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怎么练翼肌？求大神给我说说训练方法

只看楼主收藏回复

没吃过蛋白粉，主要靠单双杠和俯卧撑训练，坚持了几年了。。翼肌始终练不出来
IP属地:四川来自Android客户端1楼2015-10-18 08:53回复
    什么是翼肌？我只知道背阔肌
    IP属地:上海来自Android客户端6楼2015-10-19 14:35
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      IP属地:陕西来自Android客户端7楼2015-10-19 14:49
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