张素转化酶抑制物质。每日食用2根香蕉，有助于血压的稳定。
4）芹菜可以平稳血压：芹菜含有维生素P，能降低血管通透性，增强毛细血管壁弹性，从而降低血压，芹菜中的钙具有控制神经兴奋的作用，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压。
5）玉米须含苦味糖苷、生物碱等成分，具有清热、利水的功效，有利于体内钠的排出，从而起到很好的降压作用。
居正厨艺主营：节能蒸包炉、居正笼车、居正巴比售卖台、新型汤面一体炉等产品。