原本今天吵我睡觉，然后竟然还被放鸽子我就很不爽。
不想去健身了，可是，看着这一肚子囔囔踹。。还是去吧。。
20多分钟，不知道什么鬼器械热身，然后就花样被虐。。
开始练胸，胳膊没劲了，教练说这胳膊劲儿这么小呢。。

然后练练三头肌，两组下来，胳膊都抬

抬不起来。
然后教练就说来练练腹肌吧，正好来个同组的，干巴瘦。给我秒了。。
我也是够了，心肺好不容易好点，肌肉力量又不行。
—— 有时候，我们只是缺少一些 上马提枪 去干他娘的

我的问题在于，呼吸节奏把握不好。发力点控制不到位。
好好练习一下。。
—— 有时候，我们只是缺少一些 上马提枪 去干他娘的 【勇气】

今天连跑带走的4000来米，还是值得鼓励的~
晚安
—— 有时候，我们只是缺少一些 上马提枪 去干他娘的 【勇气】

我只想笑