ADHD，国内有人叫“小儿多动症”，其实并不对，应该叫：注意力缺陷多动障碍。
现在我发现身边的年轻人大多都患有ADHD这种症状。
一边走路一边就要刷手机，一边吃饭一边要看视频或刷手机。
去电影院看个电影还死妈的一直刷手机。
碰到需要动脑的情况喜欢逃避，思考深度也不足，稍微困难就放弃。
这帮人完全静不下心来干一件事情。
也许是现代社会速度太快，我们被逼适应multitasking。
我自己也走路喜欢刷手机，吃饭看视频。
但我显然并不是ADHD患者，
我有几件自己的专注的爱好，
我经常静下来慢慢读一些文学经典，静下心来思考一些自己感兴趣的问题。
目前，
身边一半以上的人都是“小儿多动症”患者。
这其实主要是“专注力”的问题，
我们应该怎么样改善自己的专注力呢？
在苹果这样的需要创造力和专注力的公司里面，
就经常会换血，还有做一些游戏。
比如一小时安安静静一个人在房间里慢慢吃一包75g的乐事薯片。
这种专注力的训练非常重要，事先要告诉游戏者要专注吃、慢慢吃。
不能分心，不要盯着房间里的摆设乱看，不然效果会很差。
这种一个小时吃一包薯片的培养专注力的游戏被认为是科学有效的。