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从110斤长到了119斤多一点,始终上不了120斤,怎么办啊?平时很少锻炼,晚上睡觉前吃高热量饼干加牛奶,遇到瓶颈了!让我一口吃成个胖子可好!


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来自Android客户端1楼2015-11-05 16:38
    请问乳清蛋白粉是不含脂肪的吗,有利于增肌?很遗憾大神推荐的某宝诚恺健康蛋白粉没货了,个人感觉很好。


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    2楼2015-11-05 19:15
      锻炼


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      来自Android客户端4楼2015-11-05 20:08
        每天坚持煮泡面 火腿


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        来自iPhone客户端5楼2015-11-06 09:31
          锻炼促进吸收


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          来自Android客户端6楼2015-11-07 07:19