2015年对她来说有深刻的意义. 在亚洲的艺术体操锦标赛中成为三冠王. 在光州大运会也拿到金牌了. 明年她也备受韩国民众的期待, 因为她将会披上太极旗代表韩国出战2016里约奥林匹克!


妍在介绍她的伴侣犬豆腐. 韩国的指责频繁, 主治奠定了他teumman后, 还吐露悲欢离合nammoreul后. (谷歌翻译)

"豆腐只跟着妈妈, 因为我常常不在韩国, 所以我们很生疏. 今天登山让我们更亲近吧? 豆腐, 我们出发吧!"

孙妍在穿着她标志性的红色棉袄出现, 并用超短热裤搭配防备寒冷天气的紧身裤。

"很好奇我真正的日常生活是怎样的吗? 其实没什么特别的, 和妈妈豆腐一起登山, 其他的就是做器械运动和喝补药."
国家代表的日常生活好象就是这样的了, 休息的同时也在放松身体. 当然我们的运动与她无法相比 但这就是她的治愈法.

实际上转动腰部能放松身体.

走动的腿部能同时活动下肢肌肉.

拿金牌的奥妙是不是常做运动?

"要运动到稍微出汗"

腰部运动

腿部运动

然后做伸展运动. 分明稍微做些热身运动....现在，这是轻锻炼？腰部弯曲90度。
强推孙妍在的方法给各位。使腰部收缩和令腿部修长的秘密。

如果你有空间就伸展你的腿。这是时刻培养的习惯。我的正常生活是怎样的？就是做这样的事情。

图文皆转自Dispatch

当然运动还没真正的完成. 在板凳上可以完成伸展运动, 能放松紧张的肌肉.





☞和孙延在还有几段对话。
“我已经在为明年的赛季做准备。为避免受伤，我想提出一个加强锻炼。主要是集中在体能训练。“
☞也对孙延在的空闲时间感到好奇。
“没有什么特殊情况。我尽量去学校。因为我在赛季时没法去。也用心听课，和朋友见面也感到高兴。“
☞只有孙延在知道的秘密是什么？
“其实，我很喜欢吃。所以有时运动结束后会和朋友到餐厅去。“
☞解决压力的重要性。
“在俄罗斯的因独自一人感到孤独。但是没有办法解决它。当我和家人与朋友通话, 我会喋喋不休。“
☞在为2016年里约热内卢奥运会做好筹备工作吗？
“详细的赛程还没出来。现在我集中于挑选音乐。我可能会想四个不同的概念“。
☞最后，有和粉丝想说的话吗?
“这个赛季托粉丝的支持, 没有受伤的完成了。2016年是我最重要的赛季。请为我应援 , 我也将以最好的成绩回报大家。“
此外, 在视觉上也是全国代表级的孙延在。最后的特写[应指下图]。请慷慨支持她在2016年奥运会的未来。

博主，这是什么时候拍的啊？

我也不知道确实的时间，但访问中提到是Gala Show完结了，所以应该是9月28日后吧。

10月份以后更博少了！

妍在精神很好！

希望奥运会能拿一个奖牌！要不然容易被喷。。。。

吐舌头那张图跟某人的习惯很像哦

很可爱!

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么么哒